- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
evet birdaha kacamak yok
72.500 grdim canim su anda 71.800 olmusum neyse bundan sonra daha dikkatli olucam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2013 ağustos anneleri hadi beraber zayıflayalım hem de aç kalmadan
- Konu Sahibi ahbelinda
- Başlangıç Tarihi
bugün sabah tartıldım 69,9 çıktım inanamıyorum ya verdiğim kiloyu geri almışım nerdeysetabi dikkat etmezsem sporu bırakırsam olacağı buydu ne güzel 69,2 ydim. neyse acısını çıkaracağım kızlar cumaya kadar o tartıda 68li rakamları göreceğim
İnşallah cnm bende pazargun 400gr fazla cikmistim hafta icinde inis cikislsr cok oluyo.
inşallah canım ya artık aynı şeyleri giymekten bunaldım. eski kıyafetlerimi giymeyi istiyorum şu kilolardan kurtulmayı istiyorum.
- 3 Eylül 2012
- 296
- 82
- 73
bugün sabah tartıldım 69,9 çıktım inanamıyorum ya verdiğim kiloyu geri almışım nerdeyse
işte bize lazım olan bu hırs. ben hiç bu kadar hırs yapmamıştım akşam atıştırmaları olmadan yaşanmaz sanıyodum demekki. bende kendime hedef koyuyorum bugün 59,300 çıktım perşembe sabah 58 leri görmem lazım ayrıca arkadaş doğru söylüyor uyanınca hemen tartıldım bu sabah 59,700 çıktı o kadar üzüldümki biraz gezindim evi toparladım yiyip içmeden yarım saat kadar sonra tartıldığımda 59,300 çıktı.. artık biraz gezinip tartılırım
ben bugün 20 normal mekik çektim 15 dk bisiklete bineceğm. yürüyüş bandını akşam eşim gelince kullanacam. ben 20 dk kadar yürüyorum 5,5 hızında 100 kalori yakıyorum :) göstergeler öyle diyor tabi her yürüyüş bandının hızı farklıymış
canım bende tutunarak yürüyorum korkuyorum başım dönerse vs diye :) bence 4,5 gayet iyi daha yeni başlamışsın ben hamile kalmadan önce 6da bazen 6,5 a kadar çıkıyordum ama şimdi yok 5,5 gayet iyi benim için sonuçta yemekten kesemiyorum kızım için :) peki kaç dakika yürüyorsun eğim yapıyormusun ben henüz eğim yapmadım düz yürüyorum. kaç kalori yakıyorsun toplamda.
biraz önce 20 dk bisiklete bindim 90 kalori yakmışım 100 de akşam yürüyüş bandında yakarsam tatlı ve ekmekten mumkün oldukça uzak durursam heralde şubata kadar normal halime dönerim:) kızımda 6 aylık olur ozamana :)
Canim ben 30 dk yurumeye calisiyorum ortalama 130 kalori oluyo egim yapmadim duz yuruyorum bide bizimki manuel egimli yenide aldik o yuzden simdilik duz yuruyorum benim bebek 7 aylik olunca ben yemegide azaltiyom ben hamile kalmadanda kiloluydum bide boyumda kisa cok vermem lazim coookkkkk
(Canim ben 30 dk yurumeye calisiyorum ortalama 130 kalori oluyo egim yapmadim duz yuruyorum bide bizimki manuel egimli yenide aldik o yuzden simdilik duz yuruyorum benim bebek 7 aylik olunca ben yemegide azaltiyom ben hamile kalmadanda kiloluydum bide boyumda kisa cok vermem lazim coookkkkk
canım emnim kısa sürede verirsin. 130 kalori hiç de az değil zamanla hızını arttırıp eğimde yaparsın önemli olan istikrarlı olmak hergün yürürsen emin ol sen bile şaşırırsın :) bebeğin bayağı büyümüş şanslısın diyet yapabilirsin. boyun ve kilon kaçtı merak ettim
boyuna göre biraz fazla zaten hepimizin öyle o yüzden bu topikteyiz :)) olsun bizler anne olduk kolaymı elbetteki kilo alacağız vucudumuz bozulacak ama azimliyiz tekrar eski halimize döneceğiz. 20 gün sonra düğün var ozamana kadar 3-4 kilo verebilsem en azından :)
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
lesliyi bende duymuştum çok etkiliymiş ve çok zor. dene bakalım etki ederse bende proğramıma almaya çalışayım.
canım bende bisiklet yürüyüş bandı mekik aleti plates topu lastiği hepsi var ama bunların olma sebebi eşim spor malzemeleri imalat satış yapıyor kulüplere. piyasanın içinde olduğu için önceden yürüyüş bandını almış çıktığımız dönemde de ben istedim diye bana bisiklet almıştı doğum sonrası içinde mekik aleti :)) ahhhh var ama birde adam akıllı kullanabilsem en son bende diğer insanlar gibi çamaşır askılığı olarak kullanacam diye korkuyorum :)))
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
Bende alabilirim ama sorun suki evde yer yok birde bizim apartman acayip ses geçirir biri yuruse altindaki hemen sikayete geliyo. O yuzden lesliyi deniycem.. kilo bazinda cok etki etmesede cok incelttigini okudum nette bakalım Allah emeklerimizin karsiligini versin bir ay sonra ise basliycam hic uzerime kiyafet olmuyo
canım şimdi biraz baktım lesliyle felaket incelmiş insanlar kiloda çok vermişler biraz daha kurcalayayım bunu :)) bende işe başlamadan önce kilo vermeyi istiyorum en azından 64 olsam o bile yeter şuan için eski kıyafetlerin bir kısmına girebilirim. ilk hedefim o sonrasında 58 e kadar devam edeceğim bu kiloyla kıyafet almak istemiyorum
Benzer Konular
