- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ne dükkanın var canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Ne dükkanın var canim
turkiyeden gelirken mutlaka etinin lifalif yulafi varya ondan getiriyorum (yani hazir aliyorum ) onu kucuk bir kasem var ona koyuyorum istedigim kadar uzerine yogurt ekliyorum hatta suyundanda azicik koyuyorumki kolay yumusasin. Sonra istedigim meyveleri ekliyorum bazen icine 2 tanede badem kiriyorum. Ben tatli meyve sevmedigimden genelde bogurtlen yada visne koyuyorum.meyvem yoksa kuru kayisi bazende uzum koyuyorum. Yani bildik meyveli musli yapiyorum ama ne kadar yok cok dogal bizim urunumuz deselerde en iyi firma bilebadem falan bozulmasin diye kruyucu koyduklarindan o koruyuculari yememis oluyorum tek farki bu. Sutlu yapmiyorum hem sutle sevmiyorum hemde yogurt daha tok tutup tuvalete cikariyor
bence kendine iskence etmeyi birak ve bir ara ogu olarak asure ye bir kase boyle kasik kasik insana iskence gibi gelir. Sakin yanlis anlama sen asure dedikce aklima annem geliyor cok sever asureyi diyette diye senin gibi valla bir kasik yedim of of diye 2 hafta boyunca gezmisti. Buarada anacigim hic bana benzemez kadin 5 kilo aldi diye diyetisyene gidip buyuk disiplinle hemen geri verdi benden 2 tane annem cikar
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Bwnde bugun ilk defa denedim bazilari cig olarak sadece sut veya yogurtlu yiyor bazilari da pisirip lapasina sut bal ve kuru meyve ekliyorturkiyeden gelirken mutlaka etinin lifalif yulafi varya ondan getiriyorum (yani hazir aliyorum ) onu kucuk bir kasem var ona koyuyorum istedigim kadar uzerine yogurt ekliyorum hatta suyundanda azicik koyuyorumki kolay yumusasin. Sonra istedigim meyveleri ekliyorum bazen icine 2 tanede badem kiriyorum. Ben tatli meyve sevmedigimden genelde bogurtlen yada visne koyuyorum.meyvem yoksa kuru kayisi bazende uzum koyuyorum. Yani bildik meyveli musli yapiyorum ama ne kadar yok cok dogal bizim urunumuz deselerde en iyi firma bilebadem falan bozulmasin diye kruyucu koyduklarindan o koruyuculari yememis oluyorum tek farki bu. Sutlu yapmiyorum hem sutle sevmiyorum hemde yogurt daha tok tutup tuvalete cikariyor
Ben lspa yaptim bugun ama tamamini yiyemedim cok zorlamama rqgmen
Tadi cok kotu ya
pisirmek hic mantikli degil cig yemek daha saglikli diye cig yiyorum ben. Biliyorum cogu kisi sevmiyor tadini bende birtek etininkini sevdim. Bagirsak sagligim icin vede tadi daha iyi diye sut degil yogurtla yiyorum taze meyveyi her kasiga denk getirerek yersen tadi baya guzel oluyor. Tabi olabildigi kadarBwnde bugun ilk defa denedim bazilari cig olarak sadece sut veya yogurtlu yiyor bazilari da pisirip lapasina sut bal ve kuru meyve ekliyor
Ben lspa yaptim bugun ama tamamini yiyemedim cok zorlamama rqgmen
Tadi cok kotu ya
lapasini bende yiyemedim millet birde kurabiyesini yapip ayila bayila yiyor Ama tabi gonlum normaal bol beyaz peynirli bir kahvalti istiyor ama yassak
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
pisirmek hic mantikli degil cig yemek daha saglikli diye cig yiyorum ben. Biliyorum cogu kisi sevmiyor tadini bende birtek etininkini sevdim. Bagirsak sagligim icin vede tadi daha iyi diye sut degil yogurtla yiyorum taze meyveyi her kasiga denk getirerek yersen tadi baya guzel oluyor. Tabi olabildigi kadar
Ama tabi gonlum normaal bol beyaz peynirli bir kahvalti istiyor ama yassak
Niye normal kahvalti yasak anlamadım
benim normal kahvaltim cok abarti oldugu icin kendimi kisitliyorum. en sevdigim yemek peynir ekmek olunca 50 gr peynirle durmak zor oluyor. Ve ben kahvaltida 1 ekmek yiyen bir insandim
birde gun icinde yiyeceklerime gore ayarlamaya calisiyorum kahvaltimi .Ondan normal kahvalti yasak diyorum kendime
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
yok canim haklisin su ekmekle askim bir sona erse bir anlasmali bosanabilsek cok sevinicem gozum donuyor ekmek soz olunca
sanada iyi geceler
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
kırtasiye dükkanım var canım
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
hayır tambakçım tost makinesinde veya közleme tavasında kızartıyorum etimek gibi düşün yani. çok minicik tereyağ sürüyorum. hafta sonları böyle kahvaltı yapmasam vallahi çekilmez bu diyet
Ayca kayanin diyetini yapiyordun dimi sen milad ? Ben de tatile gidip geleyim listeyle devam etmeyi dusunuyorum boylr ne yemek yapiyim derdinden kafayi yiycem cunku . Sende coook ise yararsa belkim senin gunlugunden sonra listene dadanirim
Cok guzel kokuyordur o dukkan ya bayiliyorum kirtasiye dukkanlarina
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
Ahh bide ben bayılsam çok zor çocuklarla uğraşmakAyca kayanin diyetini yapiyordun dimi sen milad ? Ben de tatile gidip geleyim listeyle devam etmeyi dusunuyorum boylr ne yemek yapiyim derdinden kafayi yiycem cunku . Sende coook ise yararsa belkim senin gunlugunden sonra listene dadanirim
Cok guzel kokuyordur o dukkan ya bayiliyorum kirtasiye dukkanlarina