- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 8 Ekim 2014
- 69
- 65
- 23
- 39
Ohhh ne guzelmisAkşam yemeğinde 6k sulu kofte 1dilim firin makarna yedim 2 saat sonra yine aciktim 1dilim daha yedim 2 saat sonra yine aciktim 1dilim daha yedim yani 3 dilim yedim hala açım neden bu kadar açlık çekiyor olabilirim acaba ekmek yemedigim icin mi ki
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Dun ben yürüyüş yapmadim ama farkettim ki dun gece cok yorgunmusum kac gundur.. iyi ki dinlendim cok iyi geldi
Bugün tam gaz devam cok hafif uyandım bu sabah aksam mate cayi icmeme bağlıyorum ve cok güzel uyanmama
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Akşam yemeğinde 6k sulu kofte 1dilim firin makarna yedim 2 saat sonra yine aciktim 1dilim daha yedim 2 saat sonra yine aciktim 1dilim daha yedim yani 3 dilim yedim hala açım neden bu kadar açlık çekiyor olabilirim acaba ekmek yemedigim icin mi ki
Keske bir yada iki dilim ekmek yeseymissin firin makarnadan daha masum olurdu hem tokluk da hissederdin
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Ben atistirmiyorum yediğim bir sekerlemeyi bile yaziyorum tambakcim hurmanin kalorisi ve enerjisi de az degil hani ara ogunlerde tuketsen daha iyi olacak
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Kiz niye hemen yapmiyosun yapki metebolizman calismaya baslasin daha cok acikmiyormusun ayca kaya ne kadar erken yerseniz o kadar erken calisir metebolizmanizz diyor o yuzdenn kahvalti cok pnemli
Birde ben yemiyorum canim buraya ne yazdiysam o he bazen yazmayi unuttugum seyler oluyo tabi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bugünkü planladığım menümü yazayım
3 tane kuru kayısı
2 bardak su
saat normalde 11 de ama bugun 1 olacak
1 yumurta haşlama
1kk peynir
domates
maydanoz biber
7 tane yeşil zeytin yiyecem çok severim
1 dilim de tam buğday ekmeği
ara
1 küçük elma
3 kaşık yoğurt
akşam da
Közlenmiş patlıcan
salata
saat 6 den önce yemek işi bitecek inşallah
size soz verıyorum. Başka bişey ağzıma sürmek yokk kk
ve pazartesiye kadar da tartılmayacağım. Hergün tartılıyorum birgün iyi birgün kötü sinir oldum
3 tane kuru kayısı
2 bardak su
saat normalde 11 de ama bugun 1 olacak
1 yumurta haşlama
1kk peynir
domates
maydanoz biber
7 tane yeşil zeytin yiyecem çok severim
1 dilim de tam buğday ekmeği
ara
1 küçük elma
3 kaşık yoğurt
akşam da
Közlenmiş patlıcan
salata
saat 6 den önce yemek işi bitecek inşallah
size soz verıyorum. Başka bişey ağzıma sürmek yokk kk
ve pazartesiye kadar da tartılmayacağım. Hergün tartılıyorum birgün iyi birgün kötü sinir oldum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Onunla beraber yememi istiyor. Yesem şimdi sofraya oturunca yiyorum yani 2 posta kahvaltı oluyor anlayacağın. Geceleri çalıştığı için. Gece çıkışları hep geç yapıyoruz zaten bizim de düzen böyle karışık....
kayısı mi yedim ve suyumuz içtim canım.
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Maşallah arkadasim 45 dk araliksiz süper. ..ben o kadar dayanamiyorum sıkılıyorum
]
Ben de kimseye söylemedim. Ben Malatyadayım. Ailem uzakta. Onlara süpriz olacak. Eşimden full destek alıyorum. Evlendiğimizde 62 kiloydum. Şimdi 98. Eski halimi oda bende özlüyoruzDiyette oldugumu kimse bilmiyor hala
Esime bile sadece dikkat ediyorum diyorum
İnş yaza kadar 75 olabilirim. Sonrasında karın germe ameliyatı olucam inş
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım tabi ki kayısı ve lifli gıdaların düzenli yendiğinde çok faydası var ama hemen sorunu gidersin diyorsan a101 de satılan mest form çayı sabah iç akşamına hallediyor
Bende pilavsız yemek yiyemeyen makarnasız doymayan kişilerdendim.Ama şuan ikisinden de vazgeçtim.Ve çok da önemli değilmiş onu anladım :)
Doğma büyüme Fransa'daymışsın.Türkçeyi güzel öğrenmişsin ama maşallah. :)
Geçenlerde bende etli nohut yemeği yedim.Pilavsız yiyemediğim yemeklerden biriydi ama pilav yemediiiim
Bu soğan suyunun da her derde devası var.Pko,zayıflama,kabızlık kim bilir daha bilmediğimiz ne işlere yarıyor
Canım bence sen evine abur cubur alışverişi yapmamakla başla işe.Elinin altında oldukça yiyorsun anladığım kadarıyla.Ama evde olmazsa yemezsin.Alma artık şunları diyetinde ne işi var
Geçmiş olsun canım.Benimde oğlum öksürdüğü zaman hep kusar.Zaten alerjik astımı var.Rabbim şifalarını versin
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Dün öğlen 2,30 da çıktım işten.Yağmurluydu çok iş olmadı.Artık yürüyüş yapmıyorum.Evde leslie 3 mil yapmaya başladım.
Eve gidince 1 yeşil elma yedim.
Akşam yemeğinde 3 yemek kaşığı pırasa,2 kaşık yoğurt,1 kase patates salatası
Leslie 3 mil (45 dk)
Bu sabah
Haşlanmış yumurta,5 zeytin,1 parça peynir,1 domates,2 adet tuzsuz etimek
Eve gidince 1 yeşil elma yedim.
Akşam yemeğinde 3 yemek kaşığı pırasa,2 kaşık yoğurt,1 kase patates salatası
Leslie 3 mil (45 dk)
Bu sabah
Haşlanmış yumurta,5 zeytin,1 parça peynir,1 domates,2 adet tuzsuz etimek
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198