- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
benim etlerim bıngı bıngıl sallanıyor. Oldum olası böyleAslında şu an etim sıkı değil bayağı kilo verdiğim için hatta sana dert yanmıştım bu konudaama kiloluyken çok sıkıydı
Ah şu eşler
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Sporla sıkılaşırsın canım kilon az nasıl olsa toparlanır :)benim etlerim bıngı bıngıl sallanıyor. Oldum olası böyle
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Evde bir iki kere hazırladım ama yanıma almayı unuttum. Bir de saklama kabu bulamadım hala dışına taşırmayanlardan
bakacağım bir çaresine bir şekilde bu hafta iyi gaz verdim kendime. Regl de oldum bebek bu ay da yok nasılsa biraz daha kilo vereyim diyorum 
Kabak spagetti şöyle kabakları patates soyacağı ile ince ince kesip zeytinyağı ile hafif soteliyorsun. Sonra üzerine istediğin gibi sos yapabilirsin. Sarımsaklı yoğurt yapmıştım daha önce eşime beğenmişti. Bugün daha kolaya kaçıp beyaz peynir doğradım üzerine öyle yedim güzeldi.
Bu kadarcık basit bir şey
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Düğünden önce jillian falan yapıyordum o ara kilo olarak fazla eksilmesem de görünüşümde baya fark yaratmıştı elbiselerimin bedeni bile düşmüştü sıkılaşmış olmaya yoruyorum o durumu.
Burda öyle bir durumdayız ki evde spor yapmayı istemiyorum. Üç haftadır her haftasonu elektrik ve au kesintisi var hafta içi de ara ara kesiliyor. Spor yapıo o kadar terle sonra duş alama
berbat bir şey. Ama bu hafta yapacağım spor az da olsa 
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Canım kavanozlar da iyi olur saklamak için :) alışana kadar unutuyorsun hakikaten ama alışınca rahat oluyor :)Evde bir iki kere hazırladım ama yanıma almayı unuttum. Bir de saklama kabu bulamadım hala dışına taşırmayanlardan
Kabak spagetti şöyle kabakları patates soyacağı ile ince ince kesip zeytinyağı ile hafif soteliyorsun. Sonra üzerine istediğin gibi sos yapabilirsin. Sarımsaklı yoğurt yapmıştım daha önce eşime beğenmişti. Bugün daha kolaya kaçıp beyaz peynir doğradım üzerine öyle yedim güzeldi.
Bu kadarcık basit bir şey
Kabak spagettiyi de çok beğendim deniycem inş zaten dün pazara gittik epey sebzemiz var bu hafta biraz daha sağlıklı takılayım :)
Şimdi kaç kilosun? Hedefine ne kadar var ?
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Evettt maalesef öyle
Ya kız vur dedik öldürmüşsün utandım vallasonra kendimi manken sanarım sorumlusu sensin ona göre
Evetttt kuzum çok benziyoruz birbirimize ama doğru diyorsun başardık çok şükür tatlı ve hamurişiyle de zayıflanırmış onuda kanıtladık galiba
Anladım kuzum Emin’im çok güzel gözükeceksin :) zaten önemli olan kendini beğendiğin Kiloda olman çünkü o zaman etrafa yaydığın enerji daha güzel gözükmene sebep oluyor sanki :)
İnş kuzum dediğin gibi herşey daha güzel olur takıntılarımdan kurtulup özgüvenimi de artırmam lazım ama
Valla çok doğru mesela ben makarna hastasıyım tabak tabak yerim yani sırf yemekten mutlu olduğum için. Doyunca bırakma falan yok :)
Kesin benim beynim ileri derece obezdir yemeyi çok seviyorum
Ne var canım öğrenirsin. Annen yapmıyor mu hem. Valla tek çorba gayet güzel seçim. Mideyide dolduruyo hem.
Keşke sizle daha yakın takılabilsem
Evet önemli olan kendimizi nasıl iyi hissettiğimiz :)
Hepimizin özgüven problemi ya da takıntıları var. Benimde içimde yaşadıkları mi bi bilsen. Hep beraber olursak kopmazsak kendimizi değiştirebilirz inşallah
Aslında şu an etim sıkı değil bayağı kilo verdiğim için hatta sana dert yanmıştım bu konuda
Ah şu eşler
Biliyorum canım hatırladım. Yinede abarttığın kadar değil belli ki iyi göründüğüne göre
O konuyu halledeceksin inşallah. Bulunur bi çaresi. Hele bi hedefine ulaşda
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Evet hatırlıyorum o dönemi gelinlik filan çok rahat almıştın :)Düğünden önce jillian falan yapıyordum o ara kilo olarak fazla eksilmesem de görünüşümde baya fark yaratmıştı elbiselerimin bedeni bile düşmüştü sıkılaşmış olmaya yoruyorum o durumu.
Burda öyle bir durumdayız ki evde spor yapmayı istemiyorum. Üç haftadır her haftasonu elektrik ve au kesintisi var hafta içi de ara ara kesiliyor. Spor yapıo o kadar terle sonra duş alama
Ya su elektrik çok sıkıntı ya çok iyi anlıyorum seni hep mi böyle olacak :/
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Dene dene güzel bir alternatif oldu bizim için:)
61,7 geldim cuma sabahı hedefime 9kg kaldı diyebilirim
Pazarı özledim yeminle. Pazar kültürü de yok şırnakta marketlerden alıyoruz her şeyi ne bulursak artık. Geçen hafta pırasa buldum mesela. Pırasa için o kadar sevineceğimi bana söyleseler güler geçerdim
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
O günleri özledimm düğünden sonra saldı gene vücudum çünkü.
Her yer şantiye gibi burda alt yapı yol çalışmaları yeni inşaatlar falan uzun süre böyle olacak gibi. Kışın da normal zamanlarında bile kaçak elektrik kullanımı yüzünden trafolar patlıyormuş sık sık uzun süren elektrik kesintisi oluyormuş.
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Aynen kuzumValla çok doğru mesela ben makarna hastasıyım tabak tabak yerim yani sırf yemekten mutlu olduğum için. Doyunca bırakma falan yok :)
Kesin benim beynim ileri derece obezdir yemeyi çok seviyorum
Ne var canım öğrenirsin. Annen yapmıyor mu hem. Valla tek çorba gayet güzel seçim. Mideyide dolduruyo hem.
Keşke sizle daha yakın takılabilsem
Evet önemli olan kendimizi nasıl iyi hissettiğimiz :)
Hepimizin özgüven problemi ya da takıntıları var. Benimde içimde yaşadıkları mi bi bilsen. Hep beraber olursak kopmazsak kendimizi değiştirebilirz inşallah
Biliyorum canım hatırladım. Yinede abarttığın kadar değil belli ki iyi göründüğüne göre
O konuyu halledeceksin inşallah. Bulunur bi çaresi. Hele bi hedefine ulaşda
ama yenicez beyin obezliğimizi de inş :) o zaman kilo almamayıda başarıcaz :)Annem yapıyor genelde de bazen yemek yapmak istemiyor ben bilsem daha rahat olur kendim yaparım tarife bakıp yaparım inş :)
Keşke kuzum özelden de seninle konuşmayı çok isterdim
Ya çok şükür o zaman ki gibi takmıyorum artık ara ara canım sıkılıyor bazen ama dikkat ettikçe daha göze battığını farkettim önemli olan sahip olduklarımızla mutlu olmak bardağın dolu tarafını görmek bol bol şükretmek artık öyle yapmaya çalışıyorum
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
İyi maşallah az kalmış o zaman :) aslında dişini çıksan 2 aya tamamdır :) pırasa aslında doğuda çok tüketilmiyor galibaDene dene güzel bir alternatif oldu bizim için:)
61,7 geldim cuma sabahı hedefime 9kg kaldı diyebilirim
Pazarı özledim yeminle. Pazar kültürü de yok şırnakta marketlerden alıyoruz her şeyi ne bulursak artık. Geçen hafta pırasa buldum mesela. Pırasa için o kadar sevineceğimi bana söyleseler güler geçerdim
Hım anladım Allah yardımcınız olsun bayağı sıkıntılı :/
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Sebze yemiyorlar galiba ben anlayamıyorum bu beslenme şeklini bir egeli olarak
Evet kararlı olmak biraz iradeli olmak lazım bende o yok mideme çok düşkünüm. Yemek yemeyi çok seviyorum
mutlu oluyorum karnım doyunca Teşekkür ederim tatlım iyi ki gelmişsin sen buraya 2.takım şenlendi gelişinle
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
ayperest
makarna sevgini paylaşıyorum. Kendimce şöyle bir çözüm getirdim o sorunuma ben hep az yapıyorum makarnayı Hiçbir zaman yetmiyor makarna o yüzden fazla da kaçırmamış oluyoruz
Soslarını da kendim hazırlıyorum hazır sos ya da ketçap mayonz kullanmayınca kalori açısından daha masum oluyormuş makarna
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Tabii tatlım tarifle herşey kolay valla biz şanslıyız herşey internette :))Aynen kuzum
Annem yapıyor genelde de bazen yemek yapmak istemiyor ben bilsem daha rahat olur kendim yaparım tarife bakıp yaparım inş :)
Keşke kuzum özelden de seninle konuşmayı çok isterdim
Ya çok şükür o zaman ki gibi takmıyorum artık ara ara canım sıkılıyor bazen ama dikkat ettikçe daha göze battığını farkettim önemli olan sahip olduklarımızla mutlu olmak bardağın dolu tarafını görmek bol bol şükretmek artık öyle yapmaya çalışıyorum
Bende
Aynen ya üstüne düştükçe insan takıyo kafaya. Sanki kim mükemmelki hem. İnsan olduğu gibi sevmeli kendini. Sorunlara da çözüm aramalıyız tabiiki
Bende değiştiriyorum kendimi.
Sevmediğim şey çok kendimde.
Başka biri olacağız inşallah
Benim bakım ve alışkanlık topiğimde bana çok iyi geliyo
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Mantıklı canım bu şekilde deneyebilirim
Hiçbir zaman yetmiyor makarna o yüzden fazla da kaçırmamış oluyoruz
Soslarını da kendim hazırlıyorum hazır sos ya da ketçap mayonz kullanmayınca kalori açısından daha masum oluyormuş makarna
Aslında diyet sürecinde ağza sürmemek en iyisi. Çünkü ben tadını alınca bütün yeme arzularım coşuyo öyle bi zaafım var
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Diyet süreci bitmek bilmiyor kiMantıklı canım bu şekilde deneyebilirim
Aslında diyet sürecinde ağza sürmemek en iyisi. Çünkü ben tadını alınca bütün yeme arzularım coşuyo öyle bi zaafım var
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Okuldaki bir arkadaşım zayıflama ürünlerinden kullanmaya başlamış. Onların aslında işe yaramadığına ikna edemedim. Bir haftada dört kilo verdiği için gayet memnun görünüyor o kilonun muhtemelen ödem olduğunu söylediğimde cevap vermedi pek ben aslında yanıbaşımda bi tane daha kilo kontrolü yapmaa çalışan biri olmasına sevinmiştim birbirmize destek olabilirdik.
ben aslında yanıbaşımda bi tane daha kilo kontrolü yapmaa çalışan biri olmasına sevinmiştim birbirmize destek olabilirdik.
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Ooo sen egeli misin ? O zaman çok fena yeme kültürü nerdeyse birbirine tamamen zıt doğuda etsiz yemeği yemekten saymazlar bol yağlı bol salçalı Egeli bir öğretmenim var ondan biliyorum orada da sebze yemekleri etli pişmezmiş o yüzden Emin’im çok zorlanıyorsundur eşin nereli?Sebze yemiyorlar galiba ben anlayamıyorum bu beslenme şeklini bir egeli olarak
Evet kararlı olmak biraz iradeli olmak lazım bende o yok mideme çok düşkünüm. Yemek yemeyi çok seviyorum
Teşekkür ederim tatlım iyi ki gelmişsin sen buraya 2.takım şenlendi gelişinle
Bende karnım doyunca çok mutlu oluyorum annem hatta diyeti bozduğumda diyo bugün yüzün gülüyor psikolojime de yansıyor hemen
aslında diyet bize göre değil ama elimiz mahkum Çok saol canım benim
bana da çok iyi geldi çok özlemişim Havam değişti valla Valla çok iyi fikirmiş aslında sevdiğimiz şeyleri hep böyle az yapsak süper olur mesela tatlıyı 3 dilim alsam herkes bi dilim alır filan çok mantıklı valla aydınlanma yaşadım resmen
Hiçbir zaman yetmiyor makarna o yüzden fazla da kaçırmamış oluyoruz
Soslarını da kendim hazırlıyorum hazır sos ya da ketçap mayonz kullanmayınca kalori açısından daha masum oluyormuş makarna
ama insan sevdiği şeyi nasıl az yapar ki bide benim elim çok bol annem hep kızar asla az yapamıyorum az alamıyorum hep yetmeyecekmiş gibi geliyor açgözlüyüm de birazcık 
Çok doğru diyorsun canım değiştirebileceklerimizi değiştirmeye çalışmalı değişmeyecekleri de olduğu gibi kabul etmeliyiz ki hem mutlu olalım hem de Allah korusun isyan etmeyelimTabii tatlım tarifle herşey kolay valla biz şanslıyız herşey internette :))
Bende
Aynen ya üstüne düştükçe insan takıyo kafaya. Sanki kim mükemmelki hem. İnsan olduğu gibi sevmeli kendini. Sorunlara da çözüm aramalıyız tabiiki
Bende değiştiriyorum kendimi.
Sevmediğim şey çok kendimde.
Başka biri olacağız inşallah
Benim bakım ve alışkanlık topiğimde bana çok iyi geliyo
Daha topikleri soracaktım nasıl gidiyor ? Canlı mı?
Mantıklı canım bu şekilde deneyebilirim
Aslında diyet sürecinde ağza sürmemek en iyisi. Çünkü ben tadını alınca bütün yeme arzularım coşuyo öyle bi zaafım var
benim de ama yemeden de olmuyor 
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 32
Of evet ya tam diyorsun neyse zayıfladım azıcık rölantiye alabilirim hooppp kilo almaya başladığımı farkediyorum çok sinir bozucu gerçektenDiyet süreci bitmek bilmiyor ki
Hadi ya oldum olası hiç sevmem öyle şeyleri resmen bizim zaafımızdan yararlanıp öyle piyasaya sürüyorlar zayıflamanın tek metodu var az yemek başka bişey değil mucize hiçbir üründe Yok ama kullananlarıda anlıyorum çünkü gerçekten insan kendini bazen çok çaresiz istiyor bişeyden güç destek almak istiyor ama en güzeli insanlardan destek almak mesela biz burda birbirimize çok güzel destek oluyoruz burası olmasa bi çoğumuz zayıflayamazdık belki de buranın etkisini hangi ilaç ürün yapabilir kiOkuldaki bir arkadaşım zayıflama ürünlerinden kullanmaya başlamış. Onların aslında işe yaramadığına ikna edemedim. Bir haftada dört kilo verdiği için gayet memnun görünüyor o kilonun muhtemelen ödem olduğunu söylediğimde cevap vermedi pek
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Evet egeliyiz eşim de ben de aynı köydeniz hattaOoo sen egeli misin ? O zaman çok fena yeme kültürü nerdeyse birbirine tamamen zıt doğuda etsiz yemeği yemekten saymazlar bol yağlı bol salçalı Egeli bir öğretmenim var ondan biliyorum orada da sebze yemekleri etli pişmezmiş o yüzden Emin’im çok zorlanıyorsundur eşin nereli?
Bende karnım doyunca çok mutlu oluyorum annem hatta diyeti bozduğumda diyo bugün yüzün gülüyor psikolojime de yansıyor hemen
Çok saol canım benim
Valla çok iyi fikirmiş aslında sevdiğimiz şeyleri hep böyle az yapsak süper olur mesela tatlıyı 3 dilim alsam herkes bi dilim alır filan çok mantıklı valla aydınlanma yaşadım resmen
Çok doğru diyorsun canım değiştirebileceklerimizi değiştirmeye çalışmalı değişmeyecekleri de olduğu gibi kabul etmeliyiz ki hem mutlu olalım hem de Allah korusun isyan etmeyelim
Daha topikleri soracaktım nasıl gidiyor ? Canlı mı?
Bizde sebze yemeklerine et karıştırılmaz burda her şeyin içinde et var. Etsiz bir şey bulamıyoruz dışarda yemek yemeye gittiğimizde. Sebzeler de dışardan geliyor hep üretim olmadığı için. Geldiği günü denk getirip alırsak alınıyor yoksa taze sebze bulmak mümkün değil. Çeşit de pek yok açıkçası hala ıspanak bulamadım
et yemelerine de sebze karıştırmazlar genelde bizim oralarda ayrı ayrı severiz. Burda hepsi birbirine giriyor anlamıyorum ben bişey o yemeklerden Evde kendimiz yapmaya çalışıyoruz genelde eşimle p yüzden. Hayatımda ilk defa et sote yaptım geçen haftalarda
tarifler konusunda yardımlaşabiliriz istersen ben internetten basit şeyler bulup denemeyi severim çünki 
O karnımı iyice doyurup arka yaslanıp şükür bugün de doydum diye espri bile yapıyorum ben her yemekten sonra okuldakile bile alıştı artık bu durumuma
Benzer Konular
