158 boya ideal kilo kaçtır sizce

Shadygirl054 .!.:

158 boyundayım 55 kiloydum hemen yüzüm topaklandı gıdığım çıktı kaç kilo olmaluyım

Genişletmek için tıkla...

Tamamen vücut yapısına göre değişir ama ortalama 48 derim. Yaş, vücut şekli, hastalık, kas oranı vs. bunlara göre değişir

Kiloya takılma yağ /kas oranını ölçtür. Fit görünmek için %18-20 yağ oranı kadın için atletik vucut demek. Biraz daha yuvarlak hat için %20-22 üzeri sıkıntılı.

Ayrıca boy kilo oranı kişiye göre değişir. Benim boyum ve kilom arasındaki fark ile insanlar zafiyetli gibi görünür ama ben zayıf değil atletik görünüyorum kaslarımdan dolayı.