- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2014
- 69
- 65
- 23
- 39
Masallah cok iyi vermissin.tebrikler
- 8 Ekim 2014
- 69
- 65
- 23
- 39
Bende bildirim yapayım. Gecen hafta 103,5 kg
Bu hafta 102.7
Fark 800 gr.
Bu hafta bende cok kacirdim sinav stresi vurdu benide hem kacamak yaomaktan kendimi alikoymak hemde hamilelik nedeniyle tutamadigim kazaları mi tutmak icin oruc tutmaya basladim.ben sahur yapamiyorum gece yemek yedigimde midem bulaniyor.o yuzden sadece iftar yapabiliyorum iftarda ya kahvalti yaparim ya çorba icerim yoksa mahvoluyorum.
Bu hafta 102.7
Fark 800 gr.
Bu hafta bende cok kacirdim sinav stresi vurdu benide hem kacamak yaomaktan kendimi alikoymak hemde hamilelik nedeniyle tutamadigim kazaları mi tutmak icin oruc tutmaya basladim.ben sahur yapamiyorum gece yemek yedigimde midem bulaniyor.o yuzden sadece iftar yapabiliyorum iftarda ya kahvalti yaparim ya çorba icerim yoksa mahvoluyorum.
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
günaydın kızlar dün gece yarım saat tempolu yürüyüş yaptım yürüme bandında yaktığım kalori sadece 70 
çok sinir oldum ama olsun hiç yoktan iyidir.
sabah kahvaltım
saat 6.30 1 bardak su
saat7.00 1 büyük bardak limonlu ılık su
saat 8.00 1 fincan sade nescafe
1 haşlanmış yumurta
1k.k beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği
bir büyük tabak yeşillik salatası
çok sinir oldum ama olsun hiç yoktan iyidir. sabah kahvaltım
saat 6.30 1 bardak su
saat7.00 1 büyük bardak limonlu ılık su
saat 8.00 1 fincan sade nescafe
1 haşlanmış yumurta
1k.k beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği
bir büyük tabak yeşillik salatası
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Senin yaptigin yanlis aksamlari tartilman sanirim.. sabah ac karnina ve kiyafetsiz tartilip o kiloyu baz alman gerekiyor. Yoksa gitgeller olur tabi bi sabah bir aksam tartiliyorsan ictigin su bile fark yapar
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
günaydın bacişkolar
aşure gününüz mübarek olsun
bende bugün orucum ve sahura rağmen bu sonucu görmek beni çok mutlu etti çoook su içmiştim vede baya yedim..
sahurda yediklerim
2 dilim kepek arası labne peyniri
1 domates
2 kurabiye
2 kuru incir (regli olacamya acayip tatlı yiyesim var )
1 kk tavuk eti
1 fincan çay
1,5 lt kadar su içtim
bildirim
Geçen hafta= 106,1
Bu hafta= 105,3
Aradaki fark= 800 gr (çok şükür ,bin şükür )
Hedef=70
aşure gününüz mübarek olsun
bende bugün orucum ve sahura rağmen bu sonucu görmek beni çok mutlu etti çoook su içmiştim vede baya yedim..
sahurda yediklerim
2 dilim kepek arası labne peyniri
1 domates
2 kurabiye
2 kuru incir (regli olacamya acayip tatlı yiyesim var )
1 kk tavuk eti
1 fincan çay
1,5 lt kadar su içtim
bildirim
Geçen hafta= 106,1
Bu hafta= 105,3
Aradaki fark= 800 gr (çok şükür ,bin şükür )
Hedef=70
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
evde tartım yok dükkanda tartılıyorum. o yüzden ful giyinik ve midemde 1 litreye yakın sıvı oluyor
ama vücudum susuz kalmıyor çok sık devirdaim yapıyorum. haftaya baskül alıcam ve pazartesi sabahı dediğin gibi yapıcam canım teşekkür ederim
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
ilkaycım bugün itibarıyla yarışa başladık sanırım hadi hayırlısı
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Hadi bakalim canim bu hafta cok dikkat edicem bakalimilkaycım bugün itibarıyla yarışa başladık sanırım hadi hayırlısı
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım geçen haftaki bildiriminde 92 kilo demişsin.Bu hafta 93 yani +1 kilodasın.Bi terslik olmasın yani.Liste yayınlandıktan sonra neden böyle deme.Bakmak istersen geçen haftaki liste sayfa 124'te...
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
sabah 1 dilim ekmek
1kkpeynir
salatalık domates 5 zeytin
birazdan nescafemi de içeceğim
bildirim de yapayım
geçen hafta 103,5
bu hafta. 103,5
fark: 0
ama sevindiğim bir şey var adet göreceğim bu gün ya da yarın aslında beklemiyordum daha 5-6 günüm vardı erkenci oldu biraz demek ki bu hafta o yüzden kilo verememişim tabi p. kızartmalarını saymazsak :)
1kkpeynir
salatalık domates 5 zeytin
birazdan nescafemi de içeceğim
bildirim de yapayım
geçen hafta 103,5
bu hafta. 103,5
fark: 0
ama sevindiğim bir şey var adet göreceğim bu gün ya da yarın aslında beklemiyordum daha 5-6 günüm vardı erkenci oldu biraz demek ki bu hafta o yüzden kilo verememişim tabi p. kızartmalarını saymazsak :)
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
destinaaa ben sana demiştim değil mi sen benden önce ikili rakamlara düşersin diye :) tebrik ederim arkadaşım
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
hayır hayırrrr 92 kilodayım sabah sabah yanlış girdim sanırım hepten takıldım bu mevzuya ben akşamdan beri