ben kış geldi diye rejimi bırakştım ama 2 gündr geri başldımm çünkü mayıs ta 2 tane düğün varr kilo vermeliyim en az 2 3 kilo
sabah aç karnına sıcak su içiyorum ardından biberiye çiçegini kaynamş suda demleyip içiyorum sonra kahvaltı yapıyorum kahvaltıdan sonra bi bitki var adını unuttm şimdi bagırsakları çalştrıyo onu içiyorum öglenn haff bişeyler atıştryorum dogadan form çay içiyorum ve 6 dan sonra hiç bişey yeyip içmiyorum su hariç baklım nasıl sonç verecekk