-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
haslanmistami vermedi bende cok severim patatesi hele salatasin bayiliyorum ben ekmek yerine sabahlari 1 haslanmis patates yiyorumBugün serbestsin istediğini ye demişti
Ben çok severim patatesi tam 56 gün oldu hiçbir şeklini yemedim, hiç olmadı diyet listemde.
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Bu günkü menum
Sabah ince iki dilim ekmekten tost cay
Ara turk kahvesi bir de nescafe içtim
Öğle 2 köfte 3 kaşık kadar makarna bol salata
Ara 1 dilim kek ama tam bugdaylı
Akşam 6 kaşık ıspanak 1 kase yoğurt
Bu gunun en guzel tarafı 1 saat spor yaptım
Birazdan film izleyeceğiz o yuzden biraz çerez yiyebilirim azıcık kacamak gibi olacak ama...
Sabah ince iki dilim ekmekten tost cay
Ara turk kahvesi bir de nescafe içtim
Öğle 2 köfte 3 kaşık kadar makarna bol salata
Ara 1 dilim kek ama tam bugdaylı
Akşam 6 kaşık ıspanak 1 kase yoğurt
Bu gunun en guzel tarafı 1 saat spor yaptım
Birazdan film izleyeceğiz o yuzden biraz çerez yiyebilirim azıcık kacamak gibi olacak ama...
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Yapması kolay değil ama yağ yakmayı sağlayan çorba tarifi verebilirim ben çok yedim ilk başlarda.
Hiç vermedi canım.
Tam buğdaylı kekin tarifini alabilir miyim??
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Yayla corbasini pirinç yerine az arpa sehriyeyle hiç yağsız yapabilirsin
slm kızlar anca kızımdan vakit bulup geldim bu günkü menüm
öğle
1 yağsız gözleme
yarım fincan çay
arada yarım muz(50 gr kadar)
yarım mandelina
akşam
1 tabak az yağlı karnabahar(250gr)
50gr ekmek
100gr yoğurt
birazdanda yeşil çay içerim evde yoktu bu gün aldım çok sevmem ama içmeye çalışıcam...
öğle
1 yağsız gözleme
yarım fincan çay
arada yarım muz(50 gr kadar)
yarım mandelina
akşam
1 tabak az yağlı karnabahar(250gr)
50gr ekmek
100gr yoğurt
birazdanda yeşil çay içerim evde yoktu bu gün aldım çok sevmem ama içmeye çalışıcam...
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Cok sevinirim verirsensuan menu skntisi cekiyorum cunku :)
Sehriyeli ha super fikirmis tesekkurler peki ne kadar koyuyorsun sehriyeyi kusura bakma corbalar konusunda acemiyimde
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Öyle normal kekten Çok farkı yok az yagli birde unu tam bugday un kullandim
2 yumurta
1 su bardagi şeker
1 ç bardagi sıvı yağ
1ç bardagi süt
1ç bardagi su
2.5 su bardagi tam buğday unu
Vanilin k.tozu
Bu hamura istediginizi ekleyebilirsiniz
Kuru meyve ekleyip şekeri 1ç bardagina da indirebilirsiniz
2 yumurta
1 su bardagi şeker
1 ç bardagi sıvı yağ
1ç bardagi süt
1ç bardagi su
2.5 su bardagi tam buğday unu
Vanilin k.tozu
Bu hamura istediginizi ekleyebilirsiniz
Kuru meyve ekleyip şekeri 1ç bardagina da indirebilirsiniz
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Yani miktara gore değişir oyle bir olcum yok ama ben cocuklarim icin sik sik yapardim bebeklerken tuzsuz ve yagsiz
Kaynayan suya hatta biraz et veya tavuk suyu eklersen daha lezzetli oluyor biraz istegine gore sehriye at sehriyeler hafif kabarinca 1ç bardagi yoğurt 1 yumurta 1çorba kaşığı un ile blendirda cirp bu karisimin içine haslanan corbadan az az ekle ki ilisin karisim sicak olana kadar corbadan ekle ki yoğurt kesilmesin sonra sicak karisimi corbanin icine ekle biraz kaynasin sonra nanesini koy yine kaynasin tuzu altini kapadiktan 10dk sonra atabilirsin afiyet olsun
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
2 yk haşlanmış nohut, 3 yk haşlanmış yeşil mercimek, 2 yk buğday, 1 çk çörek otunu ayranaşı çorbası gibi pisecek canım.
Çok sağol canım :)
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
- 8 Ekim 2014
- 69
- 65
- 23
- 39
Bende yazayim barii
sabah kalkar kalkmaz hoop 1 litreyi suyu icmedim direk bogazimdan assagiya döktüm. Sonra klasik tam tahilli ekmekle kahvalti.
Ardindan ev isine bir basladim durdugumda aksam 6 yi gecmisti.yemekte yapamadim o sebeple sabah kahvaltısı ni tekrarladim. Aksam kahvemide ictim.simdi oturdum kilo vermeyi bekliyorum
sabah kalkar kalkmaz hoop 1 litreyi suyu icmedim direk bogazimdan assagiya döktüm. Sonra klasik tam tahilli ekmekle kahvalti. Ardindan ev isine bir basladim durdugumda aksam 6 yi gecmisti.yemekte yapamadim o sebeple sabah kahvaltısı ni tekrarladim. Aksam kahvemide ictim.simdi oturdum kilo vermeyi bekliyorum
cok tsekkur ederim dogme corbasi gibi yapcam demekki oranlar icinde tesekkurler :)Yani miktara gore değişir oyle bir olcum yok ama ben cocuklarim icin sik sik yapardim bebeklerken tuzsuz ve yagsiz
Kaynayan suya hatta biraz et veya tavuk suyu eklersen daha lezzetli oluyor biraz istegine gore sehriye at sehriyeler hafif kabarinca 1ç bardagi yoğurt 1 yumurta 1çorba kaşığı un ile blendirda cirp bu karisimin içine haslanan corbadan az az ekle ki ilisin karisim sicak olana kadar corbadan ekle ki yoğurt kesilmesin sonra sicak karisimi corbanin icine ekle biraz kaynasin sonra nanesini koy yine kaynasin tuzu altini kapadiktan 10dk sonra atabilirsin afiyet olsun
sanada tesekkur ederim
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Canim sakıncası yoksa diyet listeni paylasirmisin
Bugün serbestsin istediğini ye demişti
Ben çok severim patatesi tam 56 gün oldu hiçbir şeklini yemedim, hiç olmadı diyet listemde.
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Canim ayca kayanin bal kabagi corbasi var lif acisindan cok zengin gaz siskinlik ve kabizliga iyiymis ben yapmadim ama ilk firsatta yapicem
1 patates 1sogan 1/2kg balkabagi ,1 cb mercimek,4sb tavuk suyu,1 parca taze zencefil,bol karabiber,az tuz
Tum malzemeyi birlikte pisir blendirden gecir Servise hazir
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Nadya netten oncesi sonrasi fotolarina bak cok motive edicikızlar kendıme sınırlıyım,sanırım bu haftanın sonuncusu ben olacagım
eger olursam yıne dıger hafta ıcın kacamak yapmayacagıma soz verecegım tabıkıı
bugun ne yedıgımı sormayın yanı o derece bozuldu dıyet