- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Aysuuuun sen de bu hafta derecelik olabilirsin bak senin de menüler güzel gidiyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
doymaman dogal dimi sanki cok az yiyorsun ara ogunlerde olmasa hicbirsey yok gibi listende , sana baktikca ben dunyalari yiyorum
diyetisyeninmi veriyor diye ondan sormustum Tamam simdi anlasildiYükselenim de terazi canımm
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
doymaman dogal dimi sanki cok az yiyorsun ara ogunlerde olmasa hicbirsey yok gibi listende , sana baktikca ben dunyalari yiyorum
Tamam simdi anlasildi
Ne anlaşıldı ben hala anlamadım
Diyetisyenim veriyor canım.. Normalde doyuyordum ama bu iki gündür koşuşturmacadan doymuyorum sanırım.
Yılbaşında kaçamak yapacağım şimdiden söyleyeyim. O yüzden o güne kadar daha dikkat ediyorum
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
Aysuuuun sen de bu hafta derecelik olabilirsin bak senin de menüler güzel gidiyor
Tesekkurler canim ben artik yol aldim gidiyorum ve geri donmeye hic niyetim yok yaza kadar bitirmem lazim artik bu işi
Bugunku menum
Sabah tost 1 bardak yesil cay
Oglen bir bardak portakal suyu ictim
Azsonra disari cikcam arkadasim yemek daveti veriyor ondan butun gun boyle yedim orda ne yemek oldugunu bilmedigimden yarin bildiririm ne yedigimi
Nehircigim masallah azmine caliskanligina diyorum
bendebir rayina oturtsam gunluk sistemimi bir turlu beceremedim herkonuda sadece diyette degil
Sabah tost 1 bardak yesil cay
Oglen bir bardak portakal suyu ictim
Azsonra disari cikcam arkadasim yemek daveti veriyor ondan butun gun boyle yedim orda ne yemek oldugunu bilmedigimden yarin bildiririm ne yedigimi
Nehircigim masallah azmine caliskanligina diyorum
bendebir rayina oturtsam gunluk sistemimi bir turlu beceremedim herkonuda sadece diyette degil
- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
Katmer olmayaymis eyiymis
Hayır olsun canım ne oldu
Evet canim olmasaydi iyi olurdu ama esime yapmistim dayanamadim
- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
merhaba kızlar menümü bildireyim
sabah
iki dilim ekmek
bir tane haşlanmış yumurta
dört tane zeytin
bir bardak şekersiz çay
öğle
bir tabak etli nohut yemeği
üç kaşık bulgur pilavı
bol limonlu salata
bir kase yoğurt
ara
bir yeşil elma
akşam
bir tabak etli nohut yemeği
bir kase yoğurt
komşumuzun oğlu askerden gelmişti asker görmesine gittik mecburen iki dilim baklava yedim kendimi suçlu hissediyorum ama diyetteyim diyemedim onlarda ye diye ısrar etti ooof yaaa
sabah
iki dilim ekmek
bir tane haşlanmış yumurta
dört tane zeytin
bir bardak şekersiz çay
öğle
bir tabak etli nohut yemeği
üç kaşık bulgur pilavı
bol limonlu salata
bir kase yoğurt
ara
bir yeşil elma
akşam
bir tabak etli nohut yemeği
bir kase yoğurt
komşumuzun oğlu askerden gelmişti asker görmesine gittik mecburen iki dilim baklava yedim kendimi suçlu hissediyorum ama diyetteyim diyemedim onlarda ye diye ısrar etti ooof yaaa
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
nehir masallah teraziye cok uyuyosun hic durmaz teraziler cok becerikli tertipli duzenli dost canlisi olurlar ee hepsi mevcut sendeYükselenim de terazi canımm
menu superSonunda istedigime yakın bir gün geçirdim
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2kk peynir
Marul
Ara
Kahve
Öğle
1 dilim fırında makarna
1 bardak ayran (aslinda form çorba icecektim ama bakliyatlar bozulmuş)
Ara
1k kase fındık badem kaju
Akşam
2 parça ızgara tavuk
1 kase yağsız tuzsuz salata
Öğle de form çorba icseydim tam süper olacaktı ama napalim yarın da günüm var yaaaaaa
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canim nasip olursa eger gogus kucultme ameliyati olacagim.19 ocakta ultrasonum var.ondan sonra ameliyat tarihini planalayacagiz doktorumla.O tarihe kadar 5 kilo daha vermem lazim en azindan.1 er kilodan toplam 2 kilo da goguslerden cikacak...bakalim canim ya bu ay reglide olmadim oda sknti yapiyo insallah veriyorumdur. Kendini kotu hissetme yayarin yeni bir gun , esinede de ben 5 kilo verene kadar kacamak yapmami engelle de, belki gorev verirsen ise yarar seni engeller kacamak yaptiricagina.
ayni seyi bende dusunmustum biliyormusun bu kiz basak burclari gibi disiplinli ve organize diye , nazar degirecem yakinda nehire
Tomurcugum gecmis olsun ne ameliyati ?
Canim ben form corbanin bakliyatlarini porsiyonluk olarak buzluga attim buzdolabi posetliyle.fazla haslamisim cunku.geceden cikariyorum sabaha kadar eriyor sabah da alip ise goturuyorum.bi daha fazla haslamam zaten de mecburen dokmek istemedigimden oyle yaptim.Sonunda istedigime yakın bir gün geçirdim
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2kk peynir
Marul
Ara
Kahve
Öğle
1 dilim fırında makarna
1 bardak ayran (aslinda form çorba icecektim ama bakliyatlar bozulmuş)
Ara
1k kase fındık badem kaju
Akşam
2 parça ızgara tavuk
1 kase yağsız tuzsuz salata
Öğle de form çorba icseydim tam süper olacaktı ama napalim yarın da günüm var yaaaaaa
bu arada gunde angelinanin yontemini uyguluyoruz unutma.sabah fazla kacirmisim.yada midem kotu falan uydur bisey iste
bu aralar cok iyi gidiyorsun.bombalama sakinsaracim menunu okurken hih dedim tamam super bi menu.ama ta ki baklavalari gorene kadar.1 tane bari yeseydin.neyse artik.kacamak hakkini doldurdun.yarin telafi etmeye calisirsin insallah :)
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
cok sevindim canim hayirli olsun simdiden ,darisi bana ben daha para biriktirme asamasindayim seninde benim gibi sirtin agriyormu ? Ben aslinda cok memnunum buyuk olmalarindan ama artik sirtimin ozellikle sol tarafi cok agriyor
oyuzden cok sevindim dedim , sen olda banada yol gosterirsin
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım sadece sırt ağrısıyla kalsa iyi.Boyun ağrısı,yaz aylarınla göğüs altında pişik,sütyen askılarının omuzlara baskı yapıp iz çıkarması,boyun aşağı eğik durmaktan kamburmuş gibi bir görüntü,kıyafet bulamama,daha bu genç yaşında istediğin iç çamaşırlarını giyememe(toparlayıcı kullanmaktan çok sıkılıdım çünkü),kendinle barışık olamama kısacası mutsuzluk ve daha bir sürü şey sayabilirim bununla ilgili.cok sevindim canim hayirli olsun simdiden ,darisi bana ben daha para biriktirme asamasindayim seninde benim gibi sirtin agriyormu ? Ben aslinda cok memnunum buyuk olmalarindan ama artik sirtimin ozellikle sol tarafi cok agriyor
Ben bir ameliyat olayım hele,sana ve destinaya ayrıntılı bilgi veririm inşallah.
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Aaaa çok sevindim canım.Kizlaaaaaaaaaaaarrr
Gunler sonra ucundanda olsa 101 i gordum
Hadi biraz daha dikkatle iki basamaklılara iniver de mutluluğunu paylaşalım 
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Güne güzel bir kahvaltıyla başlamışsın.101i görmek motive etti tabi.Demekki kaçamaklara biraz daha dikkat etsen neler göreceksin daha.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39