- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.241
İhihiih 60.7 çıktım bende 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.242
MİNİK ADAYLARIMIZ 636. Etap
Cordelia_1605 ( 91.20/90.3/0.9/ %0.99) B.tarihi:21/08/2019 B.kilosu :91.20 H.kilosu: 60
Nilsibel (69,1/68,4/0,7/%1,01) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:69,10 Hedef:60,00
AcikYesil (79,00/77.7/1.3/%1.65) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:79,00 Hedef:65,00
Kedisever91(68,00/67.5/0.5/%0.74) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:68,00 Hedef:60
Elifcig93 (71,50/71.1/0.4/%0.56)B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:71,50 Hedef:55,00
aydingelini (80.2/79.7/0.5/%0.62)B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,00 Hedef:64,00
fantastikaaa(93,8/93.1/0.7/%0.75) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:93,80 Hedef:69
SuSKuNKuS (68/66.9/1.1/%1.61) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:68,00 Hedef:58
Balkupumm (69,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:69,00 Hedef:60.0
sdctnsn (78,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:78,00 Hedef: 58
pandaseverkiz (81,20/// %) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,20 Hedef:68,00
yagmur_20(69.0/68.5/0.5/%0.72) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:69.0 Hedef:55
SchonerDuft (69.9///%)
htc71 (65.6/65.3/0.3/%0.46)
tgb1907 (///%)
mavi-35 (74.9/74.4/0.5/%0.67)
S sdctnsn
Balkupumm
kizlar sabah tartildiniz mi bildirmediniz kilonuzu- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.243
Öğlen yürüyüş ardından fırınlanmış patlıcanı zeytinyağı ve yoğurtla yedim. Açlığım yok diyet iyi gidiyor bakalım. 
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.244
Kızlar,
Sabah kahvaltıda 3 gündür, Haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday, 1 dilim peynir ve 5-6 zeytin yiyorum. öğlene kadar hiç açlık hissetmiyorum. Hatta öğle yemeğini de yemesem saat 3-4 e kadar tutar gibi bunlar beni.
Sizce bu kahvaltı çok mu fazla? biraz azaltayım mı ne dersiniz?
Sabah kahvaltıda 3 gündür, Haşlanmış yumurta, 1 dilim tam buğday, 1 dilim peynir ve 5-6 zeytin yiyorum. öğlene kadar hiç açlık hissetmiyorum. Hatta öğle yemeğini de yemesem saat 3-4 e kadar tutar gibi bunlar beni.
Sizce bu kahvaltı çok mu fazla? biraz azaltayım mı ne dersiniz?
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.576
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.245
Canım kendimi çok sıkıyorum galiba aşırı halsiz düştüm. Bide geçen hafta 20 lik diş çektirmiştim o zamanda pek bişey yiyemedim öyle olunca zorladı bu durum beniNoldu cnm neden ?
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.246
Yok canim azaltma gayet guzel
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.247
Ne ara 56.6 oldun
tersten yazmışım56 olsam gorunmez olurum artik
Sende supersin kuzum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.248
ben kizimla evde dans ediyorum o kucagimdayken spordab sayilirmu yuruyus yapmam disari cikmam mumkun degil zira burasi 1500 derecede 
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.249
Çok sıkarsan devamı olmaz zaten hicbir zaman sen normal diyetini yap cnm abartma porsiyonlar normal.olsun çok az değil . Geçmiş olsun .Canım kendimi çok sıkıyorum galiba aşırı halsiz düştüm. Bide geçen hafta 20 lik diş çektirmiştim o zamanda pek bişey yiyemedim öyle olunca zorladı bu durum beni
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.250
Terliyorsan olur kalp atışın hızlanıyorsa dans 20 dk dan fazlaysaben kizimla evde dans ediyorum o kucagimdayken spordab sayilirmu yuruyus yapmam disari cikmam mumkun degil zira burasi 1500 derecede
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.251
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.252
Sayilir tabi neden sayilmasinben kizimla evde dans ediyorum o kucagimdayken spordab sayilirmu yuruyus yapmam disari cikmam mumkun degil zira burasi 1500 derecede
ne kadar cok hareket edersen o kadar cabuk gider 
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.253
O zaman super cnm. Olur gayette guzel spor 9lurevet teeliyorum 1 saat dana ettigimiz oluyor kendisi meme bagimlisida unutsun diye
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.254
Aynen cnmBiz çok benziyoruz. Hemen zayıflayalım. Bu kiloya boy falan vız. 68-73 arası yine zayıf dururuyoruz ama 90
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.255
Benim kız da 16 aylık olucak ve gece daha yeni yeni az uyanmaya başladı az dediğim de 4 sefer filan çok zor gerçekten Bi türlü alıştıramadım kendi kendine uyumaya uyanınca tekrar dalamıyor ya emicek ya da sallanıcak
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.256
demi zaten cocukla oturdugumuz yokta kilolar niye gitmiyor bilmemSayilir tabi neden sayilmasin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.257
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.258
Allah'tan eltim yok o zaman şanslıyımAh kuzucum aynı dert bende de var. Eltilerim bana geldiler. Tartıldılar. İkisi de 60 lı kilolarda. Benimde boy avantajım var ama yine de 90 lı kilolardayım işte
görümcem de hem uzun boylu hemde çok kilolu- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.259
Açlık hissetmiyorsan daha ne olsun süper.
Ben ekmek yemeyip yerine 3 tane ceviz yiyordum, 4-5 saat acıkmıyordum.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.260
Ablam bir ara onu yaptı. Kilo verdi ama yağ gitmemişti. İyi dengelemek lazım.
Benzer Konular
- Kilitli
