- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Saracim menun guzel canim ama koftenin yanina baska bir corba icseydin domates gibi dahaniyi olurdu diye dusunuyorum tabi bu benim fikrim
hııım haklısın canım buna dikkat ederim bundan sonra
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
hııım haklısın canım buna dikkat ederim bundan sonra
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Slm hanimlar eeeee gelelim bu gunku yediklerime
Saat 12 30 da
2 kepce yesil mercimek yemegi
3 dilim ekmek
2 kaşık yumurtali ıspanak
2 bardak ayran
Aksam yemekte misafirim vardi
1 kase mercimek çorbası
1 kaşık pilav
2 kasik kuru fasulye
3 kaşık etli patlıcan yemegi
Kabak salatası
2 bardak ayran
3 tane milföy hamurundan manti yapmistim ondan yedim
Uf ne kadar çok yemisimmm
aslında çok yememişsin ancak hem çorba hem pilav hem mantı aynı anda olunca biraz fazla olmuş ama miktarları azmış burdan kurtarırsın
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
menün çok güzel canım
Of muhtesem bir menu olmus
ben bir beceremedim bu sekilde bir memuyle gunu bitirmeyi 
cok dengeli ve tam benlik yemissin 
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Buda benim menum 3 ogundede tavuklu pilav yedim yaninada ya yogurt yada salata yedim.pazartesiye kadar heryer kapali bakalim yarin ne pisiricem
tavuklu pilav ve salata çok severim yemekten bıkmam yanına birde ekmekle yerim çok lezzetli oluyo amaaaaa tabi diyetten önceydi o birgün istediğim kiloya gelince yine yiyecem
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Kızlar ben olmam ya valla olmam arkadaşın oğlunun doğum gunuymus gelirken koca bi yas pasta ve bir kutu kuru pastayla Fanta getirmiş supriz doğum gunu kutladik ve ben hepsinden yedim o kadar ki neyi ne kadar yediğimi bile hatırlamıyorum suursuzca yedim isin kötüsü pişman da değilim yarin 2 saat yürür eritirim diye düşünüyorum 
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
bugünkü menümü yazayım kızlar yorum bekliyorum ona göre
sabah
bir dilim çavdar ekmeği
bir bardak şekersiz çay
7 tane zeytin
bir dilim peynir
öğle
bir kase mercimek çorbası
6 tane köfte (köfteler domates sosunun içinde pişti kızartılmadan)
üç kaşık allı kereviz
ve yağsız nar ekşili salata
ara
bir mandalina ve bir elma
akşam
bir tabak portakallı kereviz
beş kaşık yoğurt
bir dilim ekmek
bir köfte
Canım bu diyetisyenin versidigi menu mu bilmiyorum ama yorumumu yazacam
sabah kahvaltini dahada zengin yapabilirsin.
domates yesillik olarak
oglen ise
hem et hem sebze hem corba var fazla gibi ve et 6 kofte cok degil mi dr bana 2 kofte demisti
aksam ise guzel oglen et turu ise aksam sebze olmali zaten
insallah bu haftada guzel sonuc alirsin
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Of muhtesem bir menu olmus
Canlar tesekkur ederim ama bende korkarak yazdim acikcasi.aksam yemegimin elestirilecegini tahmin ediyordum.oturtma malum yagli bir yemek pilav var tarhana corbasi deseniz karbonhidrat agirlikli.ben bile yedikten sonra fazla mi abarttim acaba dedim kendi kendime.
gun icinde ozellikle oglenleri az yedigim icin bir denge varmis gibi duruyor tabi ama ben henuz oglenlere cozum bulamadigim icin hosnut degilim durumdan
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
sanki yetersiz gibi geldi menün
Neresi Yetersiz acaba canım Daha ayrintili yazarsan ben de net ggörürüm normalde diyetisyen listesi ile besleniyor dum ama bu hafta ara verdim. Bu şekil besleneceğim.
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Benimde canim ne zamandir nohutlu pilav cekiyor.uzerine tavuk yaninda da ayran.en cok ozledigim yemeklerden biri.doyasiya yemek istiyorum kendime izin verdigim bir gundeBuda benim menum 3 ogundede tavuklu pilav yedim yaninada ya yogurt yada salata yedim.pazartesiye kadar heryer kapali bakalim yarin ne pisiricem
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kızlar ben olmam ya valla olmam arkadaşın oğlunun doğum gunuymus gelirken koca bi yas pasta ve bir kutu kuru pastayla Fanta getirmiş supriz doğum gunu kutladik ve ben hepsinden yedim o kadar ki neyi ne kadar yediğimi bile hatırlamıyorum suursuzca yedim isin kötüsü pişman da değilim yarin 2 saat yürür eritirim diye düşünüyorum
Afiyet olsun demek düşer artık bize canım
keşke yeni yıla 2 li haneler girebilsen
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Saracim gun dengesine bakarsak sıkıntı yok gibi duruyor.ozellikle aksam menun yerli yerinde.kacamak da olmamis bunlar sana avantaj ancak bencede kahvalti hafif kalmis biraz oglene gore.koftelerin buyuklugunu bilemicem ama 6 adet fazla sanirim.bugünkü menümü yazayım kızlar yorum bekliyorum ona göre
sabah
bir dilim çavdar ekmeği
bir bardak şekersiz çay
7 tane zeytin
bir dilim peynir
öğle
bir kase mercimek çorbası
6 tane köfte (köfteler domates sosunun içinde pişti kızartılmadan)
üç kaşık portakallı kereviz
ve yağsız nar ekşili salata
ara
bir mandalina ve bir elma
akşam
bir tabak portakallı kereviz
beş kaşık yoğurt
bir dilim ekmek
bir köfte
Tambagin da dedigi gibi sabahlarini yumurta yesillik vs. Ile cesitlendirebilirsen ogleni daha hafif atlatabilecegini dusunuyorum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ah ah canım kendime ne zamandır sözüm var Gebeliğimden beri hemde ilk aylar bulantı var sonrada gebelik şekeri çıktı diye veee sonra da diyetteyim diye elde acma kiymali böreğe hasret kaldım ama 79.9 olunca yiyecem söz verdim kendime
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Buda benim menum 3 ogundede tavuklu pilav yedim yaninada ya yogurt yada salata yedim.pazartesiye kadar heryer kapali bakalim yarin ne pisiricem
Yanında olsam senin menulere bir el atarım canım. Bir düzen kurman gerek yakın zaman da kendine.
sebze yok mu hiç aksamlari hasla yogurt ve 2 dilim ekmekle ye canim
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canim bu sali bildirimimde 89 ile girdim listeye ama carsamba tartildim kayinvalidenin yaklasik 1 kilo fazla tartan tartisi ile 88.8 geldim.yani en kotu 87.8 veya 88 olmaliyim suan.tartilmiyorum kac gundur.yarin sabah bi cikarim bakalim sonuc ne.regl bitti bu arada onun ferahligi var...