• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

bugunku menum:

ıkı dılım kepek ekmegınden tost bıraz domates ve suzme peynır ıle
ıkı cevız
3-4 adet marul
bır bardak yarım yaglı sut
ıkı kasık nar
yarım muz


ara olarak bır demet maydonoz yıyecem

suyumu 1-1,5 lt yaparım oglene kadar.

oglen: kuru fasulye pılav salata

ogleden sonra ara olarak 2 adet cevız ve yarım muz yerım.

aksam da ılk mola yerınde tavuk sıs salata yemeyı dusunuyorum.

suyum 2-2,5 lt gun kapanır

yesıl cay aksama kadar ıkı kez ıcerım.
 
pomogranate .!.:
sagol canım, ınsaallah ---- lerımız devam etsın ınsallah guzel haberlerımız cogalsın hepımız mutlu ve saglıklı olalım daıma ınsaallah:16:
Genişletmek için tıkla...
:54::16::16:
pomogranate .!.:
sınavların nezaman cemrem ?

kolay gelsın aman dıkkat et kendıne emi,

evet senın menulerın cok kontrollu ve dengelı. dıyetısyene tamamen uyuyorsun gercekten.

25 gun sonra hem de regl oldugun donemde tatlı yemenı gayet normal karsılıyorum ben. onemlı olan bunu sık sık tekrar etmemek zaten.
Genişletmek için tıkla...
sınav ocakta ama derslerokul aynı anda sınav olacağı için yoğun geçiyo günüm
evet harfiyyen uymaya çalışıyorum bende sıkmadım canımı zaten olsun o kadarı da..:1:
pomogranate .!.:
horozunuzzzzzzzzzzz topıgı actı yıneeeeeeeeeeee:16:

gunaydınlarrrrrrrrrrrrr, hayırlı cumalarrrrrrrr cıvcıvlerrrrrrrrrrrrrrrr:1:

nasılsınız bakalım, ınsaallah aksam, sımdı ve ben buralarda yok hep ıyı olursunuzzzzzzzz:16: ben pazar aksam ancak gırerım sanırım, ozamana kadar kendınıze ıyı bakın emi

aksam 6 bucukta yolcuyum, ısten yarım saat erken cıkıp bınecegım otobuse. havalar sogudu, kar kış gelmeden gıdıp gelebılırım ıns.

cok yorgunum, otobuste uyurum desem gulmezsınız umarımmmmm:33: cunku carsamba gunu sureklı dısardaydım 13000 adımdan fazla yurudum. dun esıme mont baktık, benım yolculuk oncesı ıslerımı hallettık derken 12000 e yakın adım olmus 11800 cıvarıydı. cok yoruldum eve geldım dınlenemedım de esya falan hazırladım gunduz ısler de yogundu derken baya yorgunum hem kafa hem bedenen 2 gundur yanı. ayrıca bugun hıc ıyı uyuyamadım uykuya ıyı dalamadım resmen. yorgunluktan mı oldu nıye oldu onu da anlamadım zaten 12 de uyudum yetmıyor 6 saat. onu da böluk pörcuk uyuyunca hıc ıyı olmadı yanıııııı:37:

kızlar ben cok yogun olurum, eger telefonda da gorusemezsek merak etmeyın musaıt olunca aksamları ya da gecelerı mesaj atarım sızlere oldu mu

hepınızı opuyorummmmmmm haftasonu haberler ıle donuyorum sızeeeeeeeeeeeee
Genişletmek için tıkla...
sana hayırlı yolculuklar hımm adımların süper olmuş artık seni kimseler tutamaz artık -- ler durmadan gelir ohh ne güzel:16:
güle güle git ii haberlerle gel..
 
neslişim, guzel arkadasım dun sesını keyıflı duymak cok mutlu ettı benı. ınsaallah her gunun boyle olsun. ınsaallah bır daha boyle sıkıntılı gunlerın olsun her gunun saglıklı huzurlu ve mutlu olsun canım. gecmıs olsunnnnnnnnnnnn gectı bıttı sukurrrrrrrrrrrrr:16:

senı kocaman opuyorummmmmmmmm :54:
 
cemrem29 .!.:
:54::16::16:

sınav ocakta ama derslerokul aynı anda sınav olacağı için yoğun geçiyo günüm
evet harfiyyen uymaya çalışıyorum bende sıkmadım canımı zaten olsun o kadarı da..:1:

sana hayırlı yolculuklar hımm adımların süper olmuş artık seni kimseler tutamaz artık -- ler durmadan gelir ohh ne güzel:16:
güle güle git ii haberlerle gel..
Genişletmek için tıkla...

anladım canım kolay gelsın senın de esranın da sınavları var onunkı daha erken baslıyormus ıkınıze de basarılar dılıyorum canım.

adımlar guzel oldu evet canım, ama yuruyus bana cok fayda etmez. enazından hareketsız kalmamıs oldum ıkı gundur adımlarım cok ıyı oldu o acıdan sevınıyorum cumartesı gunu de yururum. pazar gunu bılemıyorum bır kıralık eve bakmaya gıdebılırız bır de haftalık yemeklerımı yapacagım.

yok yok cok basarılısın harfı harfıyen uyuyorsunnnnnnn:nazar:
 
kız duygus napıyorsunnnnnnnnn sesın cıkmıyorrrrrrrrr ses ver hele yahuuuuuuuuuuuuu:16:

datlum benım cıkmam lazım, resımlerı kucultmem gerektı o da zaman aldı sorun olmadan cıkayım ben optummmmmmm gorusuruz zaten canım
 
yagmurlu ve gri izmir sabahindan hepinize gunaydin hayirli cumalar canlarr,herrkez iyidir insallah simdiden herkeze harika bir hafta sonu diliyorumm
 
Günaydın kızlar, sevgili arkadaşlarım beni bu zorlu süreçte hiç yalnız bırakmadıkları gibi dün de güzel haberi paylaşmışlar burada:16::16::16: Yüreğimden geçenleri kelimelere dökmek şu an gerçekten imkansız benim için.
Öncelikle bugün çok keyifliyim. Biyopsi sonuçları temiz çıktı, smear sonucu temiz çıktı. Dün rahim ağzındaki yaraya dondurma işlemini de yaptı doktor. 1 ay sonra kontrole gideceğim, Şubat ayında da smear yapılacak tekrar. Doktorumu gerçekten çok sevdim, pozitif bir insan herşeyden önce. Dün o işlemi yaptırmayı düşünmüyordum aslında ama beni ikna etti:16: İyi ki de yaptırmışım, o da aradan çıktı. Doğum kontrol hapım pazar günü bitiyor ve kendisine güle güle diyorum:1: Hapı kullanmayınca herşey daha yoluna girecek inşallah. Çocuk konusunu da bu süreçte eşimle epey konuştuk. Doktorla da dün konuştuk biraz. Kulağımıza kar suyu kaçtı yani:1:
Benden haberler kısaca böyle. Kızlar, sizden ricam kadın hastalıkları kontrollerinizi lütfen ama lütfen düzenli olun. İçinize sinen bir doktor bulun. Bir de normalin dışında bir şey hissedince de mutlaka doktora gidin. Kadın olmak zor iş.
Filizcim bugün doktora gidecekmiş, inşallah güzel haberlerle dönecek o da. Verdiğin kilo da gözümden kaçmadı:nazar:, bundan sonra bu ulaştığın rakamdan düşeceksin inşallah:46:
Geçmişe bakamadım, hızlıca gözüme takılan bu vardı. Şimdi kahvemi içerken geçmişe bir dalayım. Yağmurlu, sisli ve gri bir İzmir'den mutlulukla enerji yolluyorum hepinize:16:
 
pomogranate .!.:
cemrem senın spor ne durumda ? bu son kontrolden sonra spor konusunda ne dedı doktorun ?
Genişletmek için tıkla...
Cnm spor var ama fazla fitness tarzi degil bende lessie wii oyun konsoluyla step o tarz yapiyorum cok kaslara yjklenmeden dedi dr uyuyorum ona inslh regly bu hafta kilomda bana ++gelmez:26:

nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, sevgili arkadaşlarım beni bu zorlu süreçte hiç yalnız bırakmadıkları gibi dün de güzel haberi paylaşmışlar burada:16::16::16: Yüreğimden geçenleri kelimelere dökmek şu an gerçekten imkansız benim için.
Öncelikle bugün çok keyifliyim. Biyopsi sonuçları temiz çıktı, smear sonucu temiz çıktı. Dün rahim ağzındaki yaraya dondurma işlemini de yaptı doktor. 1 ay sonra kontrole gideceğim, Şubat ayında da smear yapılacak tekrar. Doktorumu gerçekten çok sevdim, pozitif bir insan herşeyden önce. Dün o işlemi yaptırmayı düşünmüyordum aslında ama beni ikna etti:16: İyi ki de yaptırmışım, o da aradan çıktı. Doğum kontrol hapım pazar günü bitiyor ve kendisine güle güle diyorum:1: Hapı kullanmayınca herşey daha yoluna girecek inşallah. Çocuk konusunu da bu süreçte eşimle epey konuştuk. Doktorla da dün konuştuk biraz. Kulağımıza kar suyu kaçtı yani:1:
Benden haberler kısaca böyle. Kızlar, sizden ricam kadın hastalıkları kontrollerinizi lütfen ama lütfen düzenli olun. İçinize sinen bir doktor bulun. Bir de normalin dışında bir şey hissedince de mutlaka doktora gidin. Kadın olmak zor iş.
Filizcim bugün doktora gidecekmiş, inşallah güzel haberlerle dönecek o da. Verdiğin kilo da gözümden kaçmadı:nazar:, bundan sonra bu ulaştığın rakamdan düşeceksin inşallah:46:
Geçmişe bakamadım, hızlıca gözüme takılan bu vardı. Şimdi kahvemi içerken geçmişe bir dalayım. Yağmurlu, sisli ve gri bir İzmir'den mutlulukla enerji yolluyorum hepinize:16:
Genişletmek için tıkla...
Neslicimm cnm gozunaydin bak biz biseycikolmucak dedik olmDi sukur hapa elveda dedin he bundan sonrasi inslh sorunsuz olur kontrollerin evet kadin olmak zor hepimize mevlam yardim etsin
 
DUYFER_2006 .!.:
yagmurlu ve gri izmir sabahindan hepinize gunaydin hayirli cumalar canlarr,herrkez iyidir insallah simdiden herkeze harika bir hafta sonu diliyorumm
Genişletmek için tıkla...

duygusumun hıc sevmedıgı bır hava varmıs yaaaaaaaaaaaa:50: neyse bu havalarda fılm keyfı guzel olur :16:keyıf yap canımmmm:46: opuyorum senııııııııı,:54:
 
nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, sevgili arkadaşlarım beni bu zorlu süreçte hiç yalnız bırakmadıkları gibi dün de güzel haberi paylaşmışlar burada:16::16::16: Yüreğimden geçenleri kelimelere dökmek şu an gerçekten imkansız benim için.
Öncelikle bugün çok keyifliyim. Biyopsi sonuçları temiz çıktı, smear sonucu temiz çıktı. Dün rahim ağzındaki yaraya dondurma işlemini de yaptı doktor. 1 ay sonra kontrole gideceğim, Şubat ayında da smear yapılacak tekrar. Doktorumu gerçekten çok sevdim, pozitif bir insan herşeyden önce. Dün o işlemi yaptırmayı düşünmüyordum aslında ama beni ikna etti:16: İyi ki de yaptırmışım, o da aradan çıktı. Doğum kontrol hapım pazar günü bitiyor ve kendisine güle güle diyorum:1: Hapı kullanmayınca herşey daha yoluna girecek inşallah. Çocuk konusunu da bu süreçte eşimle epey konuştuk. Doktorla da dün konuştuk biraz. Kulağımıza kar suyu kaçtı yani:1:
Benden haberler kısaca böyle. Kızlar, sizden ricam kadın hastalıkları kontrollerinizi lütfen ama lütfen düzenli olun. İçinize sinen bir doktor bulun. Bir de normalin dışında bir şey hissedince de mutlaka doktora gidin. Kadın olmak zor iş.
Filizcim bugün doktora gidecekmiş, inşallah güzel haberlerle dönecek o da. Verdiğin kilo da gözümden kaçmadı:nazar:, bundan sonra bu ulaştığın rakamdan düşeceksin inşallah:46:
Geçmişe bakamadım, hızlıca gözüme takılan bu vardı. Şimdi kahvemi içerken geçmişe bir dalayım. Yağmurlu, sisli ve gri bir İzmir'den mutlulukla enerji yolluyorum hepinize:16:
Genişletmek için tıkla...

gunaydınnnnnnnnnnn nasıl bır enerjı ıle donmus aramıza boyle bızım bu tatlı arkadasımızzzzzzzzzz maasallahhhhhhhhh:nazar::16: canım benım tekrar tekrar gecmıs olsun ıcım cok rahattı benım. hıslerımın dogru cıkmasına cok sevındımmmmmm verdıgın bılgıler ve tavsıyeler ıcın de ayrıca tsk ederım hepımızı uyarmıs oldun ornek oldun bu konuda bızlere :46: stresını attın cok sukur, guzel de bır haftasonu gecır dınlen, dolas sahılde. guzel bır hafta senı beklıyor sonra.

enerjını aldımmmmmmmmmmmm:10::21::34:

telefonda da konustuk zaten canım, destegın ıcın ben de sana tsk ederım ınsaallah guzel haberler ıle donmek nasıp olur hem guzel haberler hem --ler ıle yenı bır haftaya gırebılmek super olurrrrrrrrrrrrrrrr:16:
 
neslıcıgım yazarken unutmusum bebek konusunda kafan karısık anlasılan. ınsaallah en dogru karara varırsın bebeklı ya da bebeksız guzel, saglıklı, huzurlu bır hayatın olsun da onemlı olan buuuuuuuuuu:16: bır karar varırsan hemen haber ver bıze emıııııııııı:1:
 
cemrem29 .!.:
Cnm spor var ama fazla fitness tarzi degil bende lessie wii oyun konsoluyla step o tarz yapiyorum cok kaslara yjklenmeden dedi dr uyuyorum ona inslh regly bu hafta kilomda bana ++gelmez:26:


Neslicimm cnm gozunaydin bak biz biseycikolmucak dedik olmDi sukur hapa elveda dedin he bundan sonrasi inslh sorunsuz olur kontrollerin evet kadin olmak zor hepimize mevlam yardim etsin
Genişletmek için tıkla...

hımmmmm lınkı var mı merak ettım normal leslıeden farklı galıba senın bu dedıgın. oyun konsolu ıle nasıl oluyor anlamadım.

olsun olsun ++ olsan bıle regl oluyorsun odem atıyorsun tam tersı. regl olmazsan odem tam tersı bırıkır ayrıca sen bu hafta 1,2 vermıstın cızelgeyı yayınlamadıgım ıcın kutlayamadım ama gec olsa da sana kocaman bır alkıs bendennnnnnnnnn:46:
 
pomogranate .!.:
BENCE EMZIRMENE RAGMEN GAYET IYI BESLENIYORSUN. SEN HERZAMAN DIKKATLI VE BILINCLIYDIN OYUZDEN KOLAYCA KILO VEREBILECEGINDEN EMINIM SUNACIGIM.


BUARADA SENI YENIDEN ARAMIZDA GORMEK COK GUZEL :16: HOSGELDIN CANIM

SENI TANIDIGIMIZDA GELINLIK BAKIYORDUK SIMDI OGLUSUNUN RESMINE BAKIYORUZZZZZZ:16: HAYAT COK GUZEL SUPRIZLER VE GELISMELER GOSTEREBILIYOR BOYLEEEEEEE:nazar::16:

BUARADA BASLANGIC KILO, HEDEF KILO VE BUGUNKU KILONU YAZARSAN SENI HAFTALIK BILDIRIM CIZELGEMIZE DE YAZAYIM. ESKI ARKADASLARI ARAMIZA ŞIP DIYE ALIRIZZZZZZZZZ:16:
Genişletmek için tıkla...

mrb canımm başlangıç kilom yani doğum yaptığım 72 şu an 67.8 hedef 59 cnm
benide al listeye yarın kayınvalidemler gidiyor sık sık yazarım bende cnm
çok duygulu demi insanın her anını paylaştığı kişiler olması ne güzelll:16::16::16:
 
mevlüt fotolarımızdan paylaşalım dedim bide tombiş halimmm
 

Eklentiler

  • $20112013620.webp
    $20112013620.webp
    19,4 KB · Görüntüleme: 37
  • $20112013571.webp
    $20112013571.webp
    18 KB · Görüntüleme: 34
  • $20112013574.webp
    $20112013574.webp
    21,8 KB · Görüntüleme: 42
  • $20112013577.webp
    $20112013577.webp
    7,2 KB · Görüntüleme: 23
herkese merhabalar kızlarrr, bugun gündüz girdim ama uykuluydum çok bişey yazamadan çıktım. sabah annemi hastaneye götürdüm de baya bi erken kalkmak zorunda kaldım, malum ankara ulaşım ıskıntılı falan. gelince de cumanın okunmasını bekledim uyumak için, dua ettim, biraz buralara bakındım sonra tekrardan uyumuşum. sizi merakta bırakmadan aklımdayken yazayım, annemin bacagında kırmızı sivilce gibi bişeyler çıktı ama özellkle gün doğarken ve batarken çok kaışınıyomuş, baştan önemsemedi amaa son zamanlarda morarmaya da başlayınca zorla ikna ettm, karacigerden şüphelendik ama şükür ki deilmiş, alerjikmiş. hap ve ilaçla geçecekmiş yani..

geçmişi okudum öncelikle şunu söleyim, neslicimm sonuçlarının temiz çıkmasına çok sevindimm, inşallah bir daha böle şeyler karşına çıkıp da üzmez seni. bebek konusunda da hayırlısı olsun hakkınızda, her şekilde mutlulugunuz kat kat artsın :34:

filizcimm, sana da hayırlı yolculuklar diliyrum. inşallah güzel haberlerle dönersin kayserinden :34:

esracanım sana da Allah kolaylıklar versin :34:

duyguşumm havalar biraz bozuyo ama idare edecez artık, güzel günlerin tadını yeterince çıkardık şimdi önemli olan evde geçirecek vakitten keyif almakda :34:

cemrem, diyet süper gidiyor valla kocaman tebrik sana, spor da vamrış daha ne olsunn, ohh misss :16::16:

sunacımm, resimlerde muthiç gözüküyosun bence, yeni doğum yapmış birisin sonuçta, karın bölgenin birazcık fazla olması normal ama sen onu halledersin eminim :34: bacakların hala ipince mesela çok büyük bi avantaj, ayrıca oğlun da sen de çok güzelsinizz :16::16:

züleyha hocam girmemiş zaten, inşallah o da en yakın zamanda kendini toplar ve aramıza geri döner :16:

canlar ben yarın giremeybilirim, adapazartından komşularımız ankaraya gelecek de bir akrabalarına onların minik yakışıklı bir oğulları var o bizde kalacak, onun yanında açamam sanırm laptopu, hepinize şimdiden güzel haftasonlarıı :16::16:
 
pomogranate .!.:
hımmmmm lınkı var mı merak ettım normal leslıeden farklı galıba senın bu dedıgın. oyun konsolu ıle nasıl oluyor anlamadım.

olsun olsun ++ olsan bıle regl oluyorsun odem atıyorsun tam tersı. regl olmazsan odem tam tersı bırıkır ayrıca sen bu hafta 1,2 vermıstın cızelgeyı yayınlamadıgım ıcın kutlayamadım ama gec olsa da sana kocaman bır alkıs bendennnnnnnnnn:46:
Genişletmek için tıkla...
cnm bildiğimiz lessie 2 mile 3 mile olan ondan yapıyorum daha kolay ve bana rahat geliyo fazla kardiyo çalışması yapmıyorum demek istedim.. wii oyun konsoluyla step tahtası var Eki Görüntüle 869820 :40: orda hareketlere bakıp aynısını yapıyorum kalori yakımıda gösteriyo iyi oluyo benim için bu tarz sporları yapıyorum şuan bir dahaki kontrolde tekrar danışıcam çünki her kontrolde artabilir spor demişti zamanla anlıcam güzelim..
evet + bile görsem üzülmicem çünki regly inşlh --- olup şaşırtır beni:1: teşekkür ederim bakalım bu hafta neler olacak 2 haftalık dietin ardından herkeslerde bolca giden kilolar görelimmm.....
sunagokan .!.:
mevlüt fotolarımızdan paylaşalım dedim bide tombiş halimmm
Genişletmek için tıkla...
maşallah:nazar: cnm mevlüdünüzde kabul olsun yok kız ne şişmanı sen doğum yaptın kolay mı bak hemen --ler çıkmış idealinede kavuşursun merak etme...
cesmi_naz .!.:
herkese merhabalar kızlarrr, bugun gündüz girdim ama uykuluydum çok bişey yazamadan çıktım. sabah annemi hastaneye götürdüm de baya bi erken kalkmak zorunda kaldım, malum ankara ulaşım ıskıntılı falan. gelince de cumanın okunmasını bekledim uyumak için, dua ettim, biraz buralara bakındım sonra tekrardan uyumuşum. sizi merakta bırakmadan aklımdayken yazayım, annemin bacagında kırmızı sivilce gibi bişeyler çıktı ama özellkle gün doğarken ve batarken çok kaışınıyomuş, baştan önemsemedi amaa son zamanlarda morarmaya da başlayınca zorla ikna ettm, karacigerden şüphelendik ama şükür ki deilmiş, alerjikmiş. hap ve ilaçla geçecekmiş yani..

geçmişi okudum öncelikle şunu söleyim, neslicimm sonuçlarının temiz çıkmasına çok sevindimm, inşallah bir daha böle şeyler karşına çıkıp da üzmez seni. bebek konusunda da hayırlısı olsun hakkınızda, her şekilde mutlulugunuz kat kat artsın :34:

filizcimm, sana da hayırlı yolculuklar diliyrum. inşallah güzel haberlerle dönersin kayserinden :34:

esracanım sana da Allah kolaylıklar versin :34:

duyguşumm havalar biraz bozuyo ama idare edecez artık, güzel günlerin tadını yeterince çıkardık şimdi önemli olan evde geçirecek vakitten keyif almakda :34:

cemrem, diyet süper gidiyor valla kocaman tebrik sana, spor da vamrış daha ne olsunn, ohh misss :16::16:

sunacımm, resimlerde muthiç gözüküyosun bence, yeni doğum yapmış birisin sonuçta, karın bölgenin birazcık fazla olması normal ama sen onu halledersin eminim :34: bacakların hala ipince mesela çok büyük bi avantaj, ayrıca oğlun da sen de çok güzelsinizz :16::16:

züleyha hocam girmemiş zaten, inşallah o da en yakın zamanda kendini toplar ve aramıza geri döner :16:

canlar ben yarın giremeybilirim, adapazartından komşularımız ankaraya gelecek de bir akrabalarına onların minik yakışıklı bir oğulları var o bizde kalacak, onun yanında açamam sanırm laptopu, hepinize şimdiden güzel haftasonlarıı :16::16:
Genişletmek için tıkla...
çeşmi cnm annene geçmiş olsun aman kötü bişey çıkmamış sende sunumdan sonra bayağı yorulmuşsun dinlenmek ii gelmiş
evet diete devam harfiyyen uymaya nadir kaçırdığım olsada yola devammm...:8:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Mune
Back
X