- 31 Temmuz 2020
- 19.655
- 59.647
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #7.261
Aynen canım lif de önemli1300 kaloriye ayarladım kendimi. Altında kaldığıda çok oluyor. Daha fazla da dusuremiyorum. Bağırsak düzenim bozuldu tuvalete çok çıkamıyorum o çok etkiliyor bence. Lif ağırlıklı beslenmeye dikkat etmem lazım.
![KK66 :KK66: :KK66:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif)