- Konu Sahibi minikkedipeeb
- #1
Merhaba kızlar.Ben de kilosunda şikayetçi olanlardandım.Daha doğrusu göbeğimden. Sanki aldığım bütün kilolar göbeğimde birikiyor 
Ne giysem göbeğim hemen pörtlüyordu. Biraz arkadaşlarımın da etkisiyle ( yok göbeğimi mıncırmalar yok göbeğime isim vermeler filan ) Haziran'da burada küçük bir spor salonu var oraya yazıldım.3 günde bir gittim.Ve sadece yürüdüm.400 kalori yakıyordum günde.Ramazandan önce haftada 3 gün yüzmeye de gidiyordum.Ama bu ay gitmedim hiç. Belli bir diyete girmedim.Sadece abur cuburdan uzak durdum.Cips,mısır ve patates kızartması sevdalısı biri olarak bunlardan uzak durmam bile bir basarıydı benim icin Başta 70 kiloydum şu an 60-59 arası. Çok büyük bir değişim değil belki ama o göbeğin gitmesi benim için paha biçilemez bir şey 
Kızlar bu sırada çok fotoğraf çekilen biri olmadığım için bulabildiğim fotoğraflarımı koyuyorum.
Burada 70 kiloyum göbeğim elbiselerin içinde pörtlüyor
Eki Görüntüle 767308
Kızlar bir gün arkadaşla havuza gitmiştik.O gün çekildiğim fotoyu kırpıp koyuruyorum
Burada 62 kiloyum
Ve artık 59 kiloyum (maalesef elimde sadece bu foto var )
Kızlar dayımın düğünü bayramda.Elbisemi özellikle 1 beden küçük almıştım. Hedefim düğüne kadar göbeğimdem kurtlumaktı Başardım da Elbisemi de çekip atıyorum şimdi
Ne giysem göbeğim hemen pörtlüyordu. Biraz arkadaşlarımın da etkisiyle ( yok göbeğimi mıncırmalar yok göbeğime isim vermeler filan ) Haziran'da burada küçük bir spor salonu var oraya yazıldım.3 günde bir gittim.Ve sadece yürüdüm.400 kalori yakıyordum günde.Ramazandan önce haftada 3 gün yüzmeye de gidiyordum.Ama bu ay gitmedim hiç. Belli bir diyete girmedim.Sadece abur cuburdan uzak durdum.Cips,mısır ve patates kızartması sevdalısı biri olarak bunlardan uzak durmam bile bir basarıydı benim icin Başta 70 kiloydum şu an 60-59 arası. Çok büyük bir değişim değil belki ama o göbeğin gitmesi benim için paha biçilemez bir şey Kızlar bu sırada çok fotoğraf çekilen biri olmadığım için bulabildiğim fotoğraflarımı koyuyorum. Burada 70 kiloyum göbeğim elbiselerin içinde pörtlüyor
Eki Görüntüle 767308
Kızlar bir gün arkadaşla havuza gitmiştik.O gün çekildiğim fotoyu kırpıp koyuruyorum
Burada 62 kiloyum
Ve artık 59 kiloyum (maalesef elimde sadece bu foto var
)
Kızlar dayımın düğünü bayramda.Elbisemi özellikle 1 beden küçük almıştım. Hedefim düğüne kadar göbeğimdem kurtlumaktı
Başardım da Elbisemi de çekip atıyorum şimdi 
Eklentiler
Son düzenleme:
İşten kaçta çıkıyorsunuz eğer bir spor salonuna gidecek pek vaktiniz kalmıyorsa evde pilates yapabilirsiniz. İşe yarayacağını düşünüyorum. Umarım siz de istediğiniz görüntüye kavuşursunuz 
Spor yapmayı aksatmayın. Verirsiniz zaten 
ama evde de birşeyler yapabilirsiniz mekik çekin bir pilates topu alın internette pilatesin nasıl yapılacağıyla ilgi bir sürü video var videolar eşliğinde deneyebilirsiniz.Haftada üç dört gün yapsanız yeterli 
harika olmuşsunuz tebrik ederim
