- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Aynen öyle.Sabah çıkarken arkamdan bi annneee anne deyişi vardı buruk buruk içim parçalandıGörünmeden çıktım evden ama sesi geliyordu içeriden
Neyse ki bende yarın izinliyim de 1 tam gün oğluşumlayım
calisan annelerin isi gercekten cok zor hem duygusal anlamda hem zaman anlaminda allah yardimciniz olsun ben calismadigim halde zor yetisiyorum siz nasil yapiyosunuz bilmiyorum ama sizi gercekten tebrik ediyorum
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Nerelisin canim bizim burdada bukme derler
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Benimki de 1,5 yaşında.Artık derdini anlatabilecek kadar konuşuyor.Yani şuan daha zorlanıyorum.Aklı iyice eriyor artık bırakıp gittiğimize.
Sağol canım.bi şekilde yetişiyoruz işte.Ev yemek temizlik,eşine ayrı ilgi çocuğuna ayrı.Öyle zaman geliyor ki kendini unutuyorsun.
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Allah kolaylik versin canim ben calismiyorken zor yetisiyorum evdeyken is hic bitmiyorrr
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim nasil cekiyor icli kofteyi anlatamam ama yapmiyorum cunku biliyorum ki yapsam gozum donecekYiyebildim kadar yiycem
Ben yapmasini bilmiyorum annem sağolsun dogumdan sonra dolaba doldurdu manti falan
bu hafta cok iddialiyim kizlar.
Bugun sohbete gittim herkes zayiflamis yaaa.. hursa geldim. Hedef 87 az kaldi bekle beni pazartesi
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kızlar benim yine misafirin var.
saat 9 da gelecekler ve ben daha hazırlık yapmadım
akşam yemeği olarak
1 kase çorba ve salata yiyeceğim. Dünkü misafire kaçamak yapmadım. Bugün de yapmayacağım. Destinaaaa duyurulur sana:)
Şimdi de kıbrıs tatlısı
kısır ve kiymali börek yapacağım. Acıktım ben yemek yemeye kaçıyorum
saat 9 da gelecekler ve ben daha hazırlık yapmadım
akşam yemeği olarak
1 kase çorba ve salata yiyeceğim. Dünkü misafire kaçamak yapmadım. Bugün de yapmayacağım. Destinaaaa duyurulur sana:)
Şimdi de kıbrıs tatlısı
kısır ve kiymali börek yapacağım. Acıktım ben yemek yemeye kaçıyorum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kızlar ben çıkıyorum.Yarın da izinliyim.Şimdiden,
29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun...
Canım acaba sen ne iş yapıyorsun. Seni hep masa başında çalışan memur olarak düşünüyorum nedense
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Kizlar bugünkü menum sabah bir kase tarhana corbasi bir dilim ekmek
Ara bir mandalin bir elma bir bardak süt
Öğlen bitmeyen ispanak yemegimden 4 kasik bir kase yogurt bir dilim ekmek
ARa bir muz kucuk kase puding
Yaaa ben bugun ne cok yemisimmm
Simdi kayinvalideme gidiyoruz yemeğe türlü yapmis ekmeksiz türlü yiycem az
Bugun suyu artirdim eskiye göre. Genede 2 litre olmadi daha bir program vardi biliyormusunuz su icmeyi hatirlatan???
Ara bir mandalin bir elma bir bardak süt
Öğlen bitmeyen ispanak yemegimden 4 kasik bir kase yogurt bir dilim ekmek
ARa bir muz kucuk kase puding
Yaaa ben bugun ne cok yemisimmm
Simdi kayinvalideme gidiyoruz yemeğe türlü yapmis ekmeksiz türlü yiycem az
Bugun suyu artirdim eskiye göre. Genede 2 litre olmadi daha bir program vardi biliyormusunuz su icmeyi hatirlatan???
Bu arada elmali limonlu tarçınlı bir cay vardı ondan bahsediyorsun sanırım ben denemiştim ama devam etmedim cok eksiydi. Ben kur yapip devam edemiyorum ne yazikki
- CoK güzel bir başlangıç gunluge nasil basladiysan oyle gudermis:) tamamen benim uydurmam ama dua niyetine gecsin insallah:)
ALLAH dualarını hayırlısıyla kabul etsin canımçayı bu gün bende denedim içimi biraz zor gecekten bakalım işe yarıyacakmı..
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Bakalım ben neler yemişimm,
Sabah=
Activia Kahvaltım
(Uyanamadım sabahhh)
Ara=
Yağsız sütlü latte
(Pumpkin spice latteye içim gitti sınırlı zamanda çıkıyor ,kilo almamın en büyük sebeplerinden bir tanesi aromalı kahveler zaten)
Öğle=
1 dl çavdar ekmeği
6 yk patlıcan yemeği
3 yk light yoğurt
Ara=
250 ml light ayran
Yarım paket altınbaşak bisküvi
Akşam=
3 yk dana sakatat sote
1 kase semizotu salatası
3 yk light yoğurt
Ara=
1 kupa bergamotlu yeşilçay
1 adet gün kurusu + 6 adet çiğ fındık düşünüyorum
Sabah=
Activia Kahvaltım
(Uyanamadım sabahhh)
Ara=
Yağsız sütlü latte
(Pumpkin spice latteye içim gitti sınırlı zamanda çıkıyor ,kilo almamın en büyük sebeplerinden bir tanesi aromalı kahveler zaten)
Öğle=
1 dl çavdar ekmeği
6 yk patlıcan yemeği
3 yk light yoğurt
Ara=
250 ml light ayran
Yarım paket altınbaşak bisküvi
Akşam=
3 yk dana sakatat sote
1 kase semizotu salatası
3 yk light yoğurt
Ara=
1 kupa bergamotlu yeşilçay
1 adet gün kurusu + 6 adet çiğ fındık düşünüyorum
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Supersin canim hadi bakalim bu hizla sana yarisma nedesin birinci belli diyosun yani :)
Herkese merhaba
buda benim bugunku menum surekli disardaydim ondan baya dengesiz oldu bugun ama en azindan korktugum basima agelmedi yemek davetinden kacmayi basardim
sabah yulaf cilek kayisidan olusan muslim ve 1 tas yogurt
arada 1 mcsundae yedim
Oglen tavuklu sandvic icinde izgara tavuk roka yogurt sosu ve anlamadigim bir otla domates salatalik vardi yaninda diet kola ictim ve buyuk gunahim arkadasimin tabagindan patates kizartmasi yedim 15 tane
aksam yogurtdan baska sey yemem diyordum ama cok aciktimmbutun gun kosturmaktan sanirim dayanamayip yerim.
buda benim bugunku menum surekli disardaydim ondan baya dengesiz oldu bugun ama en azindan korktugum basima agelmedi yemek davetinden kacmayi basardim
sabah yulaf cilek kayisidan olusan muslim ve 1 tas yogurt
arada 1 mcsundae yedim
Oglen tavuklu sandvic icinde izgara tavuk roka yogurt sosu ve anlamadigim bir otla domates salatalik vardi yaninda diet kola ictim ve buyuk gunahim arkadasimin tabagindan patates kizartmasi yedim 15 tane
aksam yogurtdan baska sey yemem diyordum ama cok aciktimmbutun gun kosturmaktan sanirim dayanamayip yerim.
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Herkese merhaba
buda benim bugunku menum surekli disardaydim ondan baya dengesiz oldu bugun ama en azindan korktugum basima agelmedi yemek davetinden kacmayi basardim
sabah yulaf cilek kayisidan olusan muslim ve 1 tas yogurt
arada 1 mcsundae yedim
Oglen tavuklu sandvic icinde izgara tavuk roka yogurt sosu ve anlamadigim bir otla domates salatalik vardi yaninda diet kola ictim ve buyuk gunahim arkadasimin tabagindan patates kizartmasi yedim 15 tane
aksam yogurtdan baska sey yemem diyordum ama cok aciktimmbutun gun kosturmaktan sanirim dayanamayip yerim.
Ben de çok istiyoruuum patates kızartması. Diyetisyenim bir daha ödül günü verirse yiyeceğim ilk şey olacak. Ne zaman verir bilmiyorum. İlk ödül günüm diyete başladıktan 1,5 ay sonraydı
normalde hic canim cekmez ama diyettenmidir nedir o karsimda yedikce tirtikladim tabagindanBen de çok istiyoruuum patates kızartması. Diyetisyenim bir daha ödül günü verirse yiyeceğim ilk şey olacak. Ne zaman verir bilmiyorum. İlk ödül günüm diyete başladıktan 1,5 ay sonraydı
sonrada kendime kizdim
Sadece bir yemek hakkimi veriyo yoksa bir gun serbestmi oluyorsun odul gununde ?
Benim odul gunum belli birde biliyormusun goya hic kacamak yapmicaktim ogune kadar
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
normalde hic canim cekmez ama diyettenmidir nedir o karsimda yedikce tirtikladim tabagindan
Sadece bir yemek hakkimi veriyo yoksa bir gun serbestmi oluyorsun odul gununde ?
Benim odul gunum belli birde biliyormusun goya hic kacamak yapmicaktim ogune kadar
Bugün serbestsin istediğini ye demişti
Ben çok severim patatesi tam 56 gün oldu hiçbir şeklini yemedim, hiç olmadı diyet listemde.