- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #21
7.GÜN 930 adım..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20 Günde adım sayarak 4 kilo verme !!!
- Konu Sahibi askrhpozitif
- Başlangıç Tarihi
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #22
1.gün: 13270
2.gün: 10000
2.gün: 10000
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #23
14.gün: 11300
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #24
kızlar dun 3 saat carsıdaydım eve ve devamlı ordan oraya gıttım eve geldımde adımsayarım sadece 455 adım saymış 
şok ustune şok oldum anlıcanız
şok ustune şok oldum anlıcanız
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #25
kızlar dun 3 saat carsıdaydım eve ve devamlı ordan oraya gıttım eve geldımde adımsayarım sadece 455 adım saymış
sana dedim değiştir diye
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #26
sana dedim değiştir diye
idare eder diyordum ama etmeyecek dun mosmor ettı benı o kadar yuru oruç oruç sonra bı bak adım sadece 455 adım spor salonuyla evım arar zaten 1300 adım salon evımle carsı arasında zaten ortada kalıyor
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #27
idare eder diyordum ama etmeyecek dun mosmor ettı benı o kadar yuru oruç oruç sonra bı bak adım sadece 455 adım spor salonuyla evım arar zaten 1300 adım salon evımle carsı arasında zaten ortada kalıyor
bence de etmeyecek idare
Son düzenleme:
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #28
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #29
kızlar dun 3 saat carsıdaydım eve ve devamlı ordan oraya gıttım eve geldımde adımsayarım sadece 455 adım saymış
idare eder diyordum ama etmeyecek dun mosmor ettı benı o kadar yuru oruç oruç sonra bı bak adım sadece 455 adım spor salonuyla evım arar zaten 1300 adım salon evımle carsı arasında zaten ortada kalıyor
Adımsayarın bozulmuş artık değiştir yazık
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #30
Bugün yine ev gezdik 6600 adım..
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #31
15.gün: 17200 adım
Son 5 günüm kaldı. Ama hiç istediğim gibi olmadı. Hep eksiklerle dolu
Artık 2. Periyota kısmetse :)
İyi geceler kızlar..
Son 5 günüm kaldı. Ama hiç istediğim gibi olmadı. Hep eksiklerle dolu
Artık 2. Periyota kısmetse :)
İyi geceler kızlar..
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #32
sessizleştik biz sanki, ramazandan dolayı mı acaba :26:
3.gün: 6400 adım
3.gün: 6400 adım
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #33
16.gün: 14400
Kimseler uğrmamış bugün?? İnşallah keyifler yerindedir..
Kimseler uğrmamış bugün?? İnşallah keyifler yerindedir..
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #34
Ben aranızdan ayrılıyorum bayanlar..Ev olayları beni çok yoru birde troid hala düzene girmedi kilom düzensiz..Şu sıra her şeye ara veriyorum..İstediğiniz sonuçlara ulaşırsınız inşallah..Hepiniz çok tatlısınız tekrar görüşmek üzere..
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #35
Ben aranızdan ayrılıyorum bayanlar..Ev olayları beni çok yoru birde troid hala düzene girmedi kilom düzensiz..Şu sıra her şeye ara veriyorum..İstediğiniz sonuçlara ulaşırsınız inşallah..Hepiniz çok tatlısınız tekrar görüşmek üzere..
benim de pek keyfim yok şu sıra, kendimle ilgilenesim yok.
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #36
sessizleştik biz sanki, ramazandan dolayı mı acaba :26:
3.gün: 6400 adım
sanırım ramazanın cok buyuk etkısı oldu cnm benım
kendı adıma ıyı cnm ama bıraz yogun tempoluyum bu aralar gıremıyorum evımde degıl anneannemdeyım anca pc gectı elıme bu aarada adımların supoer gıdıyor masalah tebrık ederım
Ben aranızdan ayrılıyorum bayanlar..Ev olayları beni çok yoru birde troid hala düzene girmedi kilom düzensiz..Şu sıra her şeye ara veriyorum..İstediğiniz sonuçlara ulaşırsınız inşallah..Hepiniz çok tatlısınız tekrar görüşmek üzere..
benim de pek keyfim yok şu sıra, kendimle ilgilenesim yok.
kızlar salmayın kendınızı gulfurencım ınss sende bı a n once ev bulursunda rahatlarsın ramazanı sonra sı ıns donersın aramıza butun sıkıntılar cozulmus olarak soslu sarmam sende salma kendını ramazan herkesrtte bı bıtkınlık yapıyor gunlerın uzxun ve sıcak olması ccok zorluyor ama hepsıne degecek ınss en yakın zamanda bende donuyorum aranıza kızlar sımdılık bı kac gunluk anneannemdeyım gorusmek uzere sevılıyorsunuz
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #37
kızlaaaarrrrr
çok ara verdik haydi hep beraber geri dönelim
çok ara verdik haydi hep beraber geri dönelim
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #38
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #39
naber efsaxcım nasılsın?
ben sesim çıkmadığı zaman zarfında neler yaptığımı anlatayım; hiçbir şey
uzun bir süredir diz ağrısı yaşıyordum. özellikle bir doktora gitmek istediğim için ya o izinde oldu ya ben gidemedim ya d gittim tıka basa hasta oldu vs vs. sonunda pazartesi muayene oldum. önemli bir şey olmadığını fakat incittiğimi söyledi. ve sorunu da koşu bandına bağladı. dizlere yük bindiriyormuş, mümkün olduğunca az kullanmamı söyledi. pilates ve yüzmeye devam edebilirmişim onlar iyi gelirmiş.
sizin de aklınızda olsun istedim
ben sesim çıkmadığı zaman zarfında neler yaptığımı anlatayım; hiçbir şey
uzun bir süredir diz ağrısı yaşıyordum. özellikle bir doktora gitmek istediğim için ya o izinde oldu ya ben gidemedim ya d gittim tıka basa hasta oldu vs vs. sonunda pazartesi muayene oldum. önemli bir şey olmadığını fakat incittiğimi söyledi. ve sorunu da koşu bandına bağladı. dizlere yük bindiriyormuş, mümkün olduğunca az kullanmamı söyledi. pilates ve yüzmeye devam edebilirmişim onlar iyi gelirmiş.
sizin de aklınızda olsun istedim
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #40
bugün yeniden taktım adım sayarımı hadi gelin yalnız bırakmayın beni.
hadi gelin yalnız bırakmayın beni. 
