Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

***kontrol bildirimi***
ELF_LR35 89.4 ~
Yellow girl 63.2 ~
Mavi95 79.9 ~
berkas 63.6 ~
ucukgenclik 66.9 ~67.7
orkide1453 63 ~
dugi 58 ~

kızlar bütün sayfalara baktım ama kimse bildirimde bulunmadı diye düşünüp ilk gördüğüm yerdekine yazıyorum. Hatalarım belli zaten hafta sonu sıfır spor bir avuç çakıltaşı çikolata, dün tereyağlı reçelli ekmek, iki gün boyunca evde hep oturdum. Suyu da azaltınca egzersiz de yapmayınca bu sabah WC çıkmadım.
 
Bir saatlik yürüyüşün ardından bir saat daha geçirdim ve şimdi kahvaltı yapıcam. Aslında 7.30 uyandım fakat ne hikmetse bu sabah benim için çok hızlı geçti kızlar.
 
Ahahaha😅😅😅 ozguvenleri yerlerde 🤣🤣 aynen tripten geçilmiyor son zamanlarda iyice değişti 😂😂 geçen gorumcemin Nisan için aldığı elbiseyi denedim çokta güzel oldu kırmızı hemen al o elbise çok güzel oldu diyor sonra düşündü sen onu nasıl giycen diyor😂😂
Senin için deseydin cevabı ne olurdu merak ettim yok yok giyme günaha girmeyeyim mi derdi acaba :KK70:
 
Merhaba arkadaşlar herkese iyi haftalar. ben size yine bir soruyla geldim:eek: diyetin yanında hangi sporları yapıyorsunuz.
Pump it up, videolarla dans, egzersiz, squat hareketleri, yürüyüş, bisiklet, arada paten ve hulahop yapıyorum ben canım. Spor salonlarına da yazılabilirsin düzenli gittiğinde onlarda yardımcı olurlar.
 
***kontrol bildirimi***
ELF_LR35 89.4 ~
Yellow girl 63.2 ~
Mavi95 79.9 ~
berkas 63.6 ~
ucukgenclik 66.9 ~67.7
orkide1453 63 ~
dugi 58 ~

kızlar bütün sayfalara baktım ama kimse bildirimde bulunmadı diye düşünüp ilk gördüğüm yerdekine yazıyorum. Hatalarım belli zaten hafta sonu sıfır spor bir avuç çakıltaşı çikolata, dün tereyağlı reçelli ekmek, iki gün boyunca evde hep oturdum. Suyu da azaltınca egzersiz de yapmayınca bu sabah WC çıkmadım.
o artılar gidecek cumaya uçukkız
:lülülü::lülülü:
 
Tünaydın kızlar bugün tok karnına tartıldım kilom cuma ile aynı çıktı.107.9 Çok erken evden çıktım tartılamadım aç karnına. Bugün biraz kaçamaklı olacak ama 4 den sonra tabii ki yemeyeceğim.
 
Kizlar nabeer dün regl oldum btsin bende basliyorum kepteeeaannnnn bnm takimdan ayrilma zamanimi bulabilcn mi sana zahmet :KK70: ben hatirkamiuorm cunku
uzak kaldı diye kurallarıda unutmuş ya bu kız:KK70:
canım schoner inde dediği gibi istediğin zaman girersin ben 1.5 senedir burdayım sen bu sürede hiç listede olmadın
:KK70:
 
Tünaydın kızlar bugün tok karnına tartıldım kilom cuma ile aynı çıktı.107.9 Çok erken evden çıktım tartılamadım aç karnına. Bugün biraz kaçamaklı olacak ama 4 den sonra tabii ki yemeyeceğim.
çok beğendim cumaya göre güzel eksidesin o zaman:halay:
kaçamak derken ne yiyeceksin mesela
 
***kontrol bildirimi***
ELF_LR35 89.4 ~
Yellow girl 63.2 ~63.9
Mavi95 79.9 ~
berkas 63.6 ~
ucukgenclik 66.9 ~67.7
orkide1453 63 ~
dugi 58 ~


Kızlar ben listede diilim ama beni çıkarmayı unutmuşsunuz :KK48: bugünde bildirim yapayım bari 700grm artıda benden :KK70: yediğim dondurmalar ve çerezler hemen etkisi göstermiş 😂 pazartesi zaten hep artı oluyor heeeey siz niye bildirmiyorsunuz bakiim uçuk kızla ben de artıdaym ama biz gizlemiyoruz :KK70:
 
***kontrol bildirimi***
ELF_LR35 89.4 ~
Yellow girl 63.2 ~63.9
Mavi95 79.9 ~
berkas 63.6 ~
ucukgenclik 66.9 ~67.7
orkide1453 63 ~
dugi 58 ~


Kızlar ben listede diilim ama beni çıkarmayı unutmuşsunuz :KK48: bugünde bildirim yapayım bari 700grm artıda benden :KK70: yediğim dondurmalar ve çerezler hemen etkisi göstermiş 😂 pazartesi zaten hep artı oluyor heeeey siz niye bildirmiyorsunuz bakiim uçuk kızla ben de artıdaym ama biz gizlemiyoruz :KK70:
Bizim kadar cesur olamadılar. Bir de artıyız.
 
Back
X