20 30 kilo fazlasi olanlari görünce utaniyorum biraz bu konuyu acmaya belki kiziyolardir böyle konular görünce ama gercekten ben de kilo vermek istiyorum cok değil bu iki bucuk ay icinde 4 5 kilo vermek istiyorum 19 yasindayim boyum 1.55 48 kiloyum biraz göbeğim var düz olmasini istiyorum basenlerim var hareket mi yapmam lazim onlarin gitmesi icin ne yapmam lazim ayrica üniversite sinavina hazirlandiğim icin hareket yapmaya da üseniyorum ac mi kaliyim bir hafta ac kalinca 45 kilo oluyorum ama ayakta durcak halim kalmiyo zaten hemen geri aliyorum sonra. boyum kisa olduğu icin 3 kilo fazla 10 kilo fazlam gibi görünüyo 
sabah kahvaltida iki tost yiyip gün boyu ac kaliyorum ama kilom hep ayni ne yapiyim ben ya tecrübesi olan varsa yardim edebilir mi simdiden tesekkürler
sabah kahvaltida iki tost yiyip gün boyu ac kaliyorum ama kilom hep ayni ne yapiyim ben ya tecrübesi olan varsa yardim edebilir mi simdiden tesekkürler 
