-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 11 Şubat 2009
- 184
- 100
- 323
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Hoşgeldin A asirenkler
Biz pazartesi gunleri bildirim yapıp listeye ekliyoruz Ve her hafta farki goruyoruz boylece. Her gun de yediklerimizi ve bilgilerimizi paylaşarak aktif olmaya çalışıyoruz. Sende aktif olup burda bizimle olursan pazartesi kilo bildirimi yaparak katılabilirsin
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
hoşgeldin ne kadar çok arkadaş o kadar çok destek.. sağlıkla
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
Günaydın kızlar dün akşam kına için çerez hazırlarken biraz yedim galiba çok bi zararı olmaz zannımca. sabah kahvaltım 2 dilim çavdar ekmeği 1 haşlanmış yumurta kibrit kutusu kadar beyaz peynir ve şekersiz sade nescafe. su içmeye devam tabi tuvaletle aramda özel bi bağ oluştu
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
canım cevapla dediğin zaman dosya yükle var oraya tıkladığında bilgisayarında kayıtlı bir fotoğrafı seçip paylaşabilirsin
Eklentiler
inş canım geç tabiki ben senin adına çok mutlu olurummaşallah canım bi sonraki hafta hedefim seni geçmek
yeterki kilolar gitsin
günaydın arkadaşlar dün gezmelerdeydim o yüzden akşam giremedim..arkadaşımın bebeği oldu oraya gittik ordan anemlerdeydim akşam yemeğini orda yedik ordanda çaya ablamlara geçtik ama diyetimi bozmadım dün öğleden sonra yediklerim
1 bardak meyve suyu
1 mandelina
akşam yemeği
3 y.k pilav
3 lokma ekmek
bir avuç kadar patates yemeği..kek yapmıştım ablama götürmek için ondanda bir yudum tattım ...
bu sabah kahvaltım
80gr ekmek
30gr beyaz peynir
10gr kaşar
1 domates
1 fincan çay
5gr tahin pekmez karışımı tattım....bu sabahta tartıda -300grla güne başladım
1 bardak meyve suyu
1 mandelina
akşam yemeği
3 y.k pilav
3 lokma ekmek
bir avuç kadar patates yemeği..kek yapmıştım ablama götürmek için ondanda bir yudum tattım ...
bu sabah kahvaltım
80gr ekmek
30gr beyaz peynir
10gr kaşar
1 domates
1 fincan çay
5gr tahin pekmez karışımı tattım....bu sabahta tartıda -300grla güne başladım
- 11 Şubat 2009
- 184
- 100
- 323
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Hoşgeldin castle, biraz once asirenklere de soyledigim gibi bizim beklentimiz buraya yazan arkadaslarimizin elinden geldigince aktif olmasi ve duzenli bildirim yapmasi. Bu takdirde seni görmekten ve sayfamızı paylaşmaktan mutluluk duyarız
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Yeni mi basladin canim diyete?
Bana yazdığın fazla geldi
bir ogunde bir kase yemek gerek üstelik cayida şekerli kullanıyorsunNasil bir beslenme yolu izleyeceksin bilemedigim icin ne desem bilemedim
Paylasirsan sevinirim
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
merhaba fıstıklar
evimi mis gebi temizledim geldim
bugun oğlum okula gitmiyor öğretmeni hastaymış , biraz gezicez bizde oh gitsin kaloriler
sabah kahvaltım
2 yumurtalı yumurta salatası
1 dilim peynir
2 dilim .k ekmeği
çay
ARA : 1 çilkim üzüm +1 dilim peynir +2 bitter
kahve
ÖĞLE
8 yk taze fasulye
yoğurt salata
6 tane sarma
evimi mis gebi temizledim geldim
bugun oğlum okula gitmiyor öğretmeni hastaymış , biraz gezicez bizde oh gitsin kaloriler
sabah kahvaltım
2 yumurtalı yumurta salatası
1 dilim peynir
2 dilim .k ekmeği
çay
ARA : 1 çilkim üzüm +1 dilim peynir +2 bitter
kahve
ÖĞLE
8 yk taze fasulye
yoğurt salata
6 tane sarma
)