Canım sen ölçülüyor musun? Sen çok sağlam spor yapıyorsun kas kütlen artmış olabilir mi? Kas yağdan çok daha ağır olduğu için tartıda artı görebilirsin. Mezurayla ölçül bence. Baktırabiliyorsan Tanitayla yağ kas oranına da baktır. Bu kadar sporla eksi görmemen üzücü olsa da sen bayağı ince görünüyorsun, canını sıkma lütfen
Malesef yağ kas ölçümü yok ben de merak ediyorum onu . Mezura ile.olcum yapiyorum.ama onda da haftalik pek oynama olmuyor spor salonunda olcmuslerdi aydan aya ölcürüyorum orda . Imcelmsim biraz
O durum bende de var canım yarın valla şokluycam vücudu bugün her dakika spor yapma planım var. Vücut valla alıştı oturmaya rahataBen de 100 gr fazla çıktım 74 e inecekken 75.9 yani 76 ya geri cikmisim .artik sadece gülüyorum. Sinirden kudurmamak elde degil.
tugbaFB
yüzde doğru mu bilmiyorum ama Ekledim.degisiklik yok malesef 75.9 çıkıyor
Tabi benim eşim olmayınca hiç karşı tarafın psikolojisini düşünmemiştim
Çok yüklenme cnm.agrin olmasın.
Doğru diyorsun canım. Sabah yürüyüş yaptım nerde eski tempo eve geldim belim ağrıyor diye direk ilaç içtim. Yaşlandım düşmekten. Bir insan hayatı boyunca kaç kez düşer ya
ben sürekli kendimi yere oturmuş merdivenden yuvarlanmış düşmüş buluyorum
Kahvaltı yapıyorum şuan diyet ama bi parmak sosis de koydum yanına omletin benim keediyle yiyoruz
Bence biraz daha dinlen pazartesi başlarsın canım ya çok geçmiş olsunDoğru diyorsun canım. Sabah yürüyüş yaptım nerde eski tempo eve geldim belim ağrıyor diye direk ilaç içtim. Yaşlandım düşmekten. Bir insan hayatı boyunca kaç kez düşer ya
kaptinn
nerdesin canım
Afiyet olsun canım size. Biz de bugün valla kahvaltıyı tam yaptık. Bende haftalar sonra hindi salam yedim. Kediye kaşarlı salamlı tabak yaptı babam masada yanımızda bizle yedi.Kahvaltı yapıyorum şuan diyet ama bi parmak sosis de koydum yanına omletin benim keediyle yiyoruz
Sağol canım. İyiyim ama düne göre.Bence biraz daha dinlen pazartesi başlarsın canım ya çok geçmiş olsun
O zaten 2 yıldır bizimmleydi cam guzeliydi ev guzeli oldu cadiAfiyet olsun canım size. Biz de bugün valla kahvaltıyı tam yaptık. Bende haftalar sonra hindi salam yedim. Kediye kaşarlı salamlı tabak yaptı babam masada yanımızda bizle yedi.
Tatlı minnoşunda evi oldu hastalık sayesinde canım ya. Çok büyük sevap işlediniz bence. Ona da size de sağlıklı güzel ömürler.
sagol cnm.
Çok şımarık bizimki ya ben burada değilken babamla annem ona hep tavukla dönerle büyüttüğü için ben mamaya alıştırıyorum onlar kendi yediklerine o da onlara şımarıklık yapıyor evde bir bana tırnakla diş geçiriyor onlar hep miyav miyav sizi seviyorum modu.O zaten 2 yıldır bizimmleydi cam guzeliydi ev guzeli oldu cadi
Sizin kedi de maşallahı var kasarlar selamlar maşallah afiyet olsun
. Kabak çekirdeğini özledim yanına eklesem iyi olur mu?Süper olur . Fırsatı kaçırmazdım ben. En kötü tatil tatilsizlikten iyidir.
. Ben de yarın çıkıyorum.
bi kaç gün bence vucudu şaşırtmak için 1000 kalori alabilirsin canım3. gün menümde karbonhidratı azaltınca kalorim 1000 civarı kalıyor. 1300'e çıkmam lazım. İştahım da azaldı. Bugün de tavuk yiyeceğim
30 gr sorun olmaz ama fazlası zararlı3. gün menümde karbonhidratı azaltınca kalorim 1000 civarı kalıyor. 1300'e çıkmam lazım. İştahım da azaldı. Bugün de tavuk yiyeceğim
