Balık yağı kullanan ronyam krishazelimm.........
BEn transferden beri hergün bir tablet balık yağı içiyorum krishazelimin tavsiyesi ile.
Bugün bir sitede şunlar yazıyorrrrduu..Size sormak istedimm..
Gebelerin haftada 1-2 kez balık tüketmeleri ve özellikle sardalya, uskumru cinsi balık yemeleri önerilir. Balık tüketmeyen gebeler ise balığın gövdesinden elde edilen omega-3 içeren balık yağı tabletini haftada iki gün kullanabilir.
Balık karaciğerinden elde edilen balık yağları içerdikleri yüksek retinol (A vitamini) nedeni ile bebekte beyin hasarına neden olduğundan gebelere önerilmez.
Balık yağı yerine günde 2-3 ceviz yiyerek ve zeytinyağı kullanarak da gebeler omega-3 almış olur.
Devamı:
Gebelik Dneminde Beslenme » Bebek, Bebekler, Bebek Geliimi, Gebelik, Hamile, Kadn, Doum, Bebeim, Bebek Resimleri, Doum Bebek Oyunlar, Hamilelikte, Gebe
Krishazelim sen hergün mü içiyorsun bu balık yağını benmi yanlış kullandımm yada yanlış anladım acaba?