- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.961
Menü çok güzel afiyet olsun canm sınav için başarılar dualarımız seninle
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.962
Harika
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.963
Sabqh
1 haşlanmış yumurta,,,4 zeytin,,,1 dilim beyaz peynir
Ara
200 ml sütlü kahve
1 küçük kepekli poğaca
Akşam(dışardaydım)
Döner dürüm,,,, şalgam
Su 3 litre
1 haşlanmış yumurta,,,4 zeytin,,,1 dilim beyaz peynir
Ara
200 ml sütlü kahve
1 küçük kepekli poğaca
Akşam(dışardaydım)
Döner dürüm,,,, şalgam
Su 3 litre
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.964
Bugün
Kahvaltı peynirli omlet 8 zeytin domates 2 ceviz 1 portakal
Ara sade türk kahvesi
Akşam 1 tabak karnıbahar yemeği 1 kase yoğurt
2.5 lt su
40 dk dorisle squat
Kahvaltı peynirli omlet 8 zeytin domates 2 ceviz 1 portakal
Ara sade türk kahvesi
Akşam 1 tabak karnıbahar yemeği 1 kase yoğurt
2.5 lt su
40 dk dorisle squat
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.965
Cnm
cnm harikasın menüler çok güzel en kısa zamanda ineceksin istediğin kiloyaaaa
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.966
Canım sen geçen hafta çok kaçamak yapmistin ben senin gibi yapsam bu hafta artıydım çok iyi sanırım emzirdiginden bunlar bugünde menü güzel
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.967
Inşallah canım sende mankene dönüşeceksin yakında tatlım kilon boyun harika
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.968
Cnm afiyet olsun ya var ya senin bu menüleri ben yapsam 1 ayda incecik olurumKahvaltı: 1yumurta,5zeytin,peynir,çay,
1dilim kepek ekmeği
Öğlen: 150ml sütten kahve, 10 fındık
Akşam: mantar sote,1dilim kepek ekmeği
Kızlar 1saat sonra filan tekrar 100ml sütten kahve içmeyi düşünüyorum
Spor: 1saat kondisyon bisikleti : 180puan
@SchonerDuft @tgb1907
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.969
blonde ambition
tatlım geçen sene kendine ödül vermiştin hatirladinmi hemde sufle 
o aklıma geldi kız bende waffle yemiştim 
neler yapmışız biz ya
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.970
Cnm afiyet olsun ya var ya senin bu menüleri ben yapsam 1 ayda incecik olurumKahvaltı: 1yumurta,5zeytin,peynir,çay,
1dilim kepek ekmeği
Öğlen: 150ml sütten kahve, 10 fındık
Akşam: mantar sote,1dilim kepek ekmeği
Kızlar 1saat sonra filan tekrar 100ml sütten kahve içmeyi düşünüyorum
Spor: 1saat kondisyon bisikleti : 180puan
@SchonerDuft @tgb1907
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.971
Yaaaaaa çok mutlu oldum bakkkkInşallah canım sende mankene dönüşeceksin yakında tatlım kilon boyun harika
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.972
CNm yok ya aslında doğru düzgün emmiyor kızım inan ki bugün sabahtan beri toplam sadece 10 dk emdi....benim biraz metabolizmam hızlı çalışıyor sanırım....yoksa güzel emse benim cadım diyete gerek bile kalmazdı
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.973
Sanki olmadınCnm afiyet olsun ya var ya senin bu menüleri ben yapsam 1 ayda incecik olurum
sen bu boyla şuan ki kilonda bile incecik olmuşsundur canm senin boyundakilerin çoğu senin şuan ki kilonda mezuniyet istiyor 
sen daha da gidiyorsun tam manken olucan belli
maşallah zaten bu metobolizma ve bu hareketliliğin ile çok sürmez yakında mezun ederiz seni- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.974
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.975
Cnm ben hep zayıf olduğumdan şu halim eşime bile kilolu geliyor... düşün yani bu boyla evlendiğimde 45 kiloydum... ancak 57-58 de güzel zayıf hissediyorum kendimi...şimdi kızı uyuttum biraz bölgesel yapıcam... yürüyüşümü yapmıştım zatenSanki olmadın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.976
Evet kesin metabolizmadan benim azıcık abartayım hemen artıdayım of ömür boyu diyet
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.977
Ahahaha ayyy çay içeyim dedim bogazimda kaldiKız birkere spora çok yüklenip 1 kilo vericem dedim tam 900 gram da kaldm
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.978
Wooohhhhoooarkadaşlar iyice gaza geldim hazr biride alntıyı karstrpbizi silmiş iken ben hedefimi 1 kiloya çıkardm
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.979
Afiyet olsun canım cok guzel
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.980
Afiyet olsun canım
Benzer Konular
