merhaba arkadaslar ve ablalarıım su bır haftadır kendınmle savas verıyorum zayıflamak ıcıkn tutuyorum kendımı sonra tekrar yıyorum su ayalk atıstırmaları olmasa sımdı okulda tatılde evımede dondum unıversıte arada olunca sımdı yenı bır dıyet ıstıyorum evdeyım ama kılo evrene kadar oyle gezıp tozmayı dusunmuyorum bana yardımcı olumusunuz su ıstah kesıcı ehrsey olabılır cabuk zayıflamam ıcın onerılerını neler