Ben de 12 haftada 18 - 19 kilo vermeyi hedefliyorum canım. Haftada 1,5 kilo vermem gerek. Umarım ben de senin gibi başarılı olurum.evet canım 22 temmuzda başladım canım ben inanılmaz spor yaptım günde 9 km yürüdüğüm zamanda oldu 7 km de ama en az 5 km yürüyordum şimdi en az 3 km yürüyorum yine havalardan dolayıeee bide yediklerimi inanılmaz dikkat ettim 2 buçuk aydır ne çikolata ne tatlı yemedim hemde hiç
1 yılda 35 kilo aldım vermem lazım:26:
Ben de 12 haftada 18 - 19 kilo vermeyi hedefliyorum canım. Haftada 1,5 kilo vermem gerek. Umarım ben de senin gibi başarılı olurum.
İnşalla heveslendim sayende sağolinş canım beraber daha çok kilolar verebiliriz
Yarın spor salonuna kayıt olacağım, kuaföre gideceğim. Manikür, pedikür, kaş, bıyık, ağda.. Söyle bir kendime geleyim :)al benden de o kadar bende benimde hiç keyfim yok
Hihih ben de Cuma'ya kadar tüm işlerimi hallederim herhalde. İnsan daha iyi hissediyor, terapi gibi oluyor. Bakalım bakalımben o işleri pazartesi halletmeyi düşünüyorum bayrama güzel girmek lazım
