-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2 öğünle zayiflama yolculuğum
- Konu Sahibi Ask933
- Başlangıç Tarihi
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Canım yarım kilo çok iyi bir rakam.yarım litrelik bir pet şişedeki su kadar kaybın var öyle düşün .
Bence çok çok iyi .
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Tvde dinlemiştim mor lahana çok tok tutarmış ,ben de yemeklerime eklemeye başlayacağım
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Dayanamadım ,şimdi bir tane muz yedim
Ayni ben canim. Yapmayi da yemeyi de seviyorum ama artik yapicam yemiycem. Arada sirada da yeriz kiz nolcak :)
Hosgeldim caağnim :) aynıyız seninle bende 6 li kilolari görmek istiyorum ilk hedefte.
Anlatsana kac yasindasin kac kilosun cocuk varmiii
Yazışalım burdan her aksam yediklerimizi.
Bence moralini hic bozma dun tartildim bende 500 gram vermisin yani yarim kilo. Ayniyiz.
Sanirim biraz daha sıkı diyet ve spor yapmak lazim.
Dun bozdum diyeti malum pazardi herkes evde pazar alışverişi market alışverişi
Haftasonu kahvaltisi yaptim oglen yemek yemedim ama aksam kacirdim neyse dur yazarim.
Boyle böyle gidecek kilolar uzme kendini biz bu kilolari birden almadikki birden gitsin. Yavas yavas sabirla devam edicez
Bende pazar gunu azik kacirabilirim cunku olagan ustu menüler cikiyor evde pazar gunu oldugu icin naplimm
Yaa 2 li rakamlara geldin say. Biraz daha versen olur . Kucuk bebisin olmasaydi yuruyus harika olurdu. Bende cikamiyorum yürüyüşe. Buyuk kizimi okula götür eve gel ev isi yemek kucugu uyut temizlik zumba sonra tekrar okula gidiyorum kizimi almaya. Yuruyuse vakit kalmiyor
Pazar gunu olunca kaciyor dimi bende lokum attım agzina bu sefer pismanim. Neyse. Kacamaklari da abartmamak lazimm dozunda kalsin dimiii
Dum vakit bulup yazamadim kizlar
PAZAR
KAHVALTI
kiymali yumurta ekmeksiz.
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalik
Sekersiz cay
OGLEN
Biraz kuruyemis yedim
AKSAM
Firinda hamsi
Bol salata
Sekersiz cay
Hamsiyi cok yedim daha az yiyebilirdim
Spor yok
2 de lokum yedim
Bugun pazartesi
Bu haftayi cok sıkı gecircem insallah az öz temiz beslencem
PAZAR
KAHVALTI
kiymali yumurta ekmeksiz.
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalik
Sekersiz cay
OGLEN
Biraz kuruyemis yedim
AKSAM
Firinda hamsi
Bol salata
Sekersiz cay
Hamsiyi cok yedim daha az yiyebilirdim
Spor yok
2 de lokum yedim
Bugun pazartesi
Bu haftayi cok sıkı gecircem insallah az öz temiz beslencem
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Canım arkadaşlarla görüştük ,masaya gelip gidenlerden sınra yediğimi kaçamaktan saymadım hatta kendimi tebrik bile ettim :)
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Canım bence çok iyi ,hamsi protein ve balık hiçbirşey olmaz .hiç vicdan yapma
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
Hoşbuldummmm.33 yaşındayım ve bir bebeğim var canım .hamilelikte şeker belası yüzünden 30 kilo aldım .şimdiki kilom 73,8 ile 73 arasında gidip geliyor ,net birşey diyemiyorum .yaklaık 10 gündür ben de öğün sayımı azaltıp ona göre vereyim dedim ,dikkat etmeye çalışıyorum .bu arada emzirme sürecim de devam ediyor(bebeğim 10 aylık )
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 33
Benzer Konular
