Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

mavisim51 .!.:

Veeeeee daha takıma girmedennnn 3 kilooo verdiiimmmmmmm :)
Bugün tartıldım ve ne göreyim 52 kilo olmuşum zaten belliydi dar gelen pantolonum tam olmuştu dün :)
Hatta bir an tereddüt ettim eczaneyede gittim emin olmak için ordada 52.2 çıktı kilommm ohh ohh

Genişletmek için tıkla...

genic .!.:

dünkü menücüğüm

sabah : 2 dilim çavdar ekmeğine domatesli, marullu, maydonozlu ve cevizli sandviç + bir fincan şekersiz çay + 1 omega 3 + 1 tane demir hapı

ara: bir türk kahvesi + bir tane zencefilli limonlu yeşilçay

öğle: 2 kepçe çorba

ara: bir bardak tarçınlı süt + bir tane elma

akşam: 3 parça fırında et + bol salata

ara: 2 fincan şekersiz çay

2,5 lt su, 25 dk eliptik bisiklet + 15 dk twister

işten çıkıp markete gittik oradan anneme çocuğu almak için ve doğruca eve gittik. çocuğu yatırdım biraz ütü yaptım , bugün için yemeklerimi hazırladım, mutfağı toparladım sporumu yaptım dinlendim..

bahire kız ben pekmezi senin dediğin gibi içemeyeceğim akşam denedim fena. ben sadece pekmez içmeye niyetliyim....

Genişletmek için tıkla...

mavisim51 .!.:

Veeeeee daha takıma girmedennnn 3 kilooo verdiiimmmmmmm :)
Bugün tartıldım ve ne göreyim 52 kilo olmuşum zaten belliydi dar gelen pantolonum tam olmuştu dün :)
Hatta bir an tereddüt ettim eczaneyede gittim emin olmak için ordada 52.2 çıktı kilommm ohh ohh

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

soruyu bende bilemedimm bizle çıkmak isteyen nedirmii,kilolarımızmı yoksammm
güzel vakit geçirmenize sevindimm,eee olacak okadar sahilde yürürkenn çekirdek çitletmeden olmaz amaaa
eşimde girdii sınava eskiye göre çok iyiydi diyor ama istediğii verimii alamayacağınıı söylüyorr 6 ay sonra yine deneyecek bakalım

Genişletmek için tıkla...

zulaley .!.:

merhaba kızlarrr cumadan beri ugrayamıyorum çok hastaydım busenenin ilk grip mikrobunu kendime ev ahalisine bulaştırdım kızımla ben çok agır geçirdik hala ateşimvar
sizler nasılsınız bakammm

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Hayırdır ben bişimii kaçırdım ??

Genişletmek için tıkla...

Peri__Kizi .!.:

Tebrikler ama sen çok hızlı vermedin mi ? Yağdan mı sudan mı gitti acaba ? Çünkü önemli olan yağdan gitmesi.. Ama tebrikler yinede canım

Genişletmek için tıkla...

ali_ye .!.:

iyigeceler herkeze öldüm yorgunluktan bittim tükendim tek başıma baharrr temizligi yaptım misafirim geldi 8çesit pasra börek salata yaptım gelen cocuklar evi tekrar kirletti benim oglum da dahil bu bıcırıklara koltugum halım tekrar battıbu saate kadar tekrar temizlik yaptım. yarın kızın okulunda kermest varmış ona ya. pasta yapıyorum bu arada yediklerimde oldugu gibi cıssslı:18: tartılmadımda

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Ama ben çok hastayım hicbirsey durmuyor midemde...perisanim gerçekten...acaba bagisikligimmi düştü?

Genişletmek için tıkla...

mavisim51 .!.:

valla bende anlamadım ama başladığım günden beri yürüyorum ve sürekli su içiyorum acaba bunun etkisi olabilir mi ? hem ben kola cips ve çikolata çok tüketen birisi olarak son 1 haftadır ağzıma almıyorum bence bunların etkiside var. İnş geri almam ya:26:

Genişletmek için tıkla...

ali_ye .!.:

iyigeceler herkeze öldüm yorgunluktan bittim tükendim tek başıma baharrr temizligi yaptım misafirim geldi 8çesit pasra börek salata yaptım gelen cocuklar evi tekrar kirletti benim oglum da dahil bu bıcırıklara koltugum halım tekrar battıbu saate kadar tekrar temizlik yaptım. yarın kızın okulunda kermest varmış ona ya. pasta yapıyorum bu arada yediklerimde oldugu gibi cıssslı:18: tartılmadımda

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

öncelikle menumu yazacağım..sonra özürlerimi...

sabah: 3 dlm ekmek
tavada yumurta
domaste salatlık
peynir
çay

öğle: taze fasulye
3 dlm ekmek

ara: sütlü türk kahvesi

akşam: 1 kase ezo gelin
çeyrek tost
2 tane nagıt
ayran

ara: 4 tane cizi
çay...


bugun bence iyiydi
50 tanede mekik yaptım kitap okuyamadım....ve bugun giremedim hiç annanem ameliyat oldu evin işleri bana kaldı yemek falan temziilik derken...
menulerinize bakamadığım için..
kitap paylaşamadığım içn
spor az olduğu için
meyve hiç yemediğim için... özürdilerim umarım takıma alınmayı hak edecek davranışlarda bulunurum...

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

,oo tek başına temzlik tebrik ederim...
kolay gelsin üzülme telafi edersin...

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

canım çok normal ben 81 kilo ile başladım ilk haftalarda ödem vardır vucutta onu atıyorsun ve 3 kg 4 kg normaldir kilo ile vucuttaki ödem de gidiyor şimdi sağlıklı beslenince kan değerlerin de normale dönecek ohh şifaaan olsun kuzum önümüzdeki haftalar kilo vermen 1 hafta kadar durur panik yapma çok normal bir süreç daha sonrasında haftada max 1 kg kadar iner çok normal bir süreçten geçiyorsun tatlım

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

yoksa verdinmiii sen
bak ben akrebinn yalancısıyımm ona göree

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

evet kızlar cuma günü çıktım yola annemler de o arada mersine geçmişler
mersine gittim bende cumartesi günü evde geçirdim
pazar günü sınava gittik
tam sınavdan çıktım akrebim aradı
ben dedimm beeennn mersindeyim
görüşelim dedim tamam dedi
kızlar annem ben akrep akrebin kızı sahilde buluştuk
cimcimeyle vakit geçirmek ayrıca bir keyifti
annemlede tanıştı akreppp
allaahhımmm ya şaka gibiii kıskanın gacılarrr
dondurma mı yemedikkk çekirdek mi çıtlamadık
pazar günüm çook güzeldi
azıcık uyku bastırıyordu ama olsun eve gidince de uyumadım
şimdi artık gece 12 de yatacam kızlar uyku problemini hallediyorum bu hafta yok öyle eve gider gitmez çekilp yatmıycam
artık
akrebin kızı bana bir soru sordu
ben bilemedim
bende size sorayım
sizle çıkmak isteyen şey nedir ????
bilin bakalım kızlar

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Kuzum annenle ilk görüşmemizde tanışmıştım ya unuttunmu hani kitapsanda ama bu kadar uzun süre sohbet edememiştik..Çok sevdim anneni, acaip kafa dengi.
Kızım seni çok sevmiş zuzum..Ben o arkadaşını çok sevdim anne diyor, düşünsene sen parkta çöp atmaya diye gittiğinde hemen koştu arkandan civciv gibi yalnız bırakmadı seni
Kuşum o sorunun cevabını vermedimi sana:26:

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

evet ben biliyorum sen de diğer kızlarda sorunun cevabını söyleyin bakalım bekliyorum akreeepp kopya alma bak hile yokkk

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

evet kızlardan cevap gelmedi akrep de dahil evet kızlar sizle çıkabilen şey asansör hemen aklınıza adam geldi değilmi nefesatsınız

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Ama ben çok hastayım hicbirsey durmuyor midemde...perisanim gerçekten...acaba bagisikligimmi düştü?

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

kuşum sen dedin ya karabiber bahoyu geçti diye o da hava atmaya kalktı ben de bakalım dedim karabiber dedim eminmisin beni geçtiğine dedim
o da cevaben neymiş efendim senin yalancın mışşş mış mışşşş
rövans bitmedi daha tammmııııı
karabibeeerrrr

Genişletmek için tıkla...

mavisim51 .!.:

valla bende anlamadım ama başladığım günden beri yürüyorum ve sürekli su içiyorum acaba bunun etkisi olabilir mi ? hem ben kola cips ve çikolata çok tüketen birisi olarak son 1 haftadır ağzıma almıyorum bence bunların etkiside var. İnş geri almam ya:26:

Genişletmek için tıkla...

ali_ye .!.:

iyigeceler herkeze öldüm yorgunluktan bittim tükendim tek başıma baharrr temizligi yaptım misafirim geldi 8çesit pasra börek salata yaptım gelen cocuklar evi tekrar kirletti benim oglum da dahil bu bıcırıklara koltugum halım tekrar battıbu saate kadar tekrar temizlik yaptım. yarın kızın okulunda kermest varmış ona ya. pasta yapıyorum bu arada yediklerimde oldugu gibi cıssslı:18: tartılmadımda

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

öncelikle menumu yazacağım..sonra özürlerimi...

sabah: 3 dlm ekmek
tavada yumurta
domaste salatlık
peynir
çay

öğle: taze fasulye
3 dlm ekmek

ara: sütlü türk kahvesi

akşam: 1 kase ezo gelin
çeyrek tost
2 tane nagıt
ayran

ara: 4 tane cizi
çay...


bugun bence iyiydi
50 tanede mekik yaptım kitap okuyamadım....ve bugun giremedim hiç annanem ameliyat oldu evin işleri bana kaldı yemek falan temziilik derken...
menulerinize bakamadığım için..
kitap paylaşamadığım içn
spor az olduğu için
meyve hiç yemediğim için... özürdilerim umarım takıma alınmayı hak edecek davranışlarda bulunurum...

Genişletmek için tıkla...

asea .!.:

geçmiş olsun bende bazen suyu çok fazlamı içiyorum diye düşünüyorum ama 2 -3 litre çok değildir herhalde

Genişletmek için tıkla...

cceylin .!.:

günaydın herkesee:)

bahocan akrep; birkaç sayfa okuyabildim geçmiştim neler olmuş öyle akreple bahocan buluşmuşşş! ne güzel geçmiştir kimbilir nasıl eğlenmişsinizdir, yok mu İstanbulda oturan şöyle biz de hava atalım hee:)

mavişcim; bence aburcuburu kestigin için gayet de güzel vermişsin demek ki senin hayatındaki fazlalık aburcuburmuş, sporu da bırakma bi süre derim ben

tarbzonspor; anneannen için başınız saolsun, mekanı cennet olsun...

karabiberim; ne alemdesin rakibem, bu hafta biraz zorluyor beni hem spor hem diyet, hatta dün biraz diyetin dışına çıktım 2,5çiğköfte yedim hiç dayanmam. tartım belki bu hafta sabit kalabilir şu 3 gün boğazımı tutmam lazım

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Kuzuu trabzonsporun anneannesi ameliyat olmuş

Genişletmek için tıkla...

anammmm :18: ay çok utandım yaa yarım yamalak okursam kimse görmesin die çaktırmadan okumaya çalışırsam böyle olur işte... Allah uzun ömürler versin tarbzonspr sen benim kusuruma bakma...

cceylin .!.:

bu arada ben dün hala oldummm :))) o kadar güzel bir duyguymuş ki anlatamam... mis gibi kokuyor, gözleri benimkiler gibi büyük büyük. cin cin bakıyor etrafa, hayatımın tüm erkekleri kategorisine bir küçük beyefendi daha eklendi:) Kral: babam, prens: sevdiceğim, şehzadeler: abim ve erkek kardeşim, şimdide de bu küçük beyefendi. koskoca ailede tek kız olmak böyle işte:)

Genişletmek için tıkla...