• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

:KK48::KK48:kahvaltım acayip oldu
dün mutfak tartısı aldım bugun herşeyi tarta tarta yedim:KK48:
sabah lavaş yaptım 1 lavaş 72 gr yani 3 dilim ekmeğe denk geldi bende 30 gr peynirle dürüm yapıp yedim :KK48:
sonra aynısından bitane daha :KK48:
ve bi tane daha :KK62:suyunu çıkardım yani :KK17:tüm günlük ekmek ve et hakkımı sabahtan yemiş oldum ..şimdide durumu nasıl kurtarsam diye düşünüyorum ..yürüyüşemi gitsem aletlemi çalışsam vs. vs... kışın yediğin hurmalar yazın ....tırmalar lafının ın canlı örneği oldum yaniii:KK48::KK48:
 
slm kızlar bende sabah kalkınca maydonoz yaptım inş faydasını görürüz.. bu arada yine kabızlık var o yüzden tartıda pek eksik çıkmadım:110:bende salata pek yapmıyorum üşeniyorum bir sürü tupperware kabım var yeşilliklerimi onda saklıorum yoksa hemen çürüyolar...bende salata depolaım bari.
kahvaltım
2 tavada yumurta
1 dilim ekmek
20 gr peynir..
arada
5li çay...
 
destinaaaa .!.:
:KK48::KK48:kahvaltım acayip oldu
dün mutfak tartısı aldım bugun herşeyi tarta tarta yedim:KK48:
sabah lavaş yaptım 1 lavaş 72 gr yani 3 dilim ekmeğe denk geldi bende 30 gr peynirle dürüm yapıp yedim :KK48:
sonra aynısından bitane daha :KK48:
ve bi tane daha :KK62:suyunu çıkardım yani :KK17:tüm günlük ekmek ve et hakkımı sabahtan yemiş oldum ..şimdide durumu nasıl kurtarsam diye düşünüyorum ..yürüyüşemi gitsem aletlemi çalışsam vs. vs... kışın yediğin hurmalar yazın ....tırmalar lafının ın canlı örneği oldum yaniii:KK48::KK48:
Genişletmek için tıkla...
canım bayaaaaa suyunu çıkarmışın:KK12: bunları telafi için güzel bir spor yap diğer öğünleride hafif geçirirsen telafi edersin:KK49:
 
destinaaaa .!.:
bu hafta motivasyonum çok düşük sanırım regliden kendimi acayip şiş hissediyorum zaten tartıda aynısını söylüyor :KK43: diyetime dikkat ediyorum ama suyu nerdeyse hiç içemedim bu hafta içim almadı yaaa ama bugün iyiyim çok şükür . 2-3 lt ye tamamlarım ..bencede lahmacun kaçamak sayılmaz afiyet olsun bebişe bol bol süt olsun canım

bende çok unutkan oldum canım rondoyu tezgahın üzerine koyuyorum unutmayım diye telefonların hatırlatmasını kuralım bari en iyi yöntem o gibi

iyiki varsın canım :KK36:

hoş geldin canım bu kararlığınla eminim çok güzel kilo vereceksin kolay gelsin

milatcım mor lahanadan mı bahsediyosun ?

bende çoooook üşeniyorum aynen öyle yapıyorum tapper kaplarım var 3-4 günlük yapıp saklıyorum
Genişletmek için tıkla...

AyNen erken yaşta bunadim mi diye düşünmeye basladim
evet mor lahana doguda karalahana kulturu pek yok o yuzden mor lahanaya karalahana diyoruz biz yanlis anlasilacagini dusunmeliydim ya kusura bakmayin
destinaaaa .!.:
:KK48::KK48:kahvaltım acayip oldu
dün mutfak tartısı aldım bugun herşeyi tarta tarta yedim:KK48:
sabah lavaş yaptım 1 lavaş 72 gr yani 3 dilim ekmeğe denk geldi bende 30 gr peynirle dürüm yapıp yedim :KK48:
sonra aynısından bitane daha :KK48:
ve bi tane daha :KK62:suyunu çıkardım yani :KK17:tüm günlük ekmek ve et hakkımı sabahtan yemiş oldum ..şimdide durumu nasıl kurtarsam diye düşünüyorum ..yürüyüşemi gitsem aletlemi çalışsam vs. vs... kışın yediğin hurmalar yazın ....tırmalar lafının ın canlı örneği oldum yaniii:KK48::KK48:
Genişletmek için tıkla...

Mutfak tartisi ters mi tepti kizz:) saka bi yana cok stres yapma yoksa hata ustune hata yaparsın. Relaks ol diger ogunlerin ekmek harici normal devam etsen yeter 45 dk spor yeter kasma kendini
 
wetu16 .!.:
slm kızlar bende sabah kalkınca maydonoz yaptım inş faydasını görürüz.. bu arada yine kabızlık var o yüzden tartıda pek eksik çıkmadım:110:bende salata pek yapmıyorum üşeniyorum bir sürü tupperware kabım var yeşilliklerimi onda saklıorum yoksa hemen çürüyolar...bende salata depolaım bari.
kahvaltım
2 tavada yumurta
1 dilim ekmek
20 gr peynir..
arada
5li çay...
Genişletmek için tıkla...


Maydanoz suyu bağırsakları iyi çalıştırıyor gun icinde iki fincan yesil cay da içersen o sorunda ortadan kalkar inşallah
 
Eşim gece kokoreç yemeye gidelim diye tutturdu :KK43: Ne zamandır erteliyordum bahaneler üretiyordum.Bu gece gidicez kaçışın yok dedi :KK51:İzin ver artık kendine bu kadar kasma diyor. Napıcam ben yaa gecenin yarısı kokoreç löp löp yağ olur bana.Çeyrek yicem mecburen :KK17:
 
KIZLAR

ben sali gunu icin izinli yazılmak istiyorum. Sebebi ise şu: sali ve cÇarşamba baya duzensiz geçti ama sonra toparladim yinede sali gunu 90 li kiloyu gorunce moralim bozulacak ve motivasyonum düşecek bundan eminim. Tartilip da rakam gormezsem daha iyi gidiyorum ben..ikinci hafta 80 li rakam görmek için elimden geleni yapacagim emin olabilirsiniz. . O yüzden sadece bu haftaligina beni mazur gorun.90 i takinti haline getirdim malesef aşmam lazimm:KK43:
 
tomurcukkk .!.:
Eşim gece kokoreç yemeye gidelim diye tutturdu :KK43: Ne zamandır erteliyordum bahaneler üretiyordum.Bu gece gidicez kaçışın yok dedi :KK51:İzin ver artık kendine bu kadar kasma diyor. Napıcam ben yaa gecenin yarısı kokoreç löp löp yağ olur bana.Çeyrek yicem mecburen :KK17:
Genişletmek için tıkla...



Bencede cok kasma canim hem kendini hem eşini:)
Erken saatte gitmeye çalışırsin ceyrek ekmek yersin biraz acili secersin kokoreci cunku aci yağın bagursaktan daha kolay giderilmesine yardimci oluyor. Aksam donuste form cay içersin ertesi gün de kaçamak yapmamaya dikkat edersin olur biter:)
 
milad2014 .!.:
Bencede cok kasma canim hem kendini hem eşini:)
Erken saatte gitmeye çalışırsin ceyrek ekmek yersin biraz acili secersin kokoreci cunku aci yağın bagursaktan daha kolay giderilmesine yardimci oluyor. Aksam donuste form cay içersin ertesi gün de kaçamak yapmamaya dikkat edersin olur biter:)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım ama o kadar erken gitme şansım yok çünkü eşim 4-12 vardiyasından çıkacak ve gece 00,30 gibi evde oluyor :KK43: Yani gece 1 gibi yenilecek kokoreç.
Ertesi gün evdeyim zaten leslie yaparım bol su içerim ve kaçamak yapmam kesinlikle :KK12:
 
milad2014 .!.:
KIZLAR

ben sali gunu icin izinli yazılmak istiyorum. Sebebi ise şu: sali ve cÇarşamba baya duzensiz geçti ama sonra toparladim yinede sali gunu 90 li kiloyu gorunce moralim bozulacak ve motivasyonum düşecek bundan eminim. Tartilip da rakam gormezsem daha iyi gidiyorum ben..ikinci hafta 80 li rakam görmek için elimden geleni yapacagim emin olabilirsiniz. . O yüzden sadece bu haftaligina beni mazur gorun.90 i takinti haline getirdim malesef aşmam lazimm:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Sen bilirsin canım.Direncini kırmak adına iyi düşünmüşsün.haftaya salı 8 lileri görünce daha mutlu olacaksın sonuçta :)
Peki tartılacak mısın yine yoksa hiç tartılmadan devam mı haftaya ?
 
milad2014 .!.:
Canim boyun kac ve hedefine kc kg var? ?
Genişletmek için tıkla...
Miladcim boy 155 kilo 71 yas 36 hedef gittigi yere kadar senin anlayacagin minyon bir kadinim evlendigimde 45 kilo idim gerci benim vücut biraz sıkı kiloma inanmiyorlar daha azsin diyolar ama beni tartidaki rakam ilgilendiriyor sonucta kendimizi kandirmayalim dimi bu arada aranizda en yasli benim ya hu hu hu:KK61:Bakalim ilk hedefim 65 sonrasi ne olur bilmiyorum dedimya gittigi yere kadar cok inatci bir yapim vardir bu is inada bindi son alti yildir cok kiloluydum bebek tedavisi gordum ikinci cocuk icin .artik guzel vede bakimli anne olmak istiyorum buyuk oglum cok takiliyor bana anne biraz daha versen ablam gibi olacaksin diyor sipa kucuk oglum ise dortbucuk yasinda ayy cenem dustu cok konustum :KK48:
 
destinaaaa .!.:
:KK48::KK48:kahvaltım acayip oldu
dün mutfak tartısı aldım bugun herşeyi tarta tarta yedim:KK48:
sabah lavaş yaptım 1 lavaş 72 gr yani 3 dilim ekmeğe denk geldi bende 30 gr peynirle dürüm yapıp yedim :KK48:
sonra aynısından bitane daha :KK48:
ve bi tane daha :KK62:suyunu çıkardım yani :KK17:tüm günlük ekmek ve et hakkımı sabahtan yemiş oldum ..şimdide durumu nasıl kurtarsam diye düşünüyorum ..yürüyüşemi gitsem aletlemi çalışsam vs. vs... kışın yediğin hurmalar yazın ....tırmalar lafının ın canlı örneği oldum yaniii:KK48::KK48:
Genişletmek için tıkla...

Ay fatma ne güldürdün beni yaa
 
tomurcukkk .!.:
Sen bilirsin canım.Direncini kırmak adına iyi düşünmüşsün.haftaya salı 8 lileri görünce daha mutlu olacaksın sonuçta :)
Peki tartılacak mısın yine yoksa hiç tartılmadan devam mı haftaya ?
Genişletmek için tıkla...




Hayir kesinlikle tartilmayacagim 90 görmek moral bozucu oluyor. Sonraki sali sizinle beraber öğrenince cok mutlu olacagim inşallah
angelina35 .!.:
Miladcim boy 155 kilo 71 yas 36 hedef gittigi yere kadar senin anlayacagin minyon bir kadinim evlendigimde 45 kilo idim gerci benim vücut biraz sıkı kiloma inanmiyorlar daha azsin diyolar ama beni tartidaki rakam ilgilendiriyor sonucta kendimizi kandirmayalim dimi bu arada aranizda en yasli benim ya hu hu hu:KK61:Bakalim ilk hedefim 65 sonrasi ne olur bilmiyorum dedimya gittigi yere kadar cok inatci bir yapim vardir bu is inada bindi son alti yildir cok kiloluydum bebek tedavisi gordum ikinci cocuk icin .artik guzel vede bakimli anne olmak istiyorum buyuk oglum cok takiliyor bana anne biraz daha versen ablam gibi olacaksin diyor sipa kucuk oglum ise dortbucuk yasinda ayy cenem dustu cok konustum :KK48:
Genişletmek için tıkla...


Vayy hedef büyük azmine hayran oldum. Büyük oglan kaç yaşında? Bu ara bende cok meraklı oldum:) ama benimde iki oğlum var bagdastirdim bir anda. Darisi başımiza kopma bizden lütfen aramızda kal..
 
tomurcukkk .!.:
Eşim gece kokoreç yemeye gidelim diye tutturdu :KK43: Ne zamandır erteliyordum bahaneler üretiyordum.Bu gece gidicez kaçışın yok dedi :KK51:İzin ver artık kendine bu kadar kasma diyor. Napıcam ben yaa gecenin yarısı kokoreç löp löp yağ olur bana.Çeyrek yicem mecburen :KK17:
Genişletmek için tıkla...

Canım aynen biz de de öyle oluyor. Bence kasa kendini rahat rahat ye eşler de hanımları ile yedikleri zaman hoşlanan gidiyor. Yani benim ki öyle . Dün o kadar yedim ki adamın hoşuna gidiyor:KK70:
 
[QUO post: 38165502, member: 629645"]Hayir kesinlikle tartilmayacagim 90 görmek moral bozucu oluyor. Sonraki sali sizinle beraber öğrenince cok mutlu olacagim inşallah



Vayy hedef büyük azmine hayran oldum. Büyük oglan kaç yaşında? Bu ara bende cok meraklı oldum:) ama benimde iki oğlum var bagdastirdim bir anda. Darisi başımiza kopma bizden lütfen aramızda kal..[/QUOTE]
Buyuk oglum ondort yasinda seneye liseli olcak teog hazirligindayiz cok espirili bir cocuktur beni kankasi gibi goruyor aranizdan kopmamin imkani yok cok alistim sizlere ben ilk basladigimda 79- 80kg topigini takip ettim dokuz ay boyunca herkes gitti ben inadla takip ettim dedimya cokkk inatciyimm :))
 
angelina35 .!.:
Buyuk oglum ondort yasinda seneye liseli olcak teog hazirligindayiz cok espirili bir cocuktur beni kankasi gibi goruyor aranizdan kopmamin imkani yok cok alistim sizlere ben ilk basladigimda 79- 80kg topigini takip ettim dokuz ay boyunca herkes gitti ben inadla takip ettim dedimya cokkk inatciyimm :))
Genişletmek için tıkla...

Hırsli kadınları severim,başarıyı getirir dozunda olduğunda.bende öyleyimdir :KK5:
 
tomurcukkk .!.:
Hırsli kadınlargüzel erim,başarıyı getirir dozunda olduğunda.bende öyleyimdir :KK5:
Genişletmek için tıkla...
Aynen canim bende basarmak icin cabaliyorum tabiki hersey dozunda guzel ama artik dahada ince olup o bana ay biraz spor yapsan belki zayiflarsin diyenlere cevabini vermek istiyorum gerci onlar cok farkindalar benim nekadar zayifladigimin ama neyssee
 
angelina35 .!.:
Aynen canim bende basarmak icin cabaliyorum tabiki hersey dozunda guzel ama artik dahada ince olup o bana ay biraz spor yapsan belki zayiflarsin diyenlere cevabini vermek istiyorum gerci onlar cok farkindalar benim nekadar zayifladigimin ama neyssee
Genişletmek için tıkla...



Farkinda olsada söylemeyenler iyi ya bakma dahada hırslandiriyorlar bizi ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X