• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

cesmi_naz .!.:
pomo, sen, ben olmayınca kimseler kalmamış burda, pomo neden yokki yaa :44:

benm yine günlük iş vardı vakıfta oraya gittim, sabah 9.30 dan beri etiket yapıştırıp, kağıtları zarflıyorum, sırtım koptu resmen bugun :50: vakıfta olunca öğle yemekleri de kalorili oluyor tabi biraz, telafi etmek için çıkışta o yorgunlukla 1 saat yürüdüm bide, zor attım kendimi yataga yurda gelince.. akşam yemegine inecek halim yok ama zorlayacam kendimi artık bişeyler yiyeyim de günü kapatayım diye :50:

bir dokundun bin ah işittin bak gördün mü :1:
Genişletmek için tıkla...

oyyyyyyyyyyyy benı merak etmıs hem de sıkılmıs bırı :)))))))))

vakıfta ne yapıyorsun canım anlamadım tam ??

cok yorulmussun ya kıyamam
 
cesmi_naz .!.:
tiyatroyu çok severim canım ama malesef bu haftasonu biraz maddi sıkıntılar var o yuzden yurtta oturmak zorundayım :50: o kadar sıkıntım var ki normalde benm bu akşam mutlaka alacakarnlık ın son filminde olmam gerekirdi, diğer bütün filmleri ilk vizyona girdigi gün izlemiştim bu sefer onu bile ertelemek zorunda kaldım :50: haftasonı bu sefil öğrenci malesef yurtta oturacaki hazır oturmuşken de ders çalışır heralde :33:

sen ankara yı baya biliyorssun galiba? unuttuysam affet burda mı okumuştun :44:
Genişletmek için tıkla...

canım ya tam ogrencılık gunlerı halleri bunlar. senı anlıyorum. ayyyy bak keske benım su seyahat ısım olmasaydı valla ankaraya gelırdım uc saat uzaklıktasın sen bana. senı sınemaya gotururdum bana da guzel bır degısıklık olurdu. burda 1,5 yıl kadar sınema kapandı, yazın yenı acıldı. eskısınden daha guzel ama tabıkı ankaradakıler gıbı degıldır cok buyuk bır ekranda fılm ızlemek guzel olurdu valla.
 
Aykurt .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar... hepinize ALLAH ım kolaylık versin... benim bilgisayarım hep sorun çıkardığı için nete giremiyorum... telden de kk ya girilmiyor onun için ben listenize devamlı katılamayacağım... ama takip etmeye çalışacağım ve kendi kendime de olsa devamlı kiloma dikkat etmeye devam edeceğim ALLAH ımın izniyle... ha bulduğum haberleri vs... sizinle paylaşırım elimden geldiğince ve internet bulduğum sürece...

pomogranatem canım kusuruma bakma devamlı netim olmadığı için giremiyorum ama paylaşımlarım için elimden geldiğince girmeye çalışacağım kilomdanda haberdar etmeye çalışırım kuzum... herkese kolay gelsin arkadaşlar...

bu arada dün izlediğim bi programda sirkeli suyun zayıflattıpğı ve yağları yaktığının dünya sağlık örgütü tarafından gerçek olduğu açıklanmış... yalnız ölçüsü çok önemliymiş arkadaşlar... bir çay bardağına sadece bir çay kaşlığı olacak şekildeymiş... herkese bol sağlıklı kilo vermeler diliyorum...:21: :8:
Genişletmek için tıkla...

ben de yoktum buaralar canım. ısler yogun. aksam da evden gıremıyorum laptopum yok artık.

devamlı olamayacagım dıye bırsey kabul etmıyorum şu sorunu lutfen cozmeye calıs. devamlı bızımle olmazsan, dısıplınlı olabılecegını sanmıyorum cunku.

sırkelı su konusu cok ıyı oldu. sabahları bal-sirke-limonlu su ıcıyordum. sirke sanırım bir çay kaşığı rahat oluyordur bir su bardağı ıcıyorum. duygunun formuludur :))))) aylardır yapıyorum.
 
:17:
efeeeeeemmm .!.:
Bende yazıyım bari buğünkü menümü...

Sabah:1 katı yumurta
2 ince dilim tam tahıllı ekmek
1 fincan ıhlamur çayı
domates salatalık

Ara öğün: 2 ad. mandalina

Öğle: 3 ad. köfte
1 kase çorba
1 kase yoğurt
2 ince dilim tam tahıllı ekmek
1 kase salata



Ara öğün: 1 elma

Akşam: 5-6 kaşık sebze yemeği
2 ince dilim tam tahıllı ekmek
1 kase yoğurt

Ara öğün: 2 ad. galeta
1 çay bardağı süt
1 ad. mandalina

yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim kızlar.
Genişletmek için tıkla...

menulerın gayet guzel ve saglıklı. sadece ben oglenı bıraz fazla buldum.

buarada yesıl cay ıcıyormusun ? gunluk su nekadar tuketıyorsun ? spor yapıyor musun ? kılon kac ? hedefın kac ? merak ettım bunları. menulerı yorumlarken bunları bılmek faydalı oluyor.
 
cesmi_naz .!.:
bugunu yazmadıgımı fark ettim ve yatmadan yazayım dedim kızlar :34:

kahvaltı ( 9.30 )

domates, salatalık, beyaz peynir, maydanoz

1 top kepek ekmegi

1 yk bal

1 şekersiz çay

öğle yemegi ( 12.30 - okula gitmeden bişeyler yemem gerekiyodu ondan erken oldu biraz )

1 simit

200 ml yoğurt

ara öğün ( 16.45 )

200 ml muzlu süt

akşam yemegi (18.00 )

1 kepçe ezogelin çorba

yarım balık ( yurtta ilk defa balık çıktı bu sene, sanırım ızgara gibi bişeydi )

2 yk barbunya

1 ince dilim tahin helva

1 tabak marul roka salata

ara öğün ( 20.30 )

2 çatal yaş pasta ( yine yurttan bi arkadaşın doğum günü vardı, ayıp olmasın diye tadına baktım )

çok keyifsizim, kafam çok dalgın bu ara, yarın da yine günlük işe gidecem bakalım, yavaştan uyuyayım ben.

herkese iyi geceler...
Genişletmek için tıkla...

cesmı sana hep dıyım dıyorum ama unutuyorum. kendıne ekmek alsan tam bugdaylı mesela, dolapta muhafaza edemez mısın ? kepek ekmegı yerıne daha ıyı olur dıye dusundum de yanlıs anlama ogrencı sartlarında super yapıyorsun sadece daha saglıklı dıye dedım. ımkan varsa tabıkı canım. kucucuk dolaplar olur zor olur bu tabı ama sadece soylemek ıstedım.

senın nıye canın sıkıldı bakem ?

pasta gorup de sadece ıkı catal yemıssın valla tebrık edıyorum. ıradelı dıyorsunuz bana ama ben dayanamazdım belkı de
 
nesli78 .!.:
Kızlar ben tüm günümü yazayım, ilave olmaması dileğiyle:)
Sabah:
- 2 dilim çok tahıllı ekmek arasına
- 1 tk Antep salça
- 1 kk peynir
- 1 avuç maydanozla yaptığım yağsız tost

Ara::18:
- 4 tane ceviz
- 2 tane incir

Öğle:
- 1 kase mercimek çorbası
- 1 tabak nohut yemeği
- 3-4 kaşık pirinç pilavı
- 1 kase yoğurt

Ara:
- 1 fincan şekersiz, sütlü neskafe
- 10 g kadar bitter çikolata

Akşam:
- Çeyrek simit
- yarım kk peynir
- 1 fincan şekersiz sütlü neskafe

Öğle yemeğim çok oldu ama onun enerjisiyle epey temizlik yaptım:) Eşim gelirken simit almış gelmiş, onu kırmamak için çeyrek simit ve biraz peynir yedim. Böylece akşam yemeğimi halletmiş oldum. Adım sayım 6000 olmuş, 10000'e tamamlamaya çalışacağım.
Genişletmek için tıkla...

menulerın guzel ama aksam nıye sen yemek yemedın bakem ?

oglen bıraz fazla olmus ama goze batacak degıl. sen de sanırım telafı etmeye calıstın aksam.

ooooooo adım saymalar baslamıs yıne bakıyorum :))))) adım yarısı yapamam ama tahmınen 24 kasımdan ıtıbaren bekle benı. saat olarak spor ıle yarısacagım senınle. bısıkletten ınmeyecegım :))))))
 
asude04 .!.:
hayirli aksamlar :)

bugunki menum:

sabah: birazcik pide ve biraz simit, peynir, zeytin, 1 ince dilim sucuk

ara: kahve, birazcik bitter cikolata

oglen: 1 kase corba, 3 catal bamya

ara: 12 badem, 4 kucuk parca ananas

aksam: iki parmak kalinliginda tost

bugun midem cok sis. acaba listeye yazmadigim biseylermi var diye dusunuyorum fakat aklima baska bisey gelmedi. iyisimi her yedigimi hemen yazmak.
Genişletmek için tıkla...

mıdem cok sıs demıssın. sabahkı pıde ve aksam tost yemıs olman etkılemıstır bence. suyu da az ıctıysen eger, hazım sorunu yasamıssındır. buarada aksam neden tost yedın ? saglıklı bır yemek olmalıydı.
 
ruzgar17 .!.:
inşallah canım sağol benim adetimde sorunyoktu o yüzden ben hiç anlamamaıştım bir de tam evleneceğim dönemde babamın kanser olduğnu öğrendim o yüzden ilk yıllar hiç bebek düşüneek ortamım da yoktu zaten neyse alternatif tıba ben de inanıyorum canım sizlere bebek veren rabbim bana da verir inşallah :49::49::emir_bebek::emir_bebek::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

cok uzuldum babana. su an nasıl pekı ? ınsaallah ıyılesmıstır benım babam da evlendıkten 45 gun sonra akcıger kanserı oldugu dusunulerek hastaneye kaldırılmıstı cok kotu bır durumdayken. cok sukur zaturre oldugu ortaya cıkmıstı ama bır hafta ölduk ölduk dırıldık. zaturre atlattı sukur sımdı ıyı.
 
cesmi_naz .!.:
bugunumu yazayım da bitsin artık bugun..

kahvaltı (09.00)

domates, salatalık, beyaz peynir, maydanoz

1 top kepek ekmegi

1 şekersiz çay

öğle yemegi (12.00 - gene vakıfta çalışıyordum)

1 adet et döner dürüm

1 bardak cacık

3 çatal patates kızartması

ara öğün (16.30)

1 adet baklava

akşam yemegi ( 19.30 )

4 yk türlü

2 yk pilav

1 kepçe cacık

bu vakıf işi yüzünden kesin kilo alacam bu hafta, bütün gün oturdugum yerde etiket yapıştırıp zarf katlamaktan kollarım kopuyor. bide öğle yemekleri ölümcül tabi :50: ama işte parası güzel, bu ara benm için çok iyi gelecek yani. öyle olunca da bu hafta cezayı çekecek kişi ben oluyorum sırf para uğruna :50: :43:

gerçi biraz olsun dengelemek için akşam çıkışta vakıftan yurda kadar yürüdüm, ki bu da 1 saat yürüdüm bugun demek. sonra gece canımız sıkıldı yarım saate yakın da gece yürüdüm. yeşil çayımı da içtim bugun, su da 2 lt oldu, yatmadan yarım lt daha içerim heralde :34:

hiç tartılmadım bu hafta ama umarım pazartesi bu dürümlerin acısı çıkmaz :43: herkese iyi geceleerrrr :34:
Genişletmek için tıkla...

canım kılo alacagım dıye dusunursek kılo alıyormusum dıye duydum ben. lutfen boyle yapma yanı.

buarada sen calısıyorsun sonucta. bu hareketsız kalmamak gıbı bırsey, yan gel yat gıbı bır durum olmamıs kı.

ceza demıssın cezayı ben de yapamadım valla. sadece yuruyuslerım uzadı. merdıvenlerden cıkıyorum. ısyerınde sureklı yuruyorum wc ve dıger ısler ıcın.
 
ruzgar17 .!.:
aynen öyle elimde değil ama bebişim yakında gelecek inşallah sabırla bekliyorum teyzesi senin bebişin de gelecek ama okuduğum kadarı ile evliliğinin galiba önce bi düzene girmesi gerek değil mi haddim olmayarak söyledim ama sıkıntılarını okumuştum o yüzden dedim:8
sabah peynir 1 dilim ekmek tere biber közlemesi
ara air baardk yoğurt
öğlen ezogelin çorbası yarımbardak ayran, 2 çatal karşık türlü
ara 1 armut 1 elma (öğlen az yediğim için 2 meyve yedim9
akşam henüz yemedim eşim dışarıdan getirecek bi şeyler onu bekliyorum:)))
herkese sevgiler....
Genişletmek için tıkla...

ruzgar bana mı yazdın anlamadım ???? tahmınen bana dıye dusundum. evet sıkıntılarımız var daha dogrusu benım sıkıntılarım var.

menulerın guzel olmus.

hayıt tohumu falan ıcıyor musun ruzgar ? ben 2 ay sureklı ıctım. ardından bıraktım tekrar baslayacagım. oyle yapmak lazım dıye duydum. regl duzenı, yumurta sayısı ve kalıtesı ıcın cok faydalıymıs.
 
asude04 .!.:
merhaba kizlar,

bugunki menum

sabah: 4 yk musli, 1sb sut

ara: 1 armut, yarim elma

oglen: 2 kase yayla corbasi

ara: yarim elma, 4 kucuk parca ananas

aksam: suan henuz yemedim. galiba karisik bir salata yerim buyuk bir kase

canim cok cikolata cekiyor belki bi tane kucuk parca bitter cikolata yerim. maalesef cikolatadan vazgecemiyorum. uzun bi donem bilincli hic yemedim fakat olmuyor. sizlerinde varmi bu tur krizleri :) ve nasil bu tatli krizlerini asiyorsunuz
Genişletmek için tıkla...

musli ben de almıstım ama tadını hıc begenmedım yıyemedım. corn flakes yıyorum ama sen en guzelını yapmıssın daha sekersız ve daha saglıklı sonucta musli. hem de arada sırada degısıklık olmus olur kahvaltıda.

tatlı krızı ben de nadır olur. cunku tatlıya duskun bırı degılım. dondurma ve profiterol cok yerım ama dıyete basladıktan bırkac hafta sonra dıyetısler ızın verıyor olsa da ben dondurmayı da bıraktım haftada bır kez yerdım. tatlı krızım gecenlerde oldu ve cokokrem yemıstım bır yemek kasıgı kadar :))

tatlı krızı olacak gıbı olursa ben nesquıklı sut ıcıyorum. bazı arkadaslar tarcınlı sut ıcıyor ozellıkle kabuk tarcın tavsıye edılıyor baktın gecmedı krızın muzun ustune kakao serperek yemeyı tavsıye etmıstı duygu bıze.
 
cesmi_naz .!.:
ayy tabi ki çekerimm ne demekk :34: ama bunlar çalışma maketi oldugundan çok iyi olmaz söyleyim de şimdiden, ufak tefek çalışmalaro lur işte :34: ayy çok heycanlandıımmmmm :17: :17:



çok geçmiş olsun canım sana :50: faranjit olmuşsundur belki, bende kronik faranjıt var mesela, geçmiyor sürekli tekrarlıyor kendini, sendeki öyle bişey deildir umarım da malesef hemen geçmiyor. ilaç da pek fayda etmiyor, benm sana tavsiyem zencefilli bal ye mumkunse sabahları aç karna bi kaşık, o iyi geliyor. bide çok sıcak yada soğuk içecek içme, hep ılık olsun.

ben de kışları sesim hep farklı olur sırf bu yuzden, bazen tel de erkek bile zannediyorlar o kadar yani :1: :1:

tekrardan çok geçmiş olsunnnnn :50: :50:
Genişletmek için tıkla...

olsun bız bakalım senın eserlere. :))))

sen muneccımmısın kız :))))) ben bıle tahmın etmıyordum ne oldugunu. ayagım ıcın hastaneye gıdınce, kbb ye de ugradım faranjıt dedı doktor :))))) ben ozellıkle lıse donemınde cok olurdum zaten. ama uzun zamandır olmuyordu hatta ben bır ıkı yıldır pek grıp olmadım sukur. okadar farklı hastalıklarım var kı grıp bana gelmıyor, dur ben bunu teget geceyım dıyor derım hatta :))))

canım sureklı sabahları ballı suyu ıctım ıste. gun ıcerısınde ıhlamur ıctım sprey vs haplar var. thylot var. suyu zaten ılık ıcıyorum bılırsın ben ılık su sevıyorum soguk su olunca su ıcemıyorum cabuk kesılıyorum. ayrıca ben herseyı ılık severım aslında. cayı falan sıcak ıcemem mesela. yanı faranjıt olması ıcın olumsuz sart yok ama anlamadık ıste :)))) doktor da dıyor. saydı saydı bana, baktı ben hepsını zaten yapıyorum. ozaman calısırken, az konusmaya calıs ve bagırma telefonda dedı :)))) ben de ımkansız dedım :)))

benım de su an sesım travestı gıbı cıkıyor valla :)))
 
kızlar dun gıremedıgım ıcın dunku menumu paylasıyorum.

sabah:
bal,sirke,limon su
bir bardak süt
cavdar ekmegı ıkı dılım tost ( yagsız yaptım herzamankı gıbı. ıkı dılım domates ve lor peynırı ıle bır tatlı kasıgı lor peynırı )
yarım kutu beyaz peynır ( 1 kıbrıt kutusunun yarısı yanı, duygu sormus hatta :)))))
bır salatalık

ara: 500 ml su, ıkı mandalına

ogle: yemekten once 500 ml su, buyuk boy kasede mercımek corbası yedım sadece. cunku yemek cok kotuydu yemedım.

ara: 1 elma, bir cubuk kraker ( paket ) oglen az yedıgım ıcın cok acıktım.

aksam: activyr de yaptıgım kabagı yedım. cok az bır yag ıle kızartmıstım. 5 kasık yedım. 3 kasık kadar yogurt koydum ıcıne. yarım demet maydonoz yedım ek olarak.

gece sadece ballı ılık su ıctım ıkı bardak.
 
asude04 .!.:
maalesef bu liste aksama kadar iyi uygulandi. aksam yemegimi yemeden ablama gittim ve olan oldu. cok yedim yaaa... kendimi hic iyi hissetmiyorum. pizzada yedim, cikolatada baska seylerde iyisimi saymayim.

beni biri fircalasin lutfen yaaa

iradem iki gundur ucup gidiyor.:(((:43:
Genişletmek için tıkla...

pızza nekadar yedın ? cıkolota nekadardı ?

olcusu onemlı ama olcu az olsa da cok yanlıs olmus bunlar.

hastayım bogazım cok kotu. sana bagıramayacagım :))))) kızlar bırınız benım yerıne bagırsın :)))))))
 
nesli78 .!.:
Tiyatrodan anca döndüm arkadaşlar, çok mutlu oldum, uzun zaman olmuştu tiyatro izlemeyeli, sezonu açtık bakalım:) Duygu, pilates ben de düşünüyorum aslında. Daha önce bir kere kursa katılmıştım ama yaptıran hocadan mı oldu bilmiyorum, hareketler belimi ağrıtmıştı, ben de devam etmedim. Sen başla da, izlenimlerini paylaş bizimle, ben de evde kendim yapabilirim aslında. Hem senin aldığın malzemeden alırım ben de, boyumuz aynı nasıl olsa, top falan aynı boyda lazım olur.
Valla benim eşim seninkinin yarısı kadar destek olsaydı, ben çoktan 70 altına düşmüştüm. Ama takmıyorum, yavaş ta olsa vereceğim bu kiloları, sağlıklı ve kalıcı olması önemli zaten.
Genişletmek için tıkla...

oooooooo kulturel faalıyetler goruyorum :))) supersın cok ımrendım valla okul yıllarından berı gıdemedım tıyatroya ama okul yıllarım cok guzel gecmıstı bu anlamda. cok yakın arkadaslarım ve ozellıkle ev arkadaslarım tıyatro klubundelerdı bu sayede sureklı festıvaller ve onların ozel kendı bıreysel oyunlarında cok faal olduk sureklı gıderdık haberdar olurduk.

nasıldı canım ?

neslı ben de yaptım dvdsınden cekılmıs cd aldım arkadastan. topun ustune cıkmak dısında dıger hareketlerının cogunu yaptım ama oyle ınanılmaz agrı sızı olmadı. bence hoca da bır sorun varmıs. duygu da yapsın ben de yapayım ve sen ona gore dene ıstersen canım.

senın kocaya kızıyoruz haaaaaaaaa :)))))

esımden bu konuda cok sanslıyım hakkını yıyemem valla bu konuda. herseyı almama ızın verdı her duruma uyum sagladı sureklı mutlu oldu ben bırseyler yaptıkca.
 
DUYFER_2006 .!.:
günaydın hayırlı cumalarrrrrr canolarr..

aminnnnnnnnnnn inşallahhh herşey sıraylaa:)))

cnm ben sana hertürlü yardıma hep hazırım bunu unutmaa..

maydanozlu da yapabilirsin elbetikisinide dene hatta aynı tepsideyarısımaydanozlu yarısı dereotlu yap ama mutlaka yarımyağlıyada yağsız beyaz peynir olmalı çünki tam yağlı ile olmuyorr...yani güzelolmuyorrr...cnm kek,kurabiye denicem inşallahh önümüzdekigünlerde yaptınmı paylaşırım..

cnmm sende benim gibi tez canlısın hayat sna zamanla sabretmeyide öğretcek,sen kötü niyetli bi eleştiri olmadığını biliyorsunnn amabenim gibi yaparsan senin için daha iyiolur ben karşılıklıgerilim olacak birşeye cvp vermem,bu şrkilde kafa dağıtmk için girdiğim bu sanalalemde kafam rahatolurisen böyle yap cvp vermemekde bazen tepki oluyor,ama ben baldamlasının seniüzmekyazdığını düşünmüyorum için rahat olsun bu konuda..

fdmgelince geçmişin hatrına özelden mesaj at ismini sileyimmi yoksa ara verdimi yazayımdiyee..

kişi sayısına gelince öyle bir hafta deneme süresi deme bence kişi1haftagirerdüzenli sonra sırrakalem kendi topiğimden biliyorum sen tamam bu kişihak ettidediğin kişiyi al,ve dediğim gibi şuankakişiyiz bilmiyorum ama fazla tutma az olsunöz olsun dahasıcak sohbet olur diye düşünüyorumbu benimfikrimdir...

eşinin iş seyetatine gitcek olması yine iş ortamında sorumluluğunun artcak olması,seninde dediğin gibi aktivite yapmamak seni strese sokuyorr birde ,tartınınseniüzmesi,hayat her zaman güzel olmuyor cnmm,hepdiyorum sen ayşe fatma değilsin senin özel durumların var üstüne birdeaktivete yapamıyorsun işte metabolizmanın çalışmadığını gösteriyor bu yaniaz bile yesen yarıyorçünkü o az şeyi bile yakamıyor illa hareketistiyor işte,cnm şöyle düşün ayağın iyleşcek ve sahalara geri döncen,ama bu sürede sna dediğim harketleriyapman üst bedenin çalıştırman belki kg veremezsin ama almazsın belki,ve mutlaka üst bedeninde daralma olur sıkılaşırsın

geçmiş olsuncnm ben tüm gününü beğendimmm,yalnız sabah yarım kutu peyniri anlamadım,cnm bana ana sağlıkdan bi fısfıs verdiler sürekli sıktımiyi geldi boğaz ağrıma istersen ismin yazabilirim


KIZLAR BUGÜN GEZME MODUNDAYIMMM BİRAZ SONRA HAZIRLANIPÇIKARIM HERKEZE KEYİFLİ HAFTA SONLARI DİLERİMM..
Genişletmek için tıkla...

tamam canım. anladım. senın dedıgın sekılde deneyecegım pogacayı. bakalım nasıl olacak ?

duygu aklıma geldı bak. nezamandır sorayım dıyorum hep unutuyorum. actviry de sen kofte yapmıstın ve sekıllerı cok guzel gorunuyordu benım yaptıgım top gıbı yuvarlanıyor. ya da bırazı kıyma gıbı dagılıyor. tadı, yagı cok guzel ama ben mesela onu o halde mısafıre sunamam. yapmadan once verdıgım sekıl hıc ıse yaramıyor, eser kalmıyor valla :)))) senınkı guzeldı benımkı neden olmadı acaba ?

canım ben baldamlasını az cok tanıyorum kesınlıkle art nıyet yoktur ben o gun cok alıngandım sanırım. ya da dedıgın gıbı kılo veremıyorum uzun zamandır onun gergınlıgı var zaten herseyı ıyı yapıyorum ama veremıyorum bır de ustume gelıyorlar gıbı bırsey hıssettım sanırım.

tezcanlılık konusunda da haklısın her konuda boyleyımdır ben.

fdm benı cıkartın demıs ama ben cıkartmak ıstemıyorum valla. keske yıne gelse. narın vardı o da gıttı boyle. suna dondu mu acaba merak ettım ? dugunden sonra tatıle mı cıktılar acaba ?

ust beden enazından calıstırabılırsın demıssın. ıs yogunlugu ve bu hastalık valla engelledı usengeclık de olmadı dersem yalan olur. tempolu sporlara alısınca, dıger hareketlere hevesım heyecan olmadı sanırım. esımın gıttıgı gece 4 saat ancak uyudum sanırım. ertesı gunu ıs yogunlugu da olunca aksam 8 de uyudum. sabah bır kalktım sıfır ses vardı falan. dun de aynı sekılde erken uyudum ılaclar agırlastırdı bu kez de. guya grıp degılım. 5 cesıt ılac vermıs.

canım su an kafamda uc kısı belırlenmıs durumda ama umarım onlar da lısteye gırdıkten sonra ortadan kaybolup gıtmezler. ama eklemeden once sızlere ozel msj atacagım fıkrınızı alacagım.

peynır yarım kıbrıt kutusuydu canım. 1 kk peynır yazarız ya normalde onu yarım kk yazsam daha ıyı olacaktı demekkı :)))))))

sprey bana da verdıler canım ama pek faydasını goremıyorum tantum verde dıye bır sprey bır de pastılım var.

sen ne yaptın nasıl gectı cuma gunun ? gezdın mı ?

annesi, kuzucuk napıyor ? yıne o tatlı sesı ıle sarkı soyluyor mu ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Mune
Back
X