- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
çocukları naptin kız ..yürüyüşe onlaridami goturdun ..ALlah kabul etsin orucunu canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Yok canım görümcem geldi 2 gün önce bizde ona bırakıp çıktık... bana çok ii geldi sakin temiz hava da yürümek.
Sağol canım daha 19 gün borcum var oğlumda kalan. Bu sene ramazanda hiç tutamadim. Zaten ramazanin sonlarında doğum yaptim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
yani olmamış diyosun dimi biliyorum haklısın
haklısın canım inanki çok içmek istiyorum ama canım hiç su istemiyor bunları bile zorla içiyorum
Allah orucunu kabul etsin canım
günaydın canım bişey soracam sabah kahvaltısında sarma ağır gelmiyomu
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Supersin canim begendim
Hergun neredryse kurabiye var menunde dimi tatlim olmasa daha mi iyi olur sanki.. onun yerine yogurt yada sut tercih edebilirsin bence
Bu hafta gumbur gumbur geliyorsun gibime geliyor
Hala salata yemiyorsun ilkaycim :) onun disinda guzel
Super super super cok iyisin sakin bozma bu iradeni
Herkese merhabâaaaa
Bugun kendimi cok iyi hissediyorum kac gun sonra o yuzden ciktim yurudumnormal yemegimede dondum icim disim patates olmustu
Bugunku menum
Sabah 1 bardak ayran 1 dilim kizarmis ekmek 1 yumurta 3de zaytin ayrani kalktigimda ictim kahvaltiyi 1 saat sonra yaptim
Oglen 7 kofte ama oyle normal kiymadan degil yagsiz eti biftegi cektirdim icine aacik tuz accik biber attim sonra bu kofteleri bol limonlu salatama koyup huplettim
Arada 1 bardak ayran ictim yururken
Aksam 1 tabak domates corbasi 1 dilim ekmek 8 kasik bezelye yemegi
Ve az once yesil cayimi icip disimi fircalayip gunu kapattim
Miladcim bende soylemiyorum bir kere birine soyledim diyetteyim ondan diyeki oda kilolu anlar laf etmez dedim tam kahvalti ediyoruz disarda ikide bir onumu yiycen bunumu yiycenof dedim ondan kimseye soylemiyorum aramizda sir tamam sizde caktirmayin
aramizda canim merak etme
canim insallah kofteler kizarmis degildir:) kizarmis besinlerde kat be kat fazla kalori var yagsiz tavada soyle bir cizbiz yapsan bile guzel.olurdu onun disinda gayet guzelBu günkü menum şöyle
Sabah
Kaşarlı tost Çay
Ara yok
Öğle
2 dilim ekmek
Yarım patates kızartması
Ara
10-12 tane Üzüm
Ara
1 avuç kaju fındık badem
Akşam
1 dilim fırında makarna
2 köfte
Karbonhidrat fazla kacti bugün
nilfercim hem kizartma var hemde dedigin gibi karbonhidrat agirlikli olmus.. sende salata tuketmemissin ve sebze yok
Bugünkü menüm kızlar cuma günü diyetisyene gidecem dikkat ediyorum bu 2 gün
sabah kahvaltı yapamadım uykudan uyanamadim
ara
1 çay bardağı süt
10 badem
öğlen
Ispanak ve peynir den salata yaptım
çok az etli yumurta
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
2 yeşil zeytin
ara
1 orta boy muz
1 çay bardağı süt
ara
2 yk sütlaç tencerenin dibi yani
aksam 18.30
1 kase form corba nehircim begendim ve tok tutuyor.
3 yk susuz kuru fasulye
az salata
ara
yesilcay
kizlar 86 lari gormem lazim cuma gunu ne
kocam gorsun istiyorum
gayet iyi gidiyorsun 86 lari gorursun gibime geliyor
kiymali pide agir bir besin gercekten kendin yaptiysan bilemiyorum da hazirlar agir oluyor gercekten su az kaliyor hala canim biraz artirsan hergun ne iyi olur
ayyy milad bende soylemiyim söylemeyin diyorum her seferinde sağır sultan bilen duyuyo
ama bu sefer basariliyim en azından memlettekilerin haberi yok sadece annem biliyor kimseye söyleme dedim veremeyince milletin ağzına sakız olmayim dedim tamam dedi annem. eğer hedefe ulaşırsam büyük sürpriz olacak akrabalara
Birde tüm sismanlari zayıflatma gayreti içine giriyoum nedense .bi sosyal sorumluluk hissediyorum neler yapıyorsun diyenlere bi saat anlatıyorum gören de 50 kilo verdim zanneder
su kendinle barisik hallerine bayiliyorum :)
QUOTE38378760, member: 417423"]Merhaba iyi geceler kızlar bende katılabilşrmiyim aranıza?[/QUOTE]
katilabilirsiniz:)
Herkese tatli ruyalarbuarada masallah 500. Sayfamiz olmus
MASALLAH:) :)
Tomurcugum istikrari yakaladin yeniden sen benden hizli ilerleyeceksin:)
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Günaydın güzelim.Evet bu aralar iyi gidiyorum yine ama hala spor eksik hala regl olmadım.Bunlar olumsuz etkiliyor haliyle kilo vermemi.
Bence sende hiç fena değilsin.Eski kaçamakların yok artık.Benimde öyle.
90 lardan birlikte kurtulduk.İnşallah 80 lerden de birlikte kurtuluruz canım
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Günaydın güzelim.Evet bu aralar iyi gidiyorum yine ama hala spor eksik hala regl olmadım.Bunlar olumsuz etkiliyor haliyle kilo vermemi.
Bence sende hiç fena değilsin.Eski kaçamakların yok artık.Benimde öyle.
90 lardan birlikte kurtulduk.İnşallah 80 lerden de birlikte kurtuluruz canım
90 lardan kurtulmak bana zor geliyordu umudumu kırıyordu brlkide çok uzun sure geçirdim 90 aralığında ondandir ama 80 lerden erken kurtulacakmisim gibi geliyor canim insallah hep beraber kurtulacagiz
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Bende oyle ya.neden acaba
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Ben de turk kahvesi içtim simdide 3lu cayimi içiyorum. Icine tarcin karanfil katarak tadini değiştirin bikkinlik olmustur normalBende oyle ya.neden acaba
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
Yüklendik ilk baştan yeşilçaya göresim gelmiyo şimdi hergün iki demlik çay içip özüme döndüm beaaBende oyle ya.neden acaba
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
bencede tomurcuk bu ara çok güzel menülerin nerdeyse hiç kaçamaksız ilerliyorsun
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Tesekkurler canim.bende sasiyorum bu duruma ama oyle hakkaten.kacamak yapacak luksum de yok acikcasi bu aralar.19 ocakta doktor kontrolum var ve 85 e yaklasmam lazim en azindan.bencede tomurcuk bu ara çok güzel menülerin nerdeyse hiç kaçamaksız ilerliyorsun
Ama sunu belirtmeliyim ki form corba oglen yemeklerimde yer aldiktan sonra hersey daha cok degisti.onceden sadece kepekli tost yiyordum.o an icin bastiriyordu belki ama eve gidene kadar acikiyor yemekleri daha fazla kaciriyordum.simdi oglende yeteri kadar doydugum icin aksamlari daha olculu tutuyorum.
tek kusurum sporu hala hayatima sokamamam.
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
allah nehirden razı olsun kesinlikle çok tok tutan ve yediğinin hemen ertesi günü tartıda kendini hissettiren bir çorba seni seviyoruz nehiiirrr
işallah 84
olursun canım.. bence operasyondan sonra çok daha fit görüneceksin.. ben de istiyorum ama göğüs ve sırt arasındaki fark ne kadar olmalıydı
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Valla canim o farki tam olarak bilemicem ama cup olcusu denilen birsey var.internette yazdiginda cikiyor gogus cup olcusu diye yaz.gogus hizasi olcusunden,gogus altindan alinan olcuyu cikariyosun.a cup b cup c cup d cup dd cup e cup diye gidiyor.allah nehirden razı olsun kesinlikle çok tok tutan ve yediğinin hemen ertesi günü tartıda kendini hissettiren bir çorba seni seviyoruz nehiiirrr
işallah 84
Benimki dd veya e ye geliyor.cok buyukler yani.duruma gore heyet raporuyla ucretsiz oluyorsun.yada cok buyuk degilse ozel hastanelere gore daha ucuza ameliyat oluyorsun.