canım bende beslenmeme hiç dikkat edemedim iki hafta böyle bi problemle karşılaşmaktan korkuyodum ki yazını gördüm.. sen niye dikkat edemedin ve nasıl beslendin ki geriledi bilgilendirirsen sevinirim. bu arada kuruüzüm, kasar peynir, tahin helvası , susam,bal, pekmez anne karnında bebeğe kilo aldırırmış. bunları tüketmeye çalış inşallah kendi gününe gelir tekrar
Canım meslek lisesinde meslek öğretmeniyim ve son ay sergi kep töreni tiyatro gösterisi falan çok yoğun geçti. Açık lise dersimde vardı. Haftanın 4 günü eve gelmem 10u buldu. Yat sabah kalk tekrar aynı tempo... Sabah kahvaltıda simit ( yanımda peynir zeytin domates biber götürmeye çalıştım) öğle pide yada ekmek arası bişeyler, akşam ne bulursam artık yedim
Neyse Dr.um lansor diye bi ilaç verdi ve beslenmene dikkat et, vitamin omega 3 ve Demir ilacını da mutlaka içeceksin artık dedi ki öncesinde hiç içemedim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi