10 kilo verirsiniz.
Bir de hayatınıza sporu ekleyin.
Instagram da evde egzersiz hesapları var.
Sedaaltin, burcutuncok, pilatesannesi falan dek geldiklerim
Diyetisyen ile birlikte online programlari ve basarili sonuclari da var, bakabilirsiniz.
Challenge lar var farkli hesaplarda, mesela ay boyunca her gün 1 kalça hareketini 100 kere yapma vs..
Yeterki işi sıkı tutun. Bulursunuz bir yol