2013 ağustos anneleri hadi beraber zayıflayalım hem de aç kalmadan

ozleceyat · 5 Aralık 2013

damlasu83 .!.:
Valla ayni seyi suanda ben yasiyorum esime diyorum ekmege seker dokup yiyesim geliyo diye :))) valla kuru incir kuru kayisi falan gecistirmeye calistim 1 hafta savastim ama bugun dayanamadim yedim yaa (( sporda yapmadim bugun felaketti

Neyse cnm abartmadan ara sıra kacamak yapalim yoksa hepten birakicaz bende bir ay sonra ilk defa tavuk Göğsü yaptım ve iki aksamdir birer dilim yiyorum napıyım bende dayanamadim

damlasu83 · 5 Aralık 2013

ozleceyat .!.:
Neyse cnm abartmadan ara sıra kacamak yapalim yoksa hepten birakicaz bende bir ay sonra ilk defa tavuk Göğsü yaptım ve iki aksamdir birer dilim yiyorum napıyım bende dayanamadim

:))) benim bugunku kacamagimda tavuk gogsuydu ama iki dilim bide hazir

ozleceyat · 5 Aralık 2013

damlasu83 .!.:
:))) benim bugunku kacamagimda tavuk gogsuydu ama iki dilim bide hazir

Benimki daha masummus en azindan evde yaptım ve icine cok az tereyag koydum:))

ozleceyat · 5 Aralık 2013

Kızlar dun 71.3 bugün 71.0yavasta olsa gidiyor kilolar galiba:)

ahbelinda · 5 Aralık 2013

ben bu sabah tartılmadım çünkü her zamanki gibi kabızım.. haftada bir olmasada 3 4 günde bir tartılmak istiyorum bakalım bir de böyledeneyelim ama tekrar motive oldum..

ahbelinda · 5 Aralık 2013

ozleceyat .!.:
Kızlar dun 71.3 bugün 71.0yavasta olsa gidiyor kilolar galiba:)

günde 300 gr hiç de az değil kutlarım seni..

damlasu83 · 5 Aralık 2013

ozleceyat .!.:
Kızlar dun 71.3 bugün 71.0yavasta olsa gidiyor kilolar galiba:)

Daha ne olsun :))) supersin demekki tavuk gogsunu evde yapmak gerekiyo :)))

damlasu83 · 5 Aralık 2013

ahbelinda .!.:
ben bu sabah tartılmadım çünkü her zamanki gibi kabızım.. haftada bir olmasada 3 4 günde bir tartılmak istiyorum bakalım bir de böyledeneyelim ama tekrar motive oldum..

Bende cumartesiyi bekliyom tartilmak icin bakalim nolcak kacamak cok yaptim ana sporumuda ihmal etmedim :)

ozleceyat · 5 Aralık 2013

damlasu83 .!.:
Daha ne olsun :))) supersin demekki tavuk gogsunu evde yapmak gerekiyo :)))

Tavuk Göğsü evde yapılınca iyi kilo verdiriyo sizde evde deneyin :))) cnm ben spor bu hafta hic yapamadim sen spor yapiyomussun nekadar yesende kesinlikle vermissindir dikkat ediyoruzya azda yesek artık cok yemisiz gibi geliyor bize ama eskiyi dusununce cok az yedigimi farkediyorum en azindan o yedigim abur cuburu dusununce...

ozleceyat · 6 Aralık 2013

Günaydın kızlar nerdesiniz bu sabah 70.9 100gr daha gitti inşallah bidaha gelmez.

damlasu83 · 6 Aralık 2013

Bendende gunaydin bende tam 65 olmusum gecen hafta 65.700 dum 1 haftada 700 gr bu kadar kacamaga daha ne olsun cok bile vermisim :)) insallah boyle devam eder

ahbelinda · 6 Aralık 2013

kızlaar dün kabızlığı yendikten sonra bu sabah 58,900 acayip motiveyim.. tamgaz devam hadi bakalım.. yaa gülbenergen nasıl zayıflamış kıskanıyorum valla hiç spor ypmamış ama birkaç operasyon var sanırım hergün izliyorum motive olmak içinn

damlasu83 · 6 Aralık 2013

ahbelinda .!.:
kızlaar dün kabızlığı yendikten sonra bu sabah 58,900 acayip motiveyim.. tamgaz devam hadi bakalım.. yaa gülbenergen nasıl zayıflamış kıskanıyorum valla hiç spor ypmamış ama birkaç operasyon var sanırım hergün izliyorum motive olmak içinn

Valla bende izliyorum hergun bende hayran kaldim ama sanki 10 kilodan fazla vermis nebilim kucucuk kalmis bide spor yapmadigi belli kollar sarkmis sanki :))) offf benimde kollarim cok kalin

ozleceyat · 7 Aralık 2013

Kizlar ikinizide tebrik ediyorum bu hızda devam yaza incecik olalım. Bu arada yaslarinizi boylarinizida mrk ettim ben31 yaşındayım boyum 166cm.

damlasu83 · 7 Aralık 2013

ozleceyat .!.:
Kizlar ikinizide tebrik ediyorum bu hızda devam yaza incecik olalım. Bu arada yaslarinizi boylarinizida mrk ettim ben31 yaşındayım boyum 166cm.

Canim insallah ya ama artik yavaslar heralde zayiflamamiz bende 30 yasindayim boyum 155 yani benim baya bi zayiflamam gerekiyo boyum cok kisa en az 55 kilo olmam gerekiyo yani daha 10 kilo vermem gerekiyo

((

ozleceyat · 7 Aralık 2013

damlasu83 .!.:
Canim insallah ya ama artik yavaslar heralde zayiflamamiz bende 30 yasindayim boyum 155 yani benim baya bi zayiflamam gerekiyo boyum cok kisa en az 55 kilo olmam gerekiyo yani daha 10 kilo vermem gerekiyo ((

Cnm basaracagina eminim dusunsene kac kilolarda basladin hedefini cok buyutup gozunu korkutma ilk etapta 60in altina dusmeyi planla bence ben öyle yaptim ilk hedefim 70in altini gorebilmek inşallah da kisa bi zaman sonra gorecegim.bugun icine zor sigdigim pantolonumun uzerime bol olmasi beni acayip mutlu etti:))))

umudumvar01 · 7 Aralık 2013

slm kızlar bir süredir giremiyordum. eşimle biraz sıkıntılarımız vardı moralim bozuldu diyeti vs aksattım iyice allaha şükür düzelttik artık galiba babalık olayına biraz zor adapte oldu eşim. dünde kızımın 4.ay aşıları vardı tüm gün ve gece mahvolduk. bu arada kilo olarak allahtan almamışım da vermemişimde. hala 69,4 teyim. dikkat etmedim gerçi hiç yediklerime içtiklerime spor da yapmadım ama heralde moral bozukluğuyla almamışım. bugün tekrar başlıyorum. ve gerçektende azimliyim. şubatta okula başlayacağım ozamana kadar en azından 63 olmalıyım ki eski kıyafetlerime girebileyim. boy ve yaştan bahsetmişsiniz benim boyum 1,65 yaşım 34 galiba en yaşlınız benim. ayrıca hipotiroid yani haşimato hastasıyım benim kilo vermem bu sebepten biraz zorluyor malum metabolizma çok yavaş çalışıyor bu hafta doktora gittim ilacın dozajını ayarladı. hergün uğrayacağım söz :)

damlasu83 · 7 Aralık 2013

ozleceyat .!.:
Cnm basaracagina eminim dusunsene kac kilolarda basladin hedefini cok buyutup gozunu korkutma ilk etapta 60in altina dusmeyi planla bence ben öyle yaptim ilk hedefim 70in altini gorebilmek inşallah da kisa bi zaman sonra gorecegim.bugun icine zor sigdigim pantolonumun uzerime bol olmasi beni acayip mutlu etti:))))

O zaman ilk hedefim 59 :))) 6 li istemiyom boy kisa olunca bende 58-60 kilo arasiyken aldigim bi pantolunum var cok begendigim suanda fermuar kavusmuyo 2-3 parmak aralik var onu astim dolabima hedefim onun icine girmek insallah. Senin adinada cok sevindim insallah daha iyisi olacak :))))

damlasu83 · 7 Aralık 2013

umudumvar01 .!.:
slm kızlar bir süredir giremiyordum. eşimle biraz sıkıntılarımız vardı moralim bozuldu diyeti vs aksattım iyice allaha şükür düzelttik artık galiba babalık olayına biraz zor adapte oldu eşim. dünde kızımın 4.ay aşıları vardı tüm gün ve gece mahvolduk. bu arada kilo olarak allahtan almamışım da vermemişimde. hala 69,4 teyim. dikkat etmedim gerçi hiç yediklerime içtiklerime spor da yapmadım ama heralde moral bozukluğuyla almamışım. bugün tekrar başlıyorum. ve gerçektende azimliyim. şubatta okula başlayacağım ozamana kadar en azından 63 olmalıyım ki eski kıyafetlerime girebileyim. boy ve yaştan bahsetmişsiniz benim boyum 1,65 yaşım 34 galiba en yaşlınız benim. ayrıca hipotiroid yani haşimato hastasıyım benim kilo vermem bu sebepten biraz zorluyor malum metabolizma çok yavaş çalışıyor bu hafta doktora gittim ilacın dozajını ayarladı. hergün uğrayacağım söz :)

Canin tekrar hosgeldin :)))

ozleceyat · 7 Aralık 2013

damlasu83 .!.:
O zaman ilk hedefim 59 :))) 6 li istemiyom boy kisa olunca bende 58-60 kilo arasiyken aldigim bi pantolunum var cok begendigim suanda fermuar kavusmuyo 2-3 parmak aralik var onu astim dolabima hedefim onun icine girmek insallah. Senin adinada cok sevindim insallah daha iyisi olacak :))))

İnşallah cnm birakmazsak iyi sonuclar alacagimiza eminim ama ara sira kacamaklar normal:)

2013 ağustos anneleri hadi beraber zayıflayalım hem de aç kalmadan

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

gülümse

gülümse

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

gülümse

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular