bak ya sinsice yazıyor birde ....
ya aslına bakarsn bende gitmeyi düşünüyorum diyetisyene işyerinde kızları zorladım. ayın 18 de başlıyorlar uf puffff ne yapsam bende mi gitsem bilemedim şimdi. birde sen sinsi sinsi yazınca ben bunu bir daha düşüneyim....
geniccim bundan sonra sinsi sinsi ilerliyecem öyle karar verdim :) sevdicegim yok iki hafta. bu demek oluyor ki iki hafta-hafta içi günlerde hiç görüşmicez bu benim için fırsat dogruca spora gidiyorum. dün hocamın söyledigine göre vucut spora ancak 5 haftada alışıyormuş. benim de bu hafta tam 6. haftam:) farkedilmeye başlandı gerçekten bakalım cuma günü yada önümüzdeki pazartesi ölçümlerim olacak, sonucu yazarım.
Vayyyy sinsii bir zayıflama şekli haa pekk kıskandım o sporları ve ipi ve beslenmeyi
Harikasın canım işte budur benim tanıdığım ceylinim
durmak yok yola devam kaptanım ilk fırsatta çizelgemi yeniden ayarlıyorum :)
süper süper gidiyorsun karabibercim. ikimiz de hedefimize ulaşıcaz hele sen daha istikrarlı gidiyorsun ha gayret.
ve yanında peynir zeytin domates yemiştim onun acısını öğlen sadece yoğurt yiyerek çıakrıyorum :) ohh ohh :)
midem çok bulanıyor..normal çayda ayda bi bardak içerdim zaten şimdi sırf sıvı diye açııııık bi çay içiyorum sürekli...acaba soğuk yeşil çayı burnumu kapatıp diksem kafaya faydası olur mu :)) walla ciddiyim ya yoksa ot çöp içemiyorum bişey...
tahminim bir kilodan fazla gitmiştir çünkü diyet yapmakla kalmadım pazartesi+salı+çarşamba 3 gün spora gittim. pazartesi fitness, salı aerobik, çarşamba yani dün yine fitness çalıştım. sıkılaştıgım belli olmaya başladı pantolonlarımdan.
