- 11 Ağustos 2013
- 6.524
- 24.145
Ne demek canimAllah razı olsun, çok büyük iş yaptin bana
Az yiyorum zayiflamiyorum tam bir efsaneAz yiyorum ama zayiflayamiyorum.
Su içsem yarıyor.
Hikayeler tozlu raflara kaldırildi.
Oyle bir dünya yok.
Ax yiyorsan hakkini vericez.
Bol hareket yaparak.
Su iciyorsak o Su vücuttan tuvalette atilmayacak
Terle vücuttan atılacak.
Vücut sıkı güzel ve pürüzsüz olsun istiyorsak o teri sevicez. Çünkü o kötü görünen ter aslında o kadar faydalı ki
Bizi güzel vücuda kavuşturacak.
Neler duydu bu kulaklar ben ekmek yemiyorum niye gitmiyor kilom diyor abur cuburla çay yani yapıyorAz yiyorum zayiflamiyorum tam bir efsane
Demek ki kalorili yiyorsun , sagliksiz yiyorsun kardesim yoksa neden kilo vermeyesin dimi?
Zıkkımın dibini yesinNeler duydu bu kulaklar ben ekmek yemiyorum niye gitmiyor kilom diyor abur cuburla çay yani yapıyor
Hadi ne diyecen
Zıkkımın dibi deme ayol belki onlar en sevdiklerimin arasındadır.Zıkkımın dibini yesin
Abur cubur en buyuk dusman..
Kahve yani kurabiyeler kekler görseli sahane tatlilar hepsi tuzak.. hepsi uyusturucu etkisi yaratiyor.
Tobe yemem
Ben de cok severdim ama bak biraktim.Zıkkımın dibi deme ayol belki onlar en sevdiklerimin arasındadır.
Üzülürüm
Alışkanlık birden bırakmak zor oluyor işte. Onalri da anlamak gerek.
İnşallah bir gün herkes sağlıklı yaşamayı öğrenecek
Sen nasil o sarkan gobisi düzleştirdin onu anlat hele.Ben de cok severdim ama bak biraktim.
Insan en sevdiginden ayriliyor hey yavrum hey abur cubur ne ki?
Sana zarari olan sey dusmanindir unutma onlar kotu pis sevme onlari
Kiz emma ya attigim egzersizleri yaptim.Sen nasil o sarkan gobisi düzleştirdin onu anlat hele.
Benim de çok az var kurtulmak istiyorum.
Senin catlagin var mi ona da çözüm istiyorum
Evet bu dans tamam ama çok yoruldum ya kalbim güm güm cok mu hamlamisim ne
Zorluk olmadan güzellik olmuyor.Kiz emma ya attigim egzersizleri yaptim.
Ingilizce ama isimlerini yazimca cikar youtoube dan hareketler..
Ne kadar cok aci ve ter okadar hizli sıkılaşma..
Rahatlıkla olmuyor inan hicbirsey dun resmen acidan bagirdim bi hareketi yapsrken karnima kizgin demir sokmuslar gibi..
Iste bi gece de kabus gordum ya, yorgunluktan..
Catlaga cozum yok benim bildigim..
Gobegimin sag alt kisminda var sadece catlak ama kkalcalarim full maalesef..
Yumurta akini beyaz hale getirip cirpici ile sürüyorlardı bir yerde gormustum ama denemeli mi bilmem..
Ooo dans et bakalimZorluk olmadan güzellik olmuyor.
İnan simdi serdar ortacin poşet şarkısıyla dans ettim.
Kendime kızdım sonra kendime ne kadar kötülük yapmışım da haberim yokmuş.
Kilo alırken hic zorlanmiyoruz ama verirken acı çekiyoruz.
Bir daha kendime bu kötülüğü yapmicam istediğim kiloya gelim de.
Neys3 ben dansa kaldığım yerden devam edeyim.
Catlak için biraz daha bekleyeyim en iyisi benim de sadece göbek deliği altında var.
Bol su içmek belki az da olsa işe yarar belki
Şarkılarım geride kalmasın diye alıntı yapıyorum
Tahminen 7 ama bardaklarımı büyük seçiyorum hep bidesaygı en güzel şey.
Sonuc güzel olsunda
❤
Sen orucsun durumun farklı ama güzel kilo vereceğini düşünüyorum
Nasıl gidiyor?
Su kac bardak içildi?
Azîm varsa sonuc güzeldir. Nasıl gidiyor bugün?
Su kac bardak içildi?
Super
Ben de 54 ü
Yaparsın sen ben sana güveniyorum
Saglikli beslenerek.arada bir kaçamak yapmaktan zarar gelmez zayiflafiktan sonra. Arada dedigim de haftada bir ya da ayda bir.
Artık daha sağlıklı olacağız
Toparlar. Ben de alacağım.
Tayt benim olmazsa olmazım bacaklarım ve kalcam sıkıdir belki hep tayt giydiğimden.
Süpersin
Isteyince insanin basaramayaci hic bir şey yok.
Ben günü 2 bardak suyla kapatırdim bu konuyu açmadan önce simdi 2 ya da 3 litre ile kapatıyorum. Yüzüme güzellik geldi resmen
Bir de bol hareket.
Süpersin sen ya bize de yol gösterici ol
En güzel kiloyu sen vericen gibime geliyor .
Hadi herkese yarışmada başarılar diliyorum
Ben kendimi tutuyorum
Son şarkı hadi Nur pes etme yaparsın sen.
Hadi kalk dans edelimTahminen 7 ama bardaklarımı büyük seçiyorum hep bide
Önce bi bulaşık makinesini boşaltayım diyodum ama hadi takıyorum kulaklığı ve kopuyorumHadi kalk dans edelim
Canım az yemekte metabolizmayı yavaşlatıyor mühim olan az kalorili yemek. Mesela ben zayıflamaya karar verince bol bol salata tüketirim.bazen 2 3 kaşık makarna atarım,bazen tavuk göğsü,et,balık az az yani ama salatalık,domates,yeşillik bol. Yanlış anlaşılmayayım da sürekli boşboğazlık yaparak değil öğün yerineAz yiyorum ama zayiflayamiyorum.
Su içsem yarıyor.
Hikayeler tozlu raflara kaldırildi.
Oyle bir dünya yok.
Ax yiyorsan hakkini vericez.
Bol hareket yaparak.
Su iciyorsak o Su vücuttan tuvalette atilmayacak
Terle vücuttan atılacak.
Vücut sıkı güzel ve pürüzsüz olsun istiyorsak o teri sevicez. Çünkü o kötü görünen ter aslında o kadar faydalı ki
Bizi güzel vücuda kavuşturacak.
Çok doğru yazmışsın .Canım az yemekte metabolizmayı yavaşlatıyor mühim olan az kalorili yemek. Mesela ben zayıflamaya karar verince bol bol salata tüketirim.bazen 2 3 kaşık makarna atarım,bazen tavuk göğsü,et,balık az az yani ama salatalık,domates,yeşillik bol. Yanlış anlaşılmayayım da sürekli boşboğazlık yaparak değil öğün yerine