-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evet deneyebilirim bu tarifi. ben de acaba pırasaların içini boru gibi boşaltıp içine kıyma mı koyuyorsun diye düşünmüştümama öyle de denenebilir
1 kaşık arttırmaya sen arttırmak mı diyorsun
ooooof offfff efkarlandım ben de öyleydim çünkü
yediklerine içtiklerine okuduklarına ve tabi ki verdiğin kilolara topluca maşallah.
Teşekkür ederim canım
Merhaba kk ya ve 2. takıma yeni katılıyorum, adım İrem, 15 yaşındayım. 79 kiloyum, 1.62 boyundayım, hedefim 60 kilo olmak :) yeni katıldığım için şu bölümü anlamadım, bazı mesajların altında o üyenin sanırım kilosu,hedefi,verdiği kilo falan yazıyor resim şeklinde, onu anlamadım nereden yapmam gerek? Teşekkür ederim, hepinize iyi akşamlar :)
- 8 Ağustos 2008
- 35.862
- 45.604
- 1.123
Ne güzel yaa imrendim sebze yemeklerine, sana yakın olmak varmış, ortak olurdum seve seve o minik tencerelereiftar : okulda oruç açtım doğal olarak; 1/3 çiğköfte dürüm
evde; 5 yk zeytinyağlı kereviz
1 dlm ekmek
2 yk yoğurt karışımı
ara : biberiyeli yeşilçay
2 üzümlü kıtır
sahur : bol limonlu zeytinyağlı sarma (bugünde bitmezse ziyan olacak!! ne yani olsun muuuu??
2 lt su
20 dk yürüyüş
kitap : gün olur asra bedel
haftasonu isyan edip, hep çocuğa göre menü hazırladığımdan, bolca sebze kereviz brokoli vs aldım..dün 1 kereviz 1 havuçtan zeytinyağlı kereviz yaptım, dün yedim, bugün yedim yarına da var :) allahım ne bereketli elim var :) hani bu eeeen küçük çelik tencereler vardır ya kalan yemekleri koyduğumuz, ben onlarda yemek yapıyorum evcilik oynar gibi, yine sürünüyor sürünüyor sürünüyor günlerce...haftasonları yine gelen giden falan yeniyor da hafta içi 1,5 adam yaşayınca evde bitmek bilmiyor..ben de kalmasın diye yiyorum :/ mazerete bak
dünden beri sabah ve akşam tartılıp yazıyorum her pazartesi dr.a mail atıcam...bakalım ne işe yarayacak
ya bizim evde pek sebze pişmez çünkü sevilmez ama ben çok seviyorum yaa, işte yeşillik felan doldurmaya çalışıyorum yerini..
Tamm kamtanim
Men u
Sabah
4 yk patlıcan musakka 3 dL ekmek
Öğle 3 yk pilav
1 yk musakka
Ara türk kahvesi
Aksam
Salata
Musakka
3 dlm ekmek
Spor ANTRENMNDA ESLİK ETTİM COCUKLARA ama ehh iste
Kitap yok buara
- 8 Ağustos 2008
- 35.862
- 45.604
- 1.123
cınımmmm anlamadım ben hemen yemeye nasıl yaptınki, 15 gün beklemesi gerekiyormuş yaa, ayy iyice aklım karıştı
Tatlım 14. takımda yazmıştım ben..
2 yemek kaşığı yoğurt, 1er çay kaşığı, zerdeçal, zencefil ve tarçın, ben tüm keten tohumu da ekliyorum..
hoş geldin canım..O gördüğün kilo çizelgesi...Kilo çizelgesi nasıl yapılır topiğine girersen seni yönlendiriyor zaten..
canim 5 i biryerdeyi kesinlikle aktardan ayri ayri.alip yapmak laxim.ben emzirdigim icin.sute bi.zarari olur mu.diye.tedirginim.o yuxden yapmak istemiyorum ehil birine.sormadan.
- 8 Ağustos 2008
- 35.862
- 45.604
- 1.123
Akşam 3 dilim ekmek yerine bir kase yoğurt daha iyi olurdu trabzon, akşam ekmeklerini bitir artık yerine yoğurt ye
- 8 Ağustos 2008
- 35.862
- 45.604
- 1.123
Evet canım içinde yeşil çay var, emzirirken içme..
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
- 8 Ağustos 2008
- 35.862
- 45.604
- 1.123
Hedeeeff online olmana çok sevindim, anlatırmısın hemen yemeye nasıl yapılıyor..benim anladığım 15 gün bekliyosun doğrumudur??
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
ya kusura bakma gece yatmadan yazıp çıktım
evet 15 gün bekliyorsun.
ben bi tane 15 gün bekleyecek turşu yaptım. bi gazete kağıdına sardım ışık almasın diye kaldırdım.
bi tane de merak ettiğim için sarmısaklı elma sirkesi hazırladım. dün akşam sarmısaklı sirkeden 1 tatlı kaşığını su ile yuttum.. çok lezsetliydi dedim ya sonradan pideyi içine bandıra bandıra yedim
sanırım elma sirkeli sarmısak kürünü icat eden kişi bu ihtimali hüç düşünmedi... çeyrek kase yemişimdirgeçmiş olsun...koştırmacadan kendine iyi bakamadın. Şu an yoğurt kürünü de geçip hit olmaya aday olan 'sarmısak turşusu'nun kış hastalıklarına da iyi geldiği söyleniyor
sen de bize katıl
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
kılzar bu siteyi keşfettim
Bahsettiğim sarmısak turşusu tarifi var ve bir başarı öyküsü de var
Zayıflıyoruz: 3 Ayda 24 Kilo Verdiren Mucize Formül!!!
diğer konuları da okumayı ihmal etmeyin. zayıflamak için her yöntemi denedim, yürüyüş yaparak kilo vermek , twister....bu konular da güzel
Bahsettiğim sarmısak turşusu tarifi var ve bir başarı öyküsü de var
Zayıflıyoruz: 3 Ayda 24 Kilo Verdiren Mucize Formül!!!
diğer konuları da okumayı ihmal etmeyin. zayıflamak için her yöntemi denedim, yürüyüş yaparak kilo vermek , twister....bu konular da güzel
- 8 Ağustos 2008
- 35.862
- 45.604
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.862
- 45.604
- 1.123
Aaaaa canım o şekilde yapma bence..15 gün bekleyince keskinleşip etkisini gösteriyor demekki hemen üstüne su için deniliyor..ya kusura bakma gece yatmadan yazıp çıktım
evet 15 gün bekliyorsun.
ben bi tane 15 gün bekleyecek turşu yaptım. bi gazete kağıdına sardım ışık almasın diye kaldırdım.
bi tane de merak ettiğim için sarmısaklı elma sirkesi hazırladım. dün akşam sarmısaklı sirkeden 1 tatlı kaşığını su ile yuttum.. çok lezsetliydi dedim ya sonradan pideyi içine bandıra bandıra yedim
geçmiş olsun...koştırmacadan kendine iyi bakamadın. Şu an yoğurt kürünü de geçip hit olmaya aday olan 'sarmısak turşusu'nun kış hastalıklarına da iyi geldiği söyleniyor
Ben de akşam heryeri okudum acaba gözümden kaçan bişiler varmıydı diye yaa
- 8 Ağustos 2008
- 35.862
- 45.604
- 1.123
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
iftar : okulda oruç açtım doğal olarak; 1/3 çiğköfte dürüm
evde; 5 yk zeytinyağlı kereviz
1 dlm ekmek
2 yk yoğurt karışımı
ara : biberiyeli yeşilçay
2 üzümlü kıtır
sahur : bol limonlu zeytinyağlı sarma (bugünde bitmezse ziyan olacak!! ne yani olsun muuuu??
2 lt su
20 dk yürüyüş
kitap : gün olur asra bedel
haftasonu isyan edip, hep çocuğa göre menü hazırladığımdan, bolca sebze kereviz brokoli vs aldım..dün 1 kereviz 1 havuçtan zeytinyağlı kereviz yaptım, dün yedim, bugün yedim yarına da var :) allahım ne bereketli elim var :) hani bu eeeen küçük çelik tencereler vardır ya kalan yemekleri koyduğumuz, ben onlarda yemek yapıyorum evcilik oynar gibi, yine sürünüyor sürünüyor sürünüyor günlerce...haftasonları yine gelen giden falan yeniyor da hafta içi 1,5 adam yaşayınca evde bitmek bilmiyor..ben de kalmasın diye yiyorum :/ mazerete bak
dünden beri sabah ve akşam tartılıp yazıyorum her pazartesi dr.a mail atıcam...bakalım ne işe yarayacak
prensesine çokkk geçmiş olsun tatlım ve tabii sana da sen de hastalanmışsın..
kız bana gönder bana o zeytinyağlı sebze yemeklerini bayıla bayıla yerim.
bende pişiriyorum benden başka kimse yemiyor (eş ve çocuk) hadi çocuk neyse ama eş de yemeyince sinir oluyorum
bu arada herkeslere selam..
hepinizden haberim var hedefciğim ben gelene kadar zayıflama mucizesini keşfedecek ve bende hazıra konacağım için sizi takipteyim
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
aprensesine çokkk geçmiş olsun tatlım ve tabii sana da sen de hastalanmışsın..
kız bana gönder bana o zeytinyağlı sebze yemeklerini bayıla bayıla yerim.
bende pişiriyorum benden başka kimse yemiyor (eş ve çocuk) hadi çocuk neyse ama eş de yemeyince sinir oluyorum
bu arada herkeslere selam..
hepinizden haberim var hedefciğim ben gelene kadar zayıflama mucizesini keşfedecek ve bende hazıra konacağım için sizi takipteyim
aaa genic gelmiş. ben de kim o hazıra konacak diye bi baktım genic miş...sen gene işini muciye bırakma
valla baktık böyle olmuyo mucize arıyoruz...Arkadaşın babası elma sirkesi içerek 10 kilo vermişti.her sabah 1 çay bardağı ev yapımı elma sirkesi.
Eşi de armut sirkesi içmiş, ev yapımı armut sirkesi...kilo almış
eğer dün yediğim gibi yersem bu kür bana da kilo aldırır. kaldı 14 gün, hakiki kür 17 aralıkta olgunlaşmış olacak.
bu arada elma sirkesini evde yapayım desem doğal elmayı nerden bulucam, yapmaya kalksam 2 ayımı alacak bi aktarlara sorayım diyorum
Sabah : Limonlu su yoğurt kürü kızarmış ekmek peynir 7 yeşil zeytin bir çay kaşığı bal semizotu domates Limonlu roka biber salatalık. Ara: tatlı Limonlu yoğurt Öğlen: bulgur pilavı patates yemeği ( kardeşin yanına gitmiştim orada yedim). Ara: yoğurt karışımı. Akşam: yoğurt karışımı karnıbahar domatesli makarna domates çorbası (dün biraz fazla yapmışımda ) marul salatası Ara: mandalina Sıvı: 4 litre su çay Türk kahvesi tarçınlı adaçayı 5i1 yerde yeşil çay Spor: market alışverişi plates yürüyüş. Kitap: Kuran'ı Kerim cevşen söZler fetih saffat süreleri
Benzer Konular
