ben haftada bir gün tartılıyorum 
Çok teşekkür ederim iyi dilekleriniz için yeni gördüm yazdığınızı. Çok dikkat edemedim ama vazgeçmedim neyse ki. Benim en azından başlarda giden gramlarla motive olmaya çok ihtiyacım oluyor sabırsız oluyorum, gidilecek yol da uzun olunca bir durak daha geçtik bak yaklaşmak sayılır bu diye diye bakarız ya onun gibi bir his. Bir hafta kontrolsüz geçip de bu kiloda olan biri olark 600 gr filan verdiğimi görünce yapamayacağım paniğine kapılıp bozuyorum diyeti. Böyle mesela hiç değilse verememişsem bi iki gün üçüncü gün müdahale edebiliyorum. Bir hafta boşa gitmiş gibi hissetmekten korkuyorum. Herkesin farklı oluyor bu konudaki psikolojisi sanırım. Ama biraz daha makul bi kiloya inince ben de az versem de olur diyebileceğim sanırım.. size de kolaylıklarkolay gelsin , umarım başarırsınız. her gün tartılmak stres yapmıyor mu
keyifsizde olsanız sakın vazgeçmeyin, bol şans
taşınma süreci kısmen bitti. Ben de bittim. Bi ayağım bir süre yine İzmir'de olacak. Bu hafta diyet battı iyice evde pişiremeyince. Tartılmıyacağım bi kaç gün. Planlarım sekteye uğradı diye canım sıkkın. Toparlanmaya çalışıyorum bugün itibariyle..Ay ağzım sulandı be keşke okumasaydım aklıma takıldı güzel olur kaşıkla yemek he
Bence buraya hergun yaz. Başaracaksın inanıyorum. Ayda 10 kilo biraz uçuk bir hedef bence. Bu yüzden demoralize olmuş olabilirsin. Bence bu kabak detoksuyla başlangıç yap ve bir daha bozma. TakipteyimBen geldim
tabi benim suçum da neyse.. peki yazıcam daha sık zaten yaza bi organizasyon var dört aya ciddi kg vermem lazım :/ iyi gecelerrBöyle durumlarda sen sadece bi tane lahmacun o pide yiyebilir. Hatta fındık lahmacun diye bir şey var o daha güzel olur. Yani tabi sen bilirsin yineAa hoşgeldin teşekkür ederim ilgin için. Ya hedef büyük evet ondan da olabilir ama daha çok düzenimin bozulması hemen dağıtıyor beni, eşim hadi şunu yiyelim bugün iş yaptık şimdi yemek ohoo bak burda pideci var ucuz hem derken direnemedim de. Geberticem bu adamı
