-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Selam canlar !
Çarşamba günü 69,2 idim
Bugün: 69,3 çıktı
2 günde 100 gr fazla, inşallah pazartesiye 68 görürüm
Sabah: 2 dilim ekmekten tost 1 domates yeşilçay
Öğlen: 1 kase taze fasülye
Ara: 1 çay br neskafe ve 1 katkat
Ara: 1 kase aşure
Akşam: fırın tavuk biraz patates kızartması
Ara: yeşilçay ve kahve
Kızlar aralar biraz fazla oldu ama 8 saat ful derse girdim baya yorucuydu acıkıp uyuyacam inş yakmışımdır
Çarşamba günü 69,2 idim
Bugün: 69,3 çıktı
2 günde 100 gr fazla, inşallah pazartesiye 68 görürüm
Sabah: 2 dilim ekmekten tost 1 domates yeşilçay
Öğlen: 1 kase taze fasülye
Ara: 1 çay br neskafe ve 1 katkat
Ara: 1 kase aşure
Akşam: fırın tavuk biraz patates kızartması
Ara: yeşilçay ve kahve
Kızlar aralar biraz fazla oldu ama 8 saat ful derse girdim baya yorucuydu acıkıp uyuyacam inş yakmışımdır
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Kııızzz sana yazacaktım asıl sen nerdesin diye izne falan ayrılmıyorsun bi yere gitmek yok di mi !!ayperest kuzuuuu nerdesin?
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Ayrıldım bile kuzum ya seni çok özlemişim ya
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Olayı şimdi çözdüm çok teşekkür ederim desteğin içinoynakbasi34 bizim takıma mı geldin ? 1 haftadır yokum görünce sevindim valla
ama anlamadım da listede 8.takımdasın beni aydınlatın lütfen
@oynakbasi34
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Yaa kuzumm ben de seni çok özledim olmamanı kabullenemiyorum bile
izinde ol ama yine burada ol lütfen ! Sen nasılsın asıl? Ben aynı gramla da gitse devam ediyorum daha iyiyim kafamı topladım çok şükür kuzum sen snlat??
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Canım benim yaaaYaa kuzumm ben de seni çok özledim olmamanı kabullenemiyorum bile
birbirimize ne kadar alışmışız en önemlisi aynen devam etmek belki zor olacak ama inş olacak kuzum :) bende aynen devam ediyorum bi ara çok sık bozuyordum çok şükür düzeldi o durum E sen kafamı topladım yazmışsın bi sıkıntı filan yoktu di mi?
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
cimbomlukiz
kankim ya motive düştü bugün benim biraz fazla yemiş olabilirim Seni etkilemek istemiyorum senin menün mükemmel. Hafta sonu toplamak için elimden geleni yapcam bugün beni affet
Zereno
canımm hoşgeldin ya buralar sensiz nasıl eksik bi bilsen O kadar alışmışımki. 2. Takım demek sen demek !!
Ne zaman gelcen gel artık
Valla hep dilimdesin sor
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
O kadar alışmışımki. 2. Takım demek sen demek !!
Ne zaman gelcen gel artık
Valla hep dilimdesin sor
cimbomlukiz
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Bırakma beni
Bak nasıl sevindim şimdi regle yaklaşık 10 gün var o zamana kadar sen yanımda olursan güzel işler becerebilirim
Bak yine motive oldum
Sen napıyon kilo falan almıyosun demi canıııım
smilelarım çıkmadı hep kalpli kalpli şeylerdi ama
Senin kalp atmana gerek yok ki senin her yerinden kalp fışkırıyo en iyisinden
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
evet biraz fazla olmuş canım ama toparlarsın sen
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
afiyet olsun canım güzel menü :)Bugünkü menü
Sabah 6da 1 kase asure
10da 1 kupa yesilcay
12.30da tarhana corbasi ve az döner
15.00 sekersiz nescafe
16.00 2 tane mercimek koftesi 1 yesil alma
18.00 1 kupa yesilcay 2 kasik asure
Su 3.5 litre
Spor 1.5 saat yürüyüş (esim halisaha macina gelirken yanindaki bos sahada yürüdüm kizlar )
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
afiyet oldun canm çok güzel menü :)Kahvaltımın resmini atmışt
Kahvaltı 07:30
Yulaf ezmesi+mısır gevreği+yarım muz+1dilim şeftali+ 1 tutam kuru üzüm+1tane kuru kayısı+ süt
Ara 09:30
Papatya çayı
Ara
Brownie
Öğle 12:30
1 adana dürüm tek lavaş (Yine okulda olmanın getirdiği durum)
Ara
1 kurabiye (yulaflı)
Akşam1 16:00 >>ilaç kullanmam gerekiyordu yemek yapmakla uğraşmamak için dışardan gelirken zeytinyağlı pırasa aldım yedim.
Akşam 19:00
Zeytinyağlı fasule
Pilav
Salata veya yoğurt
Su:1lt içtim henüz. İçmeye devam edeceğim.
Kitap: Konstantiniyye oteli
Bitkiçayı: papatya
Spor:5000 adım
İkinci akşamı henüz yapmadım olabildiğince az tutmaya çalışcam miktarları
Bu arada regl de oldum
Haftaya listeye girebilirim
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Yaaaa canımmm benimmmBırakma beni
Bak nasıl sevindim şimdi regle yaklaşık 10 gün var o zamana kadar sen yanımda olursan güzel işler becerebilirim
Bak yine motive oldum
Sen napıyon kilo falan almıyosun demi canıııım
Senin kalp atmana gerek yok ki senin her yerinden kalp fışkırıyo en iyisinden
O zaman Tamam kuzum 10 gün tependeyim inş gel seni 10 günde mezun edelim :)Bu arada kilo almadım hatta vermişimdir büyük ihtimal tartılmama kararı aldım
kilomu bilmiyorum 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Karga kahvaltısını etmeden nerden çıktı bu hatun rüyasında mı gördü KKyı diye düşünmeyin
Minik kuşum biraz ateşlendi onunla sabahın köründe ilgilendim şükür şimdi biraz rahatladı uyudu da bende iyice uykum dağılsın diye biraz bilgisayar başına geçtim yoksa uyurum 
İnşallah bir daha yükselmez
Allahtan hastalanınca çok fazla huysuzluğu yok
Aaa gırtlak için benim koca şehir dışına bile çıkar imkan varsa
Tabi bende hiççç sevmem ya yemeyi
Zaten kiloları da hep o yüzden almadık mı
Heee şimdi gece yarısı hadi gidelim dese 5 dakikada hazır olurum ama asla yemem
Benim büyük kız biraz miskindir ( kime çektiyse ) ama ufaklığı gece 3de hadi gezmeye gidiyoruz diye uyandır daha tek gözü kapalıyken nereye demeden direk ne giysem diyor tam anasının kızı
HOşbulduk canım Ben Fahri üye diyelim 8. takım kaptanıyım ama arada manevi destek amaçlı takım takım geziyorum hatta benim deyimimle konsumasyona çıkıyorum Tövbe ya Rabbim yaa sabah sabah kendi kendime nasıl gülüyorum eşim uyansa bu hatun neyin kafasında der
Aminnn canım şükür daha iyi ama bu gece gidip Emar çekilecek komple emin olmak için sıkıntının nerden kaynaklandığına
Boydan fakir kilodan zenginim 1.52 boy var
KKda hedef 85di ilk etapta ama onu tabiki daha aşağı çekeceğim Diyetisyenim 70 - 75 arası yeterlidir diyor ama ben görebilirsem şu 6ları da bir göreyim diyorum yolum uzun ama Allahın izniyle o günleride göreceğime inanıyorum
maalesef öyle bir meret ki kanama başladığı an durmuyor En son parmağını kestiğinde 2 günde ancak kesilmişti kanaması
Hee doktor sonuca göre kan sulandırıcıyı keserse hacamatı doktora danışırız
YOk anam yok kaçamak yapmaya geldim
Herkese hayırlı sabahlar
Karga kahvaltısını etmeden nerden çıktı bu hatun rüyasında mı gördü KKyı diye düşünmeyin
Minik kuşum biraz ateşlendi onunla sabahın köründe ilgilendim şükür şimdi biraz rahatladı uyudu da bende iyice uykum dağılsın diye biraz bilgisayar başına geçtim yoksa uyurum İnşallah bir daha yükselmez
Allahtan hastalanınca çok fazla huysuzluğu yok çok sevindim canım büyük başarı gerçekten
aynı biz ya gezmek diyince akan sular durur gecenin 3 ünde canım çekti diye adana dürüm aradık bulamadık en son kız kulesinde dürüm köfte yedikama dedimki eşime bunu saymam adana dürüm olcak
Aaa gırtlak için benim koca şehir dışına bile çıkar imkan varsa
Tabi bende hiççç sevmem ya yemeyi
Zaten kiloları da hep o yüzden almadık mı
Heee şimdi gece yarısı hadi gidelim dese 5 dakikada hazır olurum ama asla yemem Benim büyük kız biraz miskindir ( kime çektiyse
) ama ufaklığı gece 3de hadi gezmeye gidiyoruz diye uyandır daha tek gözü kapalıyken nereye demeden direk ne giysem diyor tam anasının kızı 
HOşbulduk canım
Ben Fahri üye diyelim 8. takım kaptanıyım ama arada manevi destek amaçlı takım takım geziyorum hatta benim deyimimle konsumasyona çıkıyorum Tövbe ya Rabbim yaa sabah sabah kendi kendime nasıl gülüyorum eşim uyansa bu hatun neyin kafasında der 
Aminnn canım
şükür daha iyi ama bu gece gidip Emar çekilecek komple emin olmak için sıkıntının nerden kaynaklandığına Boydan fakir kilodan zenginim
1.52 boy var KKda hedef 85di ilk etapta ama onu tabiki daha aşağı çekeceğim
Diyetisyenim 70 - 75 arası yeterlidir diyor ama ben görebilirsem şu 6ları da bir göreyim diyorum yolum uzun ama Allahın izniyle o günleride göreceğime inanıyorum ASlında geçmişte düzenli olarak hacamat yaptırıyordu ama en son Beyin felci geçirdikten sonra her gün düzenli olarak kan sulandırıcı içtiği için bırak Hacamat yaptırmayı parmağını bile kesmemesi gerekiyor
maalesef öyle bir meret ki kanama başladığı an durmuyor En son parmağını kestiğinde 2 günde ancak kesilmişti kanaması Hee doktor sonuca göre kan sulandırıcıyı keserse hacamatı doktora danışırız
YOk anam yok kaçamak yapmaya geldim
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
Esmer sayilirim heralde kumral degilim ama tam esmerde degil kumralin bi koyu versiyonuSen esmer misin
Sağol canım
Afiyet olsun canım
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
Benzer Konular
