- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.781
Öğlen bir avuç kadar kuzu ciğer yedim haşlanmış olarak bir de kahve sade
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 30 Haziran 2020
- 68
- 78
- 8
- 23
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.782
Ben yine kahvaltıda 1 dilim ekmek ve beyaz peynir yedim.
Öğlen mercimek içtim ekmeksiz.
Midem kazınıyor zaten sınava hazırlanırken her an dolabı açıp bir şey yemek istiyorum.2 gündür de reglim
Çok zor oluyor çoookk Bir şeyler daha atıştıracağım birazdan..Kadayıf,künefe falan getirdiler ağzımı sürmedim,ve benim payımıda paylaştılar 
Öğlen mercimek içtim ekmeksiz.
Midem kazınıyor zaten sınava hazırlanırken her an dolabı açıp bir şey yemek istiyorum.2 gündür de reglim
Çok zor oluyor çoookk Bir şeyler daha atıştıracağım birazdan..Kadayıf,künefe falan getirdiler ağzımı sürmedim,ve benim payımıda paylaştılar - 4 Ocak 2020
- 2.557
- 6.850
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.783
Sabah simit aksm pilav olmaz sankiii
Baslada görürsün tekrar ayni kilolsriAynen öyle şükret bencebi ara bende 60 kiloyken ağlıyodum buralarda şimdi 69 görsem 69 göbek atarım
Ya 59 kilosun ve ağlıyosun cıldırıcammbende özledim kuzum valla ☺ Taşındık biz trabzondayız artık eşimle beraberiz cok sükür sen neler yapıyosun nasılsın
- 4 Ocak 2020
- 2.557
- 6.850
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.784
10bin adim atip geldim.
Bartuyla parka gittik bayaaa uzakta onun pesinde kosturdm yuruyerek gittik geldik cok yoruldm valaaa evde de temizlik yapiyodm ysrim birakip ciktiydm simdi devam etcm
Bartuyla parka gittik bayaaa uzakta onun pesinde kosturdm yuruyerek gittik geldik cok yoruldm valaaa evde de temizlik yapiyodm ysrim birakip ciktiydm simdi devam etcm - 4 Ocak 2020
- 2.557
- 6.850
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.785
Birinden vazgec bariGerçekten öyle oluyor maydonoz kuru yapiyorum ödem için işte tarçınlı kahve tüketiyorum bir fincanda maydonoz kuru yaprken tarçınlı su içsem problem olur mu ki
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.786
Bende birazdan cikaricam oğlanı parka bizde bol bol koşuyoruz 10000 adıma az kaldı onu da parkta tamamlarım artık10bin adim atip geldim.
- 11 Nisan 2014
- 1.418
- 2.969
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.787
Beni de alır mısınız
- 4 Ocak 2020
- 2.557
- 6.850
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.788
Parkta insan oyle hareket ediyo ki ben daha cok terleyip geliyorum
- 4 Ocak 2020
- 2.557
- 6.850
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.789
Cnm takimimiz doldu 13.tskimdan bekleniyorsunBeni de alır mısınız
Cuma Zayıflama Yarışması - 13. Takım
kızlar ölçülerini yazmayanlar bana özel msg atabilir mi ha bi de hedef kilolarınızı alayım
www.kadinlarkulubu.com
- 29 Temmuz 2020
- 147
- 287
- 53
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.790
merhaba kızçeler yumurtlama dönemimdeyim malesef iştahıma hakim olamadım ama yine de kalori sayımı yaptım yediklerimde. Şimdi sahile uzun bir yürüyüşe çıkıcam.
sabah: 2 dilim kepekli ekmek, domatesli biberli kavurma sos, tulum peyniri ve zeytin
Öğlen: 150 gr helva
Akşam: patates ve patlıcan kızartması yoğurtlu
sabah: 2 dilim kepekli ekmek, domatesli biberli kavurma sos, tulum peyniri ve zeytin
Öğlen: 150 gr helva
Akşam: patates ve patlıcan kızartması yoğurtlu
- 7 Ekim 2019
- 1.087
- 4.930
- 133
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.791
Sabah 2 bardak şekersiz çay
Öğle 1 avuç ceviz, biraz çiğ çekirdek, 3 tane alıç
Ara 1 şişe maden suyu
Akşam kabak yemeği ve az erişte
Spora vakit yok 2 gündür sabahtan akşama kadar canlı dersim var.
Öğle 1 avuç ceviz, biraz çiğ çekirdek, 3 tane alıç
Ara 1 şişe maden suyu
Akşam kabak yemeği ve az erişte
Spora vakit yok 2 gündür sabahtan akşama kadar canlı dersim var.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.792
Aynen ya adım hedefimi tamamladım. Bizim park uzak değil ama bizde market falan derken yürüyüş yapıyoruz oğlumla kışın bakalım nasıl zapt edicez evdeParkta insan oyle hareket ediyo ki ben daha cok terleyip geliyorum
- 4 Ocak 2020
- 2.557
- 6.850
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.793
Bizim salincak var kaydirakta aldik arabasi da var evde dahs oyuncklar alinir artk her ay
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.794
Benimki evdeki salıncağı kaydiragi sevmiyor illa dışarıda olacakBizim salincak var kaydirakta aldik arabasi da var evde dahs oyuncklar alinir artk her ay
büyük dönerliden kayacak - 4 Ocak 2020
- 2.557
- 6.850
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.795
hay masallahtmerhaba kızçeler yumurtlama dönemimdeyim malesef iştahıma hakim olamadım ama yine de kalori sayımı yaptım yediklerimde. Şimdi sahile uzun bir yürüyüşe çıkıcam.
sabah: 2 dilim kepekli ekmek, domatesli biberli kavurma sos, tulum peyniri ve zeytin
Öğlen: 150 gr helva
Akşam: patates ve patlıcan kızartması yoğurtlu
saymasaymisin kaloriyi de artikGun icinde yemediğin ixin eristenin zararinolmaz bnce
okullar aciliyo nasil yapcaksin canim seninde vsr mi okulda sinifin- 4 Ocak 2020
- 2.557
- 6.850
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.796
Benimki evdeki salıncağı kaydiragi sevmiyor illa dışarıda olacak
Canlari sağolsun kisinda virus azalirsa kapali parklara götürürüz artik
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.797
Sabah kahvaltıda yulaflı yumurtalı omlet domates
Öğle Bamya yoğurt
Ara kahve kuruyemiş
Akşam et kavurma salata turşu
Çayın yanına 3 tane kuru kayısı yedim
Öğle Bamya yoğurt
Ara kahve kuruyemiş
Akşam et kavurma salata turşu
Çayın yanına 3 tane kuru kayısı yedim
- 7 Ekim 2019
- 1.087
- 4.930
- 133
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.798
Evet benim öğrencilerim 8.sınıflar ve dört tane şubem varhay masallaht
Gun icinde yemediğin ixin eristenin zararinolmaz bnce
zaten cumartesi-pazar da kurs için gidiyordum. Bakalım n'olacak? Hayırlısı - Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.799
Kahvaltı haşlanmış yumurta, yarim domates, 1 yeşil biber, 1 dilim beyaz peynir, yarim dilim beyaz ekmek
Öğle yemeği yarim kase yoğurt, küçük porsiyon erişte
Akşam yemeği küçük porsiyon hamsi, bir kase salata
Arada minnacık bi tatlı kaçamağım oldu regl dönemindeyim tatlı krizine dur diyemedim
Spora vakit yok kalori hesabı yaparak denerim bir süre olmadı spora da vakit ayırmaya çalışırım
Öğle yemeği yarim kase yoğurt, küçük porsiyon erişte
Akşam yemeği küçük porsiyon hamsi, bir kase salata
Arada minnacık bi tatlı kaçamağım oldu regl dönemindeyim tatlı krizine dur diyemedim
Spora vakit yok kalori hesabı yaparak denerim bir süre olmadı spora da vakit ayırmaya çalışırım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #339.800
Vazgeçemiyorum göbeğim canımı sıkıyor genisledim yediklerim boyuma gitsinn enine değilBirinden vazgec bari
Benzer Konular
