- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.261
Artık alışkanlık edindim , zıplama alışkanlığı. Aklıma geldikçe 100 tane yaklaşık 1-1,5 dakika zıplıyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.262
Ciddi şekilde silkelenmem lazım sanırım. Bebemin doğum günü yaklaşıyor. Ama ben 2 hafta önceki kiloma gelemedim bileBaktım kilona canım en azndan eksidesin toparla kendini haftada en az 1 kilo verebiliyosun zıplamaya devam et çakılın doğum günü hayallerinden vazgeçmemişsindir
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.263
evet canım, cevizi deneyen arkadaşlarım var, tok tuttuğunu söylüyorlar. Bu yüzden öğlen veya akşam cevizi düşünüyorum. yada kahvaltıda 1 gün tam buğday , bir gün ceviz olabilir.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.264
Ne zamandi canim dogumgunu, silkelendiginde cabucak gelirsin benceCiddi şekilde silkelenmem lazım sanırım. Bebemin doğum günü yaklaşıyor. Ama ben 2 hafta önceki kiloma gelemedim bile
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.265
Ben de istiyorum ama dizimden korkuyorum, cok guzel zayiflio ziplayanlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.266
Keske sallansa. Arada babasi kalkar. Hic uyumuyorum ki butun gece ayaktayim.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.267
Gene benden zayıf bu kızİhihiih 60.7 çıktım bende
tam yakaladım galiba diyorum gene elimden kaçıyor yarın sıkı bir programa geçip haftaya seni yakalamam lazım- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.268
Uzgun emoji koyacaktim beceremedim.Ciddi şekilde silkelenmem lazım sanırım. Bebemin doğum günü yaklaşıyor. Ama ben 2 hafta önceki kiloma gelemedim bile
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.269
MİNİK ADAYLARIMIZ
636. Etap
Cordelia_1605 ( 91.20/90.3/0.9/ %0.99) B.tarihi:21/08/2019 B.kilosu :91.20 H.kilosu: 60
Nilsibel (69,1/68,4/0,7/%1,01) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:69,10 Hedef:60,00
AcikYesil (79,00/77.7/1.3/%1.65) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:79,00 Hedef:65,00
Kedisever91(68,00/67.5/0.5/%0.74) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:68,00 Hedef:60
Elifcig93 (71,50/71.1/0.4/%0.56)B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:71,50 Hedef:55,00
aydingelini (80.2/79.7/0.5/%0.62)B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,00 Hedef:64,00
fantastikaaa(93,8/93.1/0.7/%0.75) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:93,80 Hedef:69
SuSKuNKuS (68/66.9/1.1/%1.61) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:68,00 Hedef:58
Balkupumm (69,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:69,00 Hedef:60.0
sdctnsn (78,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:78,00 Hedef: 58
pandaseverkiz (81,20/// %) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,20 Hedef:68,00
yagmur_20(69.0/68.5/0.5/%0.72) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:69.0 Hedef:55
SchonerDuft (69.9///%)
htc71 (65.6/65.3/0.3/%0.46)
tgb1907 (///%)
mavi-35 (74.9/74.4/0.5/%0.67)
S sdctnsn @Balkupumm kizlar sabah tartildiniz mi bildirmediniz kilonuzu
Kzlar hepiniz kilo vermissiniz tebriklerrr
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.270
Annemlere geldim. Ben gelcem diye cok guzel seyler yapar. Ya kurbiye ya kek. Sarma. Patates kofte kizartma. Hic birini yapmamis. Hem bamya yedim hem sitenin havuzunda 9 tur yuzdum bisiklete bindim saunaya hamama girdim. Resmen tatil yaptim. Babam cocugu gezdirdi. Gelince de memeye koydum. Uyuyor. Oh mis.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.271
Hayr başlangıç için az bile biz başlangıçta 2dilim tambigla başlayıp ilerde 1dilime indirmiştik canm şimdiden 1dilim ile doymam harika ,yumurta iki de yenebilir 1 ile doymam çok iyi valla kahvaltn az bile yani
sen 1-2 aydr diyette olup miğdeni kücültmus diyeti yarilamis gibi bir kahvalti yapiyorsun daha başlarda maşallah valla biz bile şuan bu kahvaltiyi yapiyoruz hatta bunların yanına domates,biber ,salatalık ve yeşillik de ekleyebilirsin tam mesvsimi ve bunlarn eklenmiş hali ile benim kahvaltim böyle
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.272
Ara öğünde de kahve nın yanına yada sütün yanına 2ceviz ile ara öğün yapabilirsin canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.273
Tranbolin olsa dizlere yük binmez tranbolinsiz sert zeminde zıplamak dizlere bileklere eklemlere tehlikeli
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.274
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.275
Benim eşim vardiyalı çalışıyor hiç de sallamadı bugüne kadar hemen ben beceremiyorum diyor
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.276
Teşkkürler canım,Hayr başlangıç için az bile biz başlangıçta 2dilim tambigla başlayıp ilerde 1dilime indirmiştik canm şimdiden 1dilim ile doymam harika ,yumurta iki de yenebilir 1 ile doymam çok iyi valla kahvaltn az bile yani
Uzun zamandır kahvaltıyı hep atlıyordum. sanırım bundan dolayı az bile kahvaltı yapsam işe yarıyo. yada öyle bişi
Bu arada beni çok iyi gaza getirdin. Bu gaz bana haftaya kadar yeter :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.277
Evleri 2+1 hem anneannem var hem babaannem. Yoksa gitmem burdan.Sen bir süre orda kal dönme bence
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.278
Sana da allah kolaylik versin canim.
- 1 Nisan 2019
- 14.036
- 38.576
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.279
Teşekkür ederim canım evet biraz rahat bi şekilde devam edeceğim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #326.280
kilo bildirimini yaptın mı canım
Benzer Konular
- Kilitli
