• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2012 Eylül Anneleri Paylaşım Alan

canım dısarı gozlerımden yaslar aka aka cıktım ayy ben bu ısyerınde devam edemıcem yaaa herbıyrden bı koku hamıle oldugumu goruolr bole ortamdn calısman zor dıolar ama bı degısılıkte yapan yok allahım sabır ver bana nolur gusel bı ıs nasıp ettt:14::14::14:

ahh kıyamam yaaaa:(((( püff Allah yardımcın olsun canım yaaaaa
 
.Canım eğer almadıysan güzel görüştür seni sorma ihtiyacı duymamıştır beni gördü mü kimbilir ne dicek :37::37:

abowww 30 mu ayyy neyse ya ben daha börek pasta yemiycem yürüyüşte yapacam anam 19 bile fazla amaa bu gidişle bende alacak gibi duruyorum Allah kolaylık versin ama benim bünyem bu su içsem yarıyo diyorum ya. Bir liste verdi bana doktor buna uyarsan ayda bir kilo alırsın dedi ama diyet lisetesi gibi benim canım daha farklı şeyler çekiyo :( Neye ama dikkat ediyim en çok da çok killo alırsam normal doğum yapamam diye korkuyorum. Neyse bakalım doktor ne dicekde ona göe bende tutarım boğazımı ne yapalım sağlık için en önemlisi :26:

hımsss listeyi biizmle paylaşman mümkünmü canım saana zahmet olmayacaksa merak ettim.
 
KızlAR ya sormayın bu sıcaklar beni mafediyo sıcağıd soğuda sevmeyen bi yapım var evde bile yanıyorum dışarı hiç çıkamıyorum son aylarda vede oturum heralde.

Bir de ne sorcam ya kızlar siz nefes nefese kalıyor musunuz sanki ben koştum koştum da durdum gibi nefes nefese kalıyorum az bi iş yaptım mı kilodandır diye düşnüyodum arkadaşın biri bebek büyüyo kalbine baskı yapıyo ondandır dedi. Sizdede var mı nefes nefese kalma durumu?

al bendende okadarr:((( 1 kat merdiven çıktım sabah nefes nefese kaldım püfsss oysaaa kilom çok abartı değillll ama bebek etkilioyr sanırım.
 
canım anneciğim;
seni çok özledim.aylardır
karnından çıkmayı
bekliyorum.öyle yalnız hissettiğim
anlar oldu ki,seni
tekmeledim,benimle konuşmanı
istedim,en azından sıcacık elini
karnında gezdir de beni sevdiğini
hissedeyim istedim,şöyle bir
geriye uzanıp kitap okurken bir
yandan...da meyve yediğinde ara
sıra okşamıyor musun
karnını,bayılıyorum.çırpınıyorum
içinde biraz daha sev diye.
dışarı çıkıp ellerinin arasında
olmayı ne de çok istiyorum o
anlarda.bazen sen babamla
sarmaş dolaş uyurken onun elleri
de sarıyor beni,hoşuma gidiyor
ama seninkiler kadar değil.senin
ellerin bambaşka anneciğim.seni
en derin uykundan uyandırıp bir
bardak süt içmeni sağlamak için
tekmelememe sebep olacak kadar
tatlı,yumuşacık ellerini özledim.
ya sen? benim yumuk yumuk
minicik ellerimi özlemedinmi?
bir türlü açmadığım yumruğumu
yavaşça açarak parmaklarımı tek
tek öpmeyi istemez misin?sütle
dolu memeni bir yandan
emerken,diğer yandan küçücük
elimle bastırsam...''bu meme,bu
sütler benim,başka kedilere asla
vermem,''der gibisıkıca
tutsam,istemez misin?
anneciğim, seni çok
özledim.buradan
duyuyorum,herkes senin
gözlerinin ne kadar güzel
olduğunu söylüyor.kıskanıyorum.
burası öyle karanlık ki,ışığın ne
demek olduğunu bir an önce
öğrenmek istiyorum.ama dünyaya
ilk baktığımda ışıktan önce senin
gözlerini görmek
isterim.söylediklerini ilk başlarda
anlamayacağımı
düşünüyorsun.ama ben gözlerinin
beni hep,her zaman ve her şeyden
koruyacağını söylemesini
isterim.inan,anlarım.
beni en çok sevenin sen
olacağını,her an yanımda ve
destek olacağını,her an yanımda
ve destek olacağını hissettiren en
güzel şey olan gözlerini özledim.
ya sen?sana ilk baktığımda içini
eriteceğini ikimizinde bildiği
gözlerimi bir an önce görmek için
sabırsızlanmıyor musun?uyuyup
uyandığımda önce seni arayacak
olan,seni görmediğinde yaşarıp
çeşme gibi akacak olan gözlerimi
merak etmiyor musun?her geçen
gün gürleşecek olan kirpiklerimin
altından sana doğru''Bni dünyana
getirdiğin için,beslediğin ve hep
yanımda olduğun kimselere
bırakmadığın için teşekkür
ederim,'' diyen gözlerle sana
baksam,istemez misin?
seni çok özledim,anneciğim bazen
bana şarkılar söylüyorsun,sesin
öyle tatlı geliyorki buraya.yalnız
olduğumu bile unutturuyorsun
bazen.o güzel sesinin bana,sadece
bana söyleceği ninnileri duymayı
iple çekiyorum.bazı şarkıları bana
özel hale getirerek
söyleyeceğin,duymaktan
hoşlandığımı anladığında tekrar
tekrar söylemekten zevk alacağın
günler bir an önce gelse...karnım
ağrıdığında,içim bulandığında,aşı
olduğumda canım yanarken bana
tüm bunların geçeceğini
söyleyen,inandıran ve rahatlatan
sesini özledim.
ya sen? ilk kahkahamı duymak için
oramı buramı gıdıkladığında
çıkaracağım
sesleri,aguları,çığlıkları
özlemedinmi?
biliyorum,altım kirli
olduğunda,acıktığumda,gazım
canımı çok yaktığında karnım
ağrırken çıkardığım sesler seni
çok üzecek,hatta ilk günler belki
uyumana bile izin
vermeyeceğim.ama sen tüm
bunların sana ilk kez anne
diyeceğim güne kadar çoktan
unutulacak şeyler olduğunu
biliyorsun.peki o gün geldiğinde
söyleyeceğim ilk ''anne''yi
özlemedinmi?
anneciğim,benimle ilgili hayaller
kuruyor musun?beni en güzel
yataklarda yatırmak,en cici
giysileri giydirmek,en şeker
oyuncakları almak gibi hayallerden
bahsetmiyorum.mesela,karnındaki
resmimi çeken doktor gibi bir
doktor ya da avukat,subay filan
olmamı isteyip hayallere
dalıyormusun?
üniformalı,cüppeli yada önlüklü bi
resmimi,ultrason resmimin olduğu
çerçevenin yanında bir başka
çerçeveye bakarak''işte bu benim
oğlum'' deyip gururlanmayı filan
hayal ediyormusun?
evlendiğimi,çoçuklarımın
olduğunu...
hayallerini gerçekleştirmek için
söz veriyorum anne.
peki,ya seni hayal kırıklığına
uğratacak bir şey yaparsam?
ayakkabılarımı bağlamayı bir türlü
beceremezsem örneğin ya da
matematiğe aklım yatmazsa
hiç...oyun oynarken akşam
olduğunu anlayamaz,hep geç
kalırsam eve...kola içmeden
köftelerimi bitirmezsem inat
edip,ya senin hiç hoşlanmadığın o
kızla evcilik oynamayı istersem
hep...
evleniverirsem bir gün pat diye hiç
habersiz,ya da yurt dışında
okumak için ısrar eder,senden
uzaklaşmaya kalkarsam...çok
üzülürsün değil mi?
seni hayal kırıklığına uğratıp
üzmemek için çok uğraşacağıma
söz veriyorum,anne.
beni ne olursa olsun sevcek misin
anne?
her tülü kötü şeyden
koruyabilecek misin?
yanında olmadığım zamanlarda
nasıl davranmam gerektiğini
öğretebilecek misin?
beni koruyamadığın kadar büyük
tehlikelerin neler olduğunu
öğretip kendi kendimi
koruyabilmem için hazırlayacak
mısın?
senden daha çok sevebilecek
kimseyi bulamayacağım
halde,beni sevecek ve anlayacak
birini nasıl aramam gerektiğini
anlatacak mısın?
bana
yapacaklarım,yapamayacaklarım
ve yapmak istediklerim
konusunda sonsuz destek verecek
misin?
kimsenin inanıp arkamda
olmayacağı fikirlerim olsa bile,sen
bana inanıp istediğim her şeyi
yapabileceğime beni
inandırabilecek misin?
saklanmak istediğimde,kimseyi
görmek istemediğimde,uzaklaşıp
kendimi dinlemek istediğimde
yanına sığınmak istediğim tek
liman olabilecek misin?
anne,beni ne olursa olsun
sevebilecek misin?
ben mi?
ben seni hep seveceğime söz
veriyorum,anne!

:2::2::2::43::43::43::14::14::14::14:
ama ama çok güzel zaten duygusala bağlamış vaziyetteyizz:((
 
Ya siteye yiine bişler oldu yazdığım yorum gelmemiş :(

Bebişlerimizle sürkeli konuşmamız gerekiyormuş. ben sürkeli konuşuyorum hatta eşim işten geliyo öpüyorum onu diyorum ayşeyide öp göbüşimi öptüyorum bazen eşim oturuyorken gidip göbüşümü dayıyorum yanağına ki ayşe seni öpmek istiyormuş diye :) Ayşemiz bi doğsada canlı canlı sevip öpsek Allahın izniyle...

ay inş. Annesi Allah o günleride gösterecekkk.
Bu aradaa doğum yapacağımız günlerimiz aynı:D ben azmettim bayramda kimseickler yokken doğuruucam:D senin varmı öyle bir şeyin.
 
Ya siteye yiine bişler oldu yazdığım yorum gelmemiş :(

Bebişlerimizle sürkeli konuşmamız gerekiyormuş. ben sürkeli konuşuyorum hatta eşim işten geliyo öpüyorum onu diyorum ayşeyide öp göbüşimi öptüyorum bazen eşim oturuyorken gidip göbüşümü dayıyorum yanağına ki ayşe seni öpmek istiyormuş diye :) Ayşemiz bi doğsada canlı canlı sevip öpsek Allahın izniyle...
bende her akşam eşime göbişimi sevdiriyrmm,bide öptürüyrmmmmmm
tabi konuşması içinde zorluyrmmmm
aralarındaki bağ güçlensin dieeeee
Allahım hepimize o günleri nasip eder inşallahhhhh.......

Canım bana arkadaş dedi şker yüklemesi yaptıracan zaman dikkat et talı çok yeme diye zaten doktor da dedi gelmden önce tatlı bişey yeme diye bende biraz ara veryim üç gün dikkat ediyim diyorum da dondurma yemeden nası olacak bilemiyorum :( Yok ya ben kesin karar aldım çok kilo bana dokunuyo hem nefes nefese kalıyorum hemde belimde küçük fıtık var orahatsız eder dedi doktor çok kilo alırsan o da var of ya :(

hmmmmmm....
bende acayip kilo aldımm yaaaaa,çok endişeleniyrmmmmm
bu arada canım sakıncası yoksa kaç kiloydun kaç kilo oldunnnn......
sanki ben tatlıyı kessem tüm sorun halolcakmış gibi hissediyrmmmmmm
 
ÖRNEK YEMEK LİSTESİ

SABAH KAHVALTISI

1 bardak ıhlamur, ada veya papatya çayı
1 adet yumurta
1 kibrit kutusu peynir (bu kibrit kutularından feret diyorum ben canım ne kadar isterse o kadar yiyorum :1:)
5 adet zeytin
1 yemek kaşığı bal, pekmez veya reçel
1 orta dilim ekmek
söğüş sebze


ARA ÖĞÜN

1 porsiyon meyve
1 su bardağı süt

ÖĞLE YEMEĞİ

2 köfte büyüklüğünde etli sebze yemeği veya 1 tabak kurubaklagil (kuru fasulye nohut mercimek gibi)
1 porsiyon makarna, pilav veya çorba
yarım kase yoğurt
salata
1 orta dilim ekmek

İKİNDİ KAHVALTISI

1 kibrit kutusu peynir
1 orta dilim ekmek
1 porisyon meyve

AKŞAM YEMEĞİ

1 porsiyon etli sebze yemeği
1 porsiyon makarna,pilav veya çorba
yarım kase yoğurt
salata
1 orta dilim ekmek

YATMADAN ÖNDE
1 su bardağı süt veya yoğurt
2 porsiyon meyve



(Uyulsa gayet doyumcul bir liste ama ben listeye uymak istemiyomi kendime uymak istiyorum tabi kendime uyuncada gelsin kilolar gelsin kkk lar :56: :14::14: )
 
ya canım ne güzelmiş bunlaaaaaaarrrrrr...Hello kitty liye bayıldımmm....
bende örmek istiyrm ama becerememmmm kiiiiiiii


güle güle kullansınnn bebişin annesiiiiiii
ben yorgan ve yatak olarak pamuk düşünüyrmm...biz egeliyiz egede yün pek kullanılmaz pamuk vardır....annem yorgancıya pamuk attırcakmış yatağını ve yorganını öyle yapucaaaazzzz,



canım ben alt değiştirmesine bayıldım bebişinin çook güzel,,,,,Fiyatı nası?
bende fiztolu ,kokoş bişeyler düşünüyordum ama seninkini görünce fikrim değiştiiiiii


tüüüühhh geç kaldımmm bennnnn.....:1::1::1::1:


ya maşallahhh yaaaaaaaa....kıskanıyrm valla böööle annişleriiiiiii


:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:



canım benimde pazartesi şeker yüklemem bende mi yemesen pazartesiye kadar neee
yaaaa bende hep karar alıyrm ama malesef hiç devamı gelmiyooooo


ya canım temiz olur verirsin bi görsen halleriniiiiiii,,,,,,,



evet içipamukta olabilir oda sağlıklı belki ben de öyle yaptırırım
canım alt değiştirme 25tl di
elyaf düşünmüyorumhazır uyku seti yani
kendim yaptırıp çarşaf takacağım
 
Son düzenleme:
ay inş. Annesi Allah o günleride gösterecekkk.
Bu aradaa doğum yapacağımız günlerimiz aynı:D ben azmettim bayramda kimseickler yokken doğuruucam:D senin varmı öyle bir şeyin.


Allah seni iyi etsin senin azmetmenlemi doğurman :)) Yok canım ya ben eylül gibi doğsun istiyorum annem yanımda olsunda başka kimse istemiyorum kayınvalidem gelirmi bilmiyorum daha belli değil gelip gelmeyeci :)


bende her akşam eşime göbişimi sevdiriyrmm,bide öptürüyrmmmmmm
tabi konuşması içinde zorluyrmmmm
aralarındaki bağ güçlensin dieeeee
Allahım hepimize o günleri nasip eder inşallahhhhh.......


hmmmmmm....
bende acayip kilo aldımm yaaaaa,çok endişeleniyrmmmmm
bu arada canım sakıncası yoksa kaç kiloydun kaç kilo oldunnnn......
sanki ben tatlıyı kessem tüm sorun halolcakmış gibi hissediyrmmmmmm


Ami canımmm amin...

Kuzum benim bpyum 1.75, 76 kilo ile hamile kaldım şuan 85 kiloyum amacım 90 l bitirmekde bu gidişle zor :14::14: tabi azmin zaferi kazanacak azmedecem daha yemiycem abur cubur.. bende hamur işini kessem sıkıntı olmuycak :(

Sen kaç kiloyla hamie kaldın şimdi kaçsın?


saol fıstık. hehe bende aynı şeyi yazmışımm:)) ama yeni gördüm :))

:16:
 
hımmmm...liste gayet doyurucu ama hamilelikte belli kalıplara baglı kalmak cok zor ya..hele bi hayırlısıyla doğumlarımız gerçekleşsin de bu sayfada ne listeler dolaşcak daha kim bilir..:)
 
Kızlar merhaba,
Ben de yeniyim forumda, yazılanları okudum ve çok beğendim, gerçekten çok seviyeli insanlar var, herkes samimi bir şekilde yaşadıklarını paylaşıyor.
Bundan sonra ben de takip edip kabul ederseniz aranıza katılmak istiyorum. Ben de Eylül sonu, Ekim başı bekliyorum bebişimi hayırlısıyla inşallah.
Bilgilerimi vereyim beni de listeye eklersen sevinirim "suksuk".
Şehir: Ankara
SAT: 28.12.2011
Yaş: 29
Boy: 1.66
Kilo: 68
Beklenen Doğum Tarihi: 03.10.2012
Birinci çocuk
Cinsiyet: Kız
İsim: Bilge
 
günaydın bayanlar nasılsınız. aslında 8de uyandım ama kahvaltı yaptık sonra geçmişi okumak fln baya zamanımı aldı. ayrıca aramıza hoşgeldin THIRTYOS ayy umarım doğru yazmışımdır. kızlar dün detaylım vardı doğrusu doktoru pek beğenmedim ne eşim yanımda girebildi nede oğluşumu görebildim hiç göstermedi ancak kendi ekranından baktı ki zaten onun dediklerini kendi doktorumda söyledi bana yani bi fark yok. dün ultrasına girdiğimizde oğlum uyuyomuş bu çocuğun eli yamuk gibi diyo doktor bugün git yarın gel pozisyon değiştirir tekrar bakarız sorun varmı yokmu dedi tam o sırada benim ufaklık bi tekme salladı sanki al sana el düzgünmü yamukmu ii bak diye hehe oğluşumun eli ayağı düzgün çok şükür ama siniir oldum kadına yaa neyseki bi sorun gözükmüyo haftaya salıda kendi doktorumda randevumuz var o zaman oğluşumun heryerini görebileceğim yaaa. ayrıca şu dondurma sorunu bendede var hergün mutlaka bi tane indiriyorum mideye ama geçen aydan bu aya 0 kg alarak tamamladım sadece yaptığım ekmeği çok çok azaltmak oldu doktorumun tavsiyesi üzerine. oğluşumda bu arada 549 gr 30cm olmuş:)))))))) ayrıca suksuk inan ağlattın beni yukardaki yazıyla yaaaa:((
 
kızlar birde benim bi derdim var yaa. biz eşimle 4 yılın sonunda kaçarak evlendik. aileler hala küsler hatta eşimde annesi hariç herkesle küstü taa ki on gün öncesine kadar bizim herşeyimizi eşyalarımız fln kendi annem babam aldılar eşimi resmen evlatlıktan reddetti kendi babası dedesi fln babam sahip çıktı bize herneyse on gün önce eşim 25 sene elinde büyüdüğü dedesini kaybetti e cenazesine gitmese olmaz ölüm sonuçta ama babasıyla hala konuşmuyo neyse 3-4 gün önce pişi yapıldı eşimin anneside ağır astım hastası beni görmek istemiş bizde gittik ama çok çok az durduk ve sadece eşimin annesini gördük o günden bu yana babam ve annem tavır yapıyolar sanki beni istemiyolar torunlarını istemiyolar gibi geçen gün saatlerce gözyaşı döktüm gözlerim şişti resmen eşim teselli etti beni baya hani biz onları üzmek istemedik ama bilmiyorum yaa çok üzüldüm ben keşke gitmeseydim dedim eşimde ben bugüne kadar gidelim demedi sana ama annem çok hasta dedi zaten tekrar götürmem seni dedi ne kadar üzdüler bizi bende biliyorum dedi ayrıca babamıda çok sever eşim hiç ona toz kondurmaz ama işte bunları babam bilmez ona olan saygı ve sevgimizi bilmiyo. inanın çok üzgünüm yaaa:((((( yanlış mı yaptım sizce ve sizce torununu kucağına alınca sever mi.
 
kızlar birde benim bi derdim var yaa. biz eşimle 4 yılın sonunda kaçarak evlendik. aileler hala küsler hatta eşimde annesi hariç herkesle küstü taa ki on gün öncesine kadar bizim herşeyimizi eşyalarımız fln kendi annem babam aldılar eşimi resmen evlatlıktan reddetti kendi babası dedesi fln babam sahip çıktı bize herneyse on gün önce eşim 25 sene elinde büyüdüğü dedesini kaybetti e cenazesine gitmese olmaz ölüm sonuçta ama babasıyla hala konuşmuyo neyse 3-4 gün önce pişi yapıldı eşimin anneside ağır astım hastası beni görmek istemiş bizde gittik ama çok çok az durduk ve sadece eşimin annesini gördük o günden bu yana babam ve annem tavır yapıyolar sanki beni istemiyolar torunlarını istemiyolar gibi geçen gün saatlerce gözyaşı döktüm gözlerim şişti resmen eşim teselli etti beni baya hani biz onları üzmek istemedik ama bilmiyorum yaa çok üzüldüm ben keşke gitmeseydim dedim eşimde ben bugüne kadar gidelim demedi sana ama annem çok hasta dedi zaten tekrar götürmem seni dedi ne kadar üzdüler bizi bende biliyorum dedi ayrıca babamıda çok sever eşim hiç ona toz kondurmaz ama işte bunları babam bilmez ona olan saygı ve sevgimizi bilmiyo. inanın çok üzgünüm yaaa:((((( yanlış mı yaptım sizce ve sizce torununu kucağına alınca sever mi.
 
günaydın bayanlar nasılsınız. aslında 8de uyandım ama kahvaltı yaptık sonra geçmişi okumak fln baya zamanımı aldı. ayrıca aramıza hoşgeldin THIRTYOS ayy umarım doğru yazmışımdır. kızlar dün detaylım vardı doğrusu doktoru pek beğenmedim ne eşim yanımda girebildi nede oğluşumu görebildim hiç göstermedi ancak kendi ekranından baktı ki zaten onun dediklerini kendi doktorumda söyledi bana yani bi fark yok. dün ultrasına girdiğimizde oğlum uyuyomuş bu çocuğun eli yamuk gibi diyo doktor bugün git yarın gel pozisyon değiştirir tekrar bakarız sorun varmı yokmu dedi tam o sırada benim ufaklık bi tekme salladı sanki al sana el düzgünmü yamukmu ii bak diye hehe oğluşumun eli ayağı düzgün çok şükür ama siniir oldum kadına yaa neyseki bi sorun gözükmüyo haftaya salıda kendi doktorumda randevumuz var o zaman oğluşumun heryerini görebileceğim yaaa. ayrıca şu dondurma sorunu bendede var hergün mutlaka bi tane indiriyorum mideye ama geçen aydan bu aya 0 kg alarak tamamladım sadece yaptığım ekmeği çok çok azaltmak oldu doktorumun tavsiyesi üzerine. oğluşumda bu arada 549 gr 30cm olmuş:)))))))) ayrıca suksuk inan ağlattın beni yukardaki yazıyla yaaaa:((

al benden de o kadar sibel_saa.. ayrıntılıya dair ne hayallerle gittim...ama hiç bir görüntüyü anlayamadım.. daha doğrusu anlatan olmadı.. 10 dk bile sürmedi.. bi arkadaşım gittiğinde bi yarım saaat sürdü..doktor herşeyi anlattı.. cd falan verdi deyince bi heyecanla gitmiştim işte...napalım olsun artık.. doktorum raporu incelerken herşey cok güzel dedi ya o da yeter..ama hatıra kalacak bi cd miz olamadı malesef... eşim desen 'bu ayrıntılı para tuzagıymış.. bizim doktor daha iyi bakıyordu' deyip duruyor kendince..ama öle değildir tabi..
 
maşallahh maşallahhhh:)))) benimkideee böyle komacan:D

ole demekle olmazz cekde gorelımm :52::52:benım gobusumm senın gobusunu gecer :))

hehe kilo sağlıklı birşey değil canımm önemli olan sağlı beslenmen bebişin içinde kendin içindeeeeee, ama tuzu azaltmaaa krampların nedenlerinden biride oooo normal yeeee tuzu

erıgı tuzla yıyodum meselaa onu tamamen kestım yemeklerımıde cokaz tuzla yapıyorum cnm ..allaha sukur bıkere bıle kramp gırmedı ıns gırmezz . dılımı ısırayımm :52::52:

günaydın bayanlar nasılsınız. aslında 8de uyandım ama kahvaltı yaptık sonra geçmişi okumak fln baya zamanımı aldı. ayrıca aramıza hoşgeldin THIRTYOS ayy umarım doğru yazmışımdır. kızlar dün detaylım vardı doğrusu doktoru pek beğenmedim ne eşim yanımda girebildi nede oğluşumu görebildim hiç göstermedi ancak kendi ekranından baktı ki zaten onun dediklerini kendi doktorumda söyledi bana yani bi fark yok. dün ultrasına girdiğimizde oğlum uyuyomuş bu çocuğun eli yamuk gibi diyo doktor bugün git yarın gel pozisyon değiştirir tekrar bakarız sorun varmı yokmu dedi tam o sırada benim ufaklık bi tekme salladı sanki al sana el düzgünmü yamukmu ii bak diye hehe oğluşumun eli ayağı düzgün çok şükür ama siniir oldum kadına yaa neyseki bi sorun gözükmüyo haftaya salıda kendi doktorumda randevumuz var o zaman oğluşumun heryerini görebileceğim yaaa. ayrıca şu dondurma sorunu bendede var hergün mutlaka bi tane indiriyorum mideye ama geçen aydan bu aya 0 kg alarak tamamladım sadece yaptığım ekmeği çok çok azaltmak oldu doktorumun tavsiyesi üzerine. oğluşumda bu arada 549 gr 30cm olmuş:)))))))) ayrıca suksuk inan ağlattın beni yukardaki yazıyla yaaaa:((
masallahh cnmm koca adam olmuss :)) ewt o yazıda malesef bende aglaıdm :(( .. drr a cok kızdım suratsızz drlara tahammulumm hıc yok :47::47::47::47:
 
ÖRNEK YEMEK LİSTESİ

SABAH KAHVALTISI

1 bardak ıhlamur, ada veya papatya çayı
1 adet yumurta
1 kibrit kutusu peynir (bu kibrit kutularından feret diyorum ben canım ne kadar isterse o kadar yiyorum :1:)
5 adet zeytin
1 yemek kaşığı bal, pekmez veya reçel
1 orta dilim ekmek
söğüş sebze


ARA ÖĞÜN

1 porsiyon meyve
1 su bardağı süt

ÖĞLE YEMEĞİ

2 köfte büyüklüğünde etli sebze yemeği veya 1 tabak kurubaklagil (kuru fasulye nohut mercimek gibi)
1 porsiyon makarna, pilav veya çorba
yarım kase yoğurt
salata
1 orta dilim ekmek

İKİNDİ KAHVALTISI

1 kibrit kutusu peynir
1 orta dilim ekmek
1 porisyon meyve

AKŞAM YEMEĞİ

1 porsiyon etli sebze yemeği
1 porsiyon makarna,pilav veya çorba
yarım kase yoğurt
salata
1 orta dilim ekmek

YATMADAN ÖNDE
1 su bardağı süt veya yoğurt
2 porsiyon meyve



(Uyulsa gayet doyumcul bir liste ama ben listeye uymak istemiyomi kendime uymak istiyorum tabi kendime uyuncada gelsin kilolar gelsin kkk lar :56: :14::14: )

kuzum paylaştığın için teşekkür ederim.
Yaws ben bunların hepsini bir günde yersem şuanki aldığı kiloların 2 katını alırımmm yawsss. ben bukadar yemem kiii pehhh.

dünkü menümü yazayım.

sabah
1 dilim ekmek
yarım yumurta
1 kk peynir
1/2 salatalık
1 bardak süt

öğlen
2 köfte -2 pirzola
salata
1,5 dilim ekmek

ara
1 tabak erik

akşam
1 bardak ayran

ara
1 elma

ara
2 dilim börek ,1 kurabiyee (gezmede
 
Back
X