20 Günde adım sayarak 4 kilo verme !!!

askrhpozitif

Nirvana

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.362

92.109

798

İstanbul

• 2 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #221

gülfuren .!.:

Teşekkürler kızlar.. Boynumda düzlşme ve boynumun altındaki kaslarda iltihaplanma var..Ağrı tuttumu hayatımı çekilmez yapıyor..5 gündür geldi bir türlü gidemedi..Bu hafta doktora gideceğimm.Bir de yiğenimin fizyoterapist arkadaşı var o ilgilenecek sağ olsun..Bu gün yine başım ağrıyordu..

3900 ADIM..

Genişletmek için tıkla...

cok gecmıs olsun tatlım dıkkat et kendıne ıhmal etme

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

508

Trabzon

• 2 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #222

Merhaba canlar, bugünki adim sayim 10.300

 

gulfuren

gülfuren

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2007

4.812

3.576

698

• 3 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #223

5000 adım..20 günü tamamlayayım devam etmeyeceğim artık.

 

askrhpozitif

Nirvana

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.362

92.109

798

İstanbul

• 3 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #224

gülfuren .!.:

5000 adım..20 günü tamamlayayım devam etmeyeceğim artık.

Genişletmek için tıkla...

hayırdır cnm :26:

 

gulfuren

gülfuren

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2007

4.812

3.576

698

• 3 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #225

Sayıları tamamlayamıyorum..Sende her gün liste için uğraşıyorsun..

 

soslusarma

hep Deniz kenarında...

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2013

5.270

2.007

373

• 3 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #226

bence başka bir yöntem bulmalıyız :26:

 

askrhpozitif

Nirvana

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.362

92.109

798

İstanbul

• 3 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #227

gülfuren .!.:

Sayıları tamamlayamıyorum..Sende her gün liste için uğraşıyorsun..

Genişletmek için tıkla...

canım benm benım ugrasmam onemlı degılkı tas atıpta elım yorulmuyorkı 2 dk mı almıyor bıle , o yüzden brakma devam e eger kılo vermene yardımcı oluyorsa ben mutluluk duyarım

soslusarma .!.:

bence başka bir yöntem bulmalıyız :26:

Genişletmek için tıkla...

nasıl bı yöntem cnm:26:

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

508

Trabzon

• 4 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #228

gülfuren .!.:

Sayıları tamamlayamıyorum..Sende her gün liste için uğraşıyorsun..

Genişletmek için tıkla...

Kilo veremiyor musun ? o yüzden mi istemiyorsun. Yoksa sIkIldIn mI ?

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

508

Trabzon

• 4 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #229

Bugùn 15.000 adim

 

gulfuren

gülfuren

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2007

4.812

3.576

698

• 4 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #230

nehir6161 .!.:

Kilo veremiyor musun ? o yüzden mi istemiyorsun. Yoksa sIkIldIn mI ?

Genişletmek için tıkla...

Zaten troid hastasıyım zor kilo veriyorum..Adımları bile tamamlayamıyorum..O yüzdenn..

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

508

Trabzon

• 4 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #231

gülfuren .!.:

Zaten troid hastasıyım zor kilo veriyorum..Adımları bile tamamlayamıyorum..O yüzdenn..

Genişletmek için tıkla...

Anladim üzüldüm tamamlayamazsan bile yine devam et derim sirf saglik icin

 

gulfuren

gülfuren

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2007

4.812

3.576

698

• 5 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #232

4500 adım..Bugün termal sauna eşofmanı aldım..

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

508

Trabzon

• 5 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #233

gülfuren .!.:

4500 adım..Bugün termal sauna eşofmanı aldım..

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim ... sevin iste öyle , ne güzel :))

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

508

Trabzon

• 5 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #234

Bende dün 16.100 adim

 

gulfuren

gülfuren

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2007

4.812

3.576

698

• 7 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #235

Dün 5.600 adım..

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

508

Trabzon

• 15 Eylül 2013

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #236

1haftadir yagmurlar yuzunden yuruyuse cikamadim ama bugun ciktim 10.200 adim ve bu hafta icinde 100 gram vermisim vede ben bu yürüyüsü saymayi birakiyorum. Devam edene de basarilar bol kilo vermeler diliyorum öpüyorum canlar

 

F

fmay

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2014

120

61

28

31

• 20 Kasım 2015

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #237

20 günde 3 kilo vermemlazımmmm yardım lütfen

 

askrhpozitif

Nirvana

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.362

92.109

798

İstanbul

• 11 Kasım 2016

• Konu Sahibi askrhpozitif
• #238

[TABLE="class: grid, width: 650, align: left"]
[TR]
[TD]Sıralama[/TD]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Kilo yüzdesi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD][/TD]
[TD]%[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD][/TD]
[TD]%[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]%[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD][/TD]
[TD]%[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]%[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]%[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]%[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]%[/TD]
[/TR]

[/TABLE]

 

Son düzenleme: 11 Kasım 2016