- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.995
- 45.969
- 1.123
Hatırladım bileeekızz hatırlatmayın şuna cuma gününe kadar hatırlatmasaydınız olmazmıydıııı
Şimii isme bakmadan menü okumaya başlamıştım ve menüden özellikle akşam öğününün zenginliğinden trabzona ait olduğunu anladım
Canım boğazınamı sarılıyolar evet de diye, sorun olacağını düşünüyosan hayır diceksin ki sorun da olur tabi..Sabahları zaten iki ara bir derede fırsat buluyoruz tartılmaya bir de foto ile uğraş bana ters
1-hayır
2-evet
3-hayır
4-evet
5-hayır
6-evet
7-hayır
8-evet
9-hayır
10-evet
11-evet
12-evet
13-evet
14-hayır
15-evet
- 8 Ağustos 2008
- 35.995
- 45.969
- 1.123
Hatırladığım kadarı ile dünkü menüm
Aymudo görme sakın:18:
Sabah
Önce 9 lu çay bir kupa
2 haşlanmış yurmurta, 2 küçük elma, bir kase kiraz, 1 kupa ayran
Öğle
kabak çekirdeği, 1 simit, 1 küçük açma, yarım elma, 1 kupa ayran
Ara
1 küçük dondurma, kaymaklı bisküvi, 1 kupa ayran
Akşam
Menemen, ekmek, süs biberi, bol ayran
Oyy o kadar da çok değilmiş yahu yazınca rahatladım biraz
En azından sabah 3 gündür çıkamadığım Wc durumu patladı gitti
Şu menü sonrası hoplamalarına geri döneyim..
Aymudo görme sakın:18:
Sabah
Önce 9 lu çay bir kupa
2 haşlanmış yurmurta, 2 küçük elma, bir kase kiraz, 1 kupa ayran
Öğle
kabak çekirdeği, 1 simit, 1 küçük açma, yarım elma, 1 kupa ayran
Ara
1 küçük dondurma, kaymaklı bisküvi, 1 kupa ayran
Akşam
Menemen, ekmek, süs biberi, bol ayran
Oyy o kadar da çok değilmiş yahu yazınca rahatladım biraz
En azından sabah 3 gündür çıkamadığım Wc durumu patladı gitti
Şu menü sonrası hoplamalarına geri döneyim..
evet canımm şok oldum görünce,eşimm orda üzülmiyeyimm diye söylememişş bana
inşallah biran evvel gitsin kilolarr
çokk sağol canımmkarabiberimmm
Allah korumuş eşini, kimbilir nasıl bir şok yaşamışsındırr....
Allah tez zamanda şifasını versin, çok çok geçmiş olsun, beterlerinden korusun rabbim...
bende kızdımm neden söylemedin diyee
saten salı sabahıı kaçta bineceğin belliydii uçağa diyor o yüzden paniklemenii istemedimm dedii
evet canımm benide aradınn çok teşekkür ettim sanaa,bu aralar kafamm çokk dalgınn benimm,
dünn tavuk etinden paça çorbası gibi yaptımm ama gerçeğinii yapmak lazımmış kaç kişii dedii,alayımm anneme yaptıracammmben ben ben
yiye yiye zayıflayalım ne güzel kızlr bu hafta çok stresliydim tamam mı ne yedim bilmiyorum akşam erken yatıp sabah erken kalktığımı biliyorum birde ayy kabus ne güzel 2 günüm var dinlenmelik
geçmiş olsun kuşum ayy sende kötü olmuşundur kötü bir sürpriz olmuş sana paça çorbası yap enişteye kemiklere iyi gelir kuşum bol bol yoğurt yedir
siyaset yasak ceylin
ayrıca akrep böyle birşeyi istemez
sen acaba yanlış anlamış olmayasın
tamamm canımmm
seldom canım seni arkadaş listeme ekledim, fotoları sadece listemdekiler görebiliyor. kabul ettikten sonra görebilirsin.
iyi dileklerin için çok teşekkür ederim.
Hatırladım bileee
Şimii isme bakmadan menü okumaya başlamıştım ve menüden özellikle akşam öğününün zenginliğinden trabzona ait olduğunu anladım
Canım boğazınamı sarılıyolar evet de diye, sorun olacağını düşünüyosan hayır diceksin ki sorun da olur tabi..Sabahları zaten iki ara bir derede fırsat buluyoruz tartılmaya bir de foto ile uğraş bana ters
aslında sabah tartıyı verdiğimiz aklıma gelmedi biliyormusun...keşke hayır yapsaymışım...tuh...gece gece olan oldu artık bitek be atarım foto artık
akrep akşam yemeklerini azaltmıştım ama dün çok sevdiğim yemekler vardı dedim izin vereyim kendime daha yok eskisi gibi sporuda artırmıştım ben öyle yürüyüş falan yapmıyorum direk antrenmada çocuklarla çalışıorum bu hafta iyi gelecek inşlh kilom....
bugun öğle akşam az olacak
evet bazen ben koyuyorum ama herhafta koymak zor olur ,hiç çek yükle paylaş çok uzun sürüyor
ben ne tutarsız insanım şimdi dahada pişman oldum evet dedğim için...
1-hayır
2-hayır
3-evet
4-hayır
5-hayır
6-hayır
7-evet
8-evet
9-hayır
10-evet
11-hayır
12-hayır
1-hayır
14-hayır
15-hayır
- 8 Ağustos 2008
- 35.995
- 45.969
- 1.123
aslında sabah tartıyı verdiğimiz aklıma gelmedi biliyormusun...keşke hayır yapsaymışım...tuh...gece gece olan oldu artık bitek be atarım foto artık
akrep akşam yemeklerini azaltmıştım ama dün çok sevdiğim yemekler vardı dedim izin vereyim kendime daha yok eskisi gibi sporuda artırmıştım ben öyle yürüyüş falan yapmıyorum direk antrenmada çocuklarla çalışıorum bu hafta iyi gelecek inşlh kilom....
bugun öğle akşam az olacak
Canım anket cevaplarını alıntılayarak güncelleyebilirsin cevaplarını..
- 8 Ağustos 2008
- 35.995
- 45.969
- 1.123
Tamamdır kızlar.. Teşekkür ederim..
Şimdi anketi düzenleyip paylaşıma aktarma zamanı
- 8 Ağustos 2008
- 35.995
- 45.969
- 1.123
Açıklama:
1) Öncelikle önerileri oluşturarak yarışmamıza katkıda bulunan bütün üyelere teşekkür ediyorum.
2) Her takım üyesi, takım topiğinde aşağıdaki Oylama Formunda yer alan önerilerin herbiri için, takım topiklerinde Evet veya Hayır oyunu kullanacaktır.
3) Her takım kaptanı takım içi oylama toplam sonuçlarını, her önerinin altında Evet veya Hayır seçeneğini bırakacak şekilde hazırladıktan sonra Formun başında yer alan Takım Numarası bölümünü doldurarak paylaşım alanında yayımlayacaktır.
4) Oylama 6 Haziran 2013 Perşembe gecesi bitecektir.
5) Bütün takımlar oylama formunu paylaştıktan sonra verilmiş olan her Evet / Hayır oyunun geçerlilik kazanması için; her zamanki oylama kuralımız geçerli olacaktır. Kuralımız "Takım sayısı / 2 +1" formülüdür. Yani 11 / 2 + 1 = 7
************
OYLAMA FORMU
TAKIM NUMARASI : 2
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
HAYIR
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
EVET
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
HAYIR
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
HAYIR
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
EVET
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
EVET
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
EVET
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
HAYIR
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
HAYIR
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
HAYIR
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
HAYIR
Öneri 15:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
1) Öncelikle önerileri oluşturarak yarışmamıza katkıda bulunan bütün üyelere teşekkür ediyorum.
2) Her takım üyesi, takım topiğinde aşağıdaki Oylama Formunda yer alan önerilerin herbiri için, takım topiklerinde Evet veya Hayır oyunu kullanacaktır.
3) Her takım kaptanı takım içi oylama toplam sonuçlarını, her önerinin altında Evet veya Hayır seçeneğini bırakacak şekilde hazırladıktan sonra Formun başında yer alan Takım Numarası bölümünü doldurarak paylaşım alanında yayımlayacaktır.
4) Oylama 6 Haziran 2013 Perşembe gecesi bitecektir.
5) Bütün takımlar oylama formunu paylaştıktan sonra verilmiş olan her Evet / Hayır oyunun geçerlilik kazanması için; her zamanki oylama kuralımız geçerli olacaktır. Kuralımız "Takım sayısı / 2 +1" formülüdür. Yani 11 / 2 + 1 = 7
************
OYLAMA FORMU
TAKIM NUMARASI : 2
Öneri 1:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 2:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. (örn: 15 kilo vermek isteyenin yarışma süresi 15 aydır.) Bu sürede, bu kiloyu veremeyen yarışmacı 6 ay süreyle uzaklaştırma alır.
HAYIR
Öneri 3:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlar kapatılır.
EVET
Öneri 4:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlara 3 hafta etap dışı kalma cezası verilir.
HAYIR
Öneri 5:
Takım ortalaması 3 ayda 6 kere %0,30 un altında olan takımlarda, en az kilo veren üyeler diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 6:
Üyeler kilo bildirimlerini fotoğraflı yapsınlar.
HAYIR
Öneri 7:
Takım kaptanları, 1 ay boyunca hiç kilo veremeyen üyeyi diskalifiye etsin. (Ramazan ayı hariç)
EVET
Öneri 8:
Etap 1. olan takımın kaptanı, sonuncu olan takımı, diğer etaba kadar takibe alsın. Takıma hem enerji hem motivasyon sağlayıp, çabuk toparlanmalarına yardımcı olur.
EVET
Öneri 9:
4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalaması %0,30 un altına düşenlere sarı kart gösterilir, eğer herhangi bir şekilde bir daha sarı kart alınırsa en düşük ortalamalı kişi diskalifiye edilir.
HAYIR
Öneri 10:
Etap listesinde sonuncu olan takım kaptanından tıpkı 1. lerden istendiği gibi açıklama istensin.
EVET
Öneri 11:
3 aylık (12 etap) süreler için üyelerden makul hedefler belirlemelerini isteyelim. Hedefinin %70 ine ulaşamayana sarı kart, tekrar ulaşamazsa kırmızı kart göstererek diskalifiye edelim.
HAYIR
Öneri 12:
Yarışmacının vermek istediği kilo aya çevrilir. Bu sürenin yüzde 20 fazlasında bu kiloyu veremeyen üye diskalifiye edilir. ( örn: 15 kilo vermek isteyen üyenin yarışma süresi 18 aydır)
HAYIR
Öneri 13:
Yarışmacılardan aylık hedef belirler. İkinci haftanın sonunda bu hedef duruma göre revize edilebilir. Ay sonunda hedefi tutturamayanlar 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
HAYIR
Öneri 14:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa, 2 hafta boyunca etap bildirim listesine dahil edilmez.
HAYIR
Öneri 15:
Yarışmacı üst üste 3 hafta kilo aldıysa sarı kart alır. İki kez sarı kart alan yarışmacı diskalifiye edilir.
HAYIR
Benzer Konular
