Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

20190802_200247.webp


Sonradan şişman olacağınız şeyler YEMEYİN !!
:KK70: :KK70: bayram motivasyonu
 
arife c.tesi zaten canım
istemiyoruz tatil olmasını diyorlardı yapmışlar mı tatil
gerçi biz özellere yaramıyor ama :110:
Evet ya üzüldüm. Yıllarca özel sektörde çalıştım arefe yok kurbanda vakıf vs kesimi olursa çalış milli bayramlarda çalış. Kendi kliniğimde zaten gecem gündüzüm yoktu. Sonunda devlet durağında biraz dinleniyoruz bakalım. Buradan emekli olurum diye düşünüyorum 10 yıl sonra. Darısı bütün isteyenlere olsun.

29 temmuz pazartesi - 4 ağustos pazar spor listemiz

Mavi95= 568+257.5+0+550+490.5
Buki_89=
cakilinannesi= 865+710+395+740
dugi=240
ucukgenclik=
tgb1907=
antiaging=80+300+240+320
Dlrykc=
verano_porteno=

40 dakika yürüyüş, 60 dakika yüzme
 
Eşimin tiroidleri çok çalışan yiyip yiyip kilo alamayan kuzeni var dedim cnm çok pasta çekiyo ben yarın yycem dedi nispet mi yapion foto da at dedim gülerek şakasına o da yok ya o kadar da yapmam diye güldü .
Ne Gzl ya her istedgini yiyebiliyo ve kilo almiyo
 
29 temmuz pazartesi - 4 ağustos pazar spor listemiz

Mavi95= 568+257.5+0+550+490.5
Buki_89=
cakilinannesi= 865+710+395+740+750
dugi=240
ucukgenclik=
tgb1907=
antiaging=80+300+240+320
Dlrykc=
verano_porteno=

6000 ipsiz zıplama 750 puan
 
Eşimin tiroidleri çok çalışan yiyip yiyip kilo alamayan kuzeni var dedim cnm çok pasta çekiyo ben yarın yycem dedi nispet mi yapion foto da at dedim gülerek şakasına o da yok ya o kadar da yapmam diye güldü .
Ne Gzl ya her istedgini yiyebiliyo ve kilo almiyo
Böyle insanlarla aynı havayı soluyunca kilo alıyorum 🤣🤣
 
29 temmuz pazartesi - 4 ağustos pazar spor listemiz

Mavi95= 568+257.5+0+550+490.5
Buki_89=
cakilinannesi= 865+710+395+740+750
dugi=240
ucukgenclik=
tgb1907=
antiaging=80+300+240+320
Dlrykc=
verano_porteno=

6000 ipsiz zıplama 750 puan

Kız o kadar nasıl zipliyon valla ben sok
 
Kız o kadar nasıl zipliyon valla ben sok
Her 100 zıplama için 1 dakika veriyorum kendime :KK49: 100 zıplayıp sonraki dakikaya kadar dinleniyorum 15 20 saniye sanırım. Aslında 5000de bırakayım dedim ama baktım enerjim var. 60dk ya tamamladım. 2 gün önce 200 200 atladım ama o çok yordu. Biraz daha alışana kadar böyle devam artık:KK49:
 
Back
X