• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2015 Haziran Anneleri Bugün Bebişler İçin Ne Yedik?

sabah
yarım dilim tam tahıllı ekmek
kavrulmuş biber ve domates ( dondurucuya atmıştım )
1 yumurta
4 parça hellim peyniri
1 tatlı kaşıgı bal

ara öğün
bir tane kivi

14:00 öğlen yemeği
bir tabak enginar

akşam 18: 00 a kadar ara öğünlerim
7 şer tane çiğ badem ve çiğ fındık
yarım elma ve ayva
bir fincan türk kahvesi ( bugün türk kahvesi günüm :) )
 
merhabalarrr anıışler :D
sabah
yumurta kaynattım
1 cerı domatesı 1 salatalık
yumurtanın yanına bır burger kızarttım :D
peynır zeytın

oglen bır tost yaptım ayranla goturdum 4 kasıkta pekmez :D

ara da sımdı bı portakal bı elma yıcem
aksama
dolma bıber
tarhana corbası
salata

arada 2 kek yerım
gecede sutle kapanıs :D

amma nereye gıdıyor bılmıyorum bnde kılo yok :D
 
Merhaba hatunlar :KK54:akşam yemeğini henüz yemedim ama belli yiyeceklerim:)

Sabah
Az tereyağına 2 yumurta kırdım
2 dilim peynir
4 zeytin
2 çeri domates 1 salatalık 1 yeşil biber
1 dilim çavdar ekmeği

Ara
10 Badem

Öğlen
Bir tabak nohut yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
Karışık turşu

Ara
1 muz
1 kivi
1 bardak süt

Aksam
Bir kase tavuk çorbası
Salata (brokoli ile)
Bir kase sutlac

Ara
1 portakal
1 bardak süt :KK49::KK49:
 
Bende yazayım sabah tetanoz aşımı vuruldum eve kendimi zor attım çok acıkıyorum ben ya kilo alımım devam ediyor sağlık olsun diyorum;) SAbah-.yumurta(arada Sucuklu),iki dilim ekmek,domates,Salatalık,yeşil biber,bal,açık Çay,nesquik li süt... Öğle- bir kase mercimek Çorbası,bir adet lahmacun,şalgam... Ara öğün- bir bardak mandalina suyu..Akşam- Allah büyük;)
 
Oh oh herkese afiyet bal şeker olsunnnn:kk77:
Öğlen yemeğimi biraz geç yedim dışardaydım çünkü. kahvaltıyı 8de yapmıştım. öğle yemeğimi 3:30 gibi yedim.
Öğle
kaşarlı tost
3 cheery domates
1 salatalık

Ara
az şekerli türk kahvesi (arkadasım vardı da )

Akşam
Pizza
Ayran

Taşınacağımız için, eşimin de bu aksam dışarda olmasını fırsat bilerek komşularımla pizza yapmaya karar verdik. Hepiniz davetlisiniz :D
Sabahtan beri 2,5 lt su içtim. yatana kadar 3-3,5 litreyi bulur. Yarın daha az karbonhidrat ağırlıklı öğünler yapıcam. Bugün tost pizza falan derken bünyeyi sarsmayalım :KK53:
 
ZelisAltu .!.:
Bende yazayım sabah tetanoz aşımı vuruldum eve kendimi zor attım çok acıkıyorum ben ya kilo alımım devam ediyor sağlık olsun diyorum:KK66: SAbah-.yumurta(arada Sucuklu),iki dilim ekmek,domates,Salatalık,yeşil biber,bal,açık Çay,nesquik li süt... Öğle- bir kase mercimek Çorbası,bir adet lahmacun,şalgam... Ara öğün- bir bardak mandalina suyu..Akşam- Allah büyük:KK66:
Genişletmek için tıkla...
şalgam suyunu okurken ağzım sulandı :KK53: çok severim ama eşim çok pimpirikli içmemi kesinlikle istemiyor.:KK67: 3-4 aydır 1 defa içtim şalgam. 2 bardak da kola tükettim bu süreçte. canım istiyor ama kendimi tutuyorum belki zararı vardır diye. var mı şalgam suyunun bi zararı?
 
Akşam yemeğimi 18.00'da yedim.
Yayla çorbası, Patlıcan yemeği ve salata

Ara olarak az önce koca bi bardak taze sıkılmış karışık portakal-mandalina-nar suyu içtim :kk77:

Saat 23.00'da ballı-muzlu-cevizli süt içicem

Yarasın bebişimeee :KK68:
 
gecee .!.:
şalgam suyunu okurken ağzım sulandı :KK53: çok severim ama eşim çok pimpirikli içmemi kesinlikle istemiyor.:KK67: 3-4 aydır 1 defa içtim şalgam. 2 bardak da kola tükettim bu süreçte. canım istiyor ama kendimi tutuyorum belki zararı vardır diye. var mı şalgam suyunun bi zararı?
Genişletmek için tıkla...

Şalgam suyuna bende bayılırım, arada içiyorum :kk77:
Hamilelikte abartmamak kaydıyla içmekte bi sakınca yok canım, çünkü vitamin deposu bi içeçek, ben haftada toplasam 3 bardak içiyorumdur :oops:

(Tansiyon hastalarının daha az tüketmesi gerekirmiş tuz oranından dolayı)
 
gecee .!.:
şalgam suyunu okurken ağzım sulandı :KK53: çok severim ama eşim çok pimpirikli içmemi kesinlikle istemiyor.:KK67: 3-4 aydır 1 defa içtim şalgam. 2 bardak da kola tükettim bu süreçte. canım istiyor ama kendimi tutuyorum belki zararı vardır diye. var mı şalgam suyunun bi zararı?
Genişletmek için tıkla...
Canım ya keşke yazmasaydım:( ben sürekli içiyorum tatlım adanalıyım çok severek tüketiyoruz ilk aylarda dikkat ettim fakat şimdi hemen hemen hergün içiyorum grip oldum ilaç içemiyoruz malum Ihlamur bol c vitamini ve şalgam suyu bunlarla ayakta duruyorum çok şükür..
 
Rain60 .!.:
Şalgam suyuna bende bayılırım, arada içiyorum :kk77:
Hamilelikte abartmamak kaydıyla içmekte bi sakınca yok canım, çünkü vitamin deposu bi içeçek, ben haftada toplasam 3 bardak içiyorumdur :oops:

(Tansiyon hastalarının daha az tüketmesi gerekirmiş tuz oranından dolayı)
Genişletmek için tıkla...
1 defa içtim hamileliği öğrendiğimden beri :( evdeki şalgam sularını eşim attığı için dışarda denk gelirse içicem bundan sonra. çok tuzlu ama dediğin gibi içimi yakıyor :kk77:
 
Günaydın canlarrr nasılsınızz kahvaltılar yapıldı mı :kk77:
kahvaltıda 1 küçük dilim pizza ve 1 büyük bardak portakal suyu sıkıp içtim.
öğlen çorba ve ıspanak olacak
aksama da ıspanak yerim sadece

yarın taşınıyoruz ama ben hala yemek derdindeyim :KK17:
 
Günaydın Herkese Dün hem grib hem doktor için izinn almısştım o yüzden giremedim fazla
Bu sabah kaldığım yerden devam edecem
Sabah(07:20)
iki Haşlanmış Yumurta
5 adet Zeytin
çok küçük kare kaşar
Beyaz Peynir
İKi ilim çok tahıllı ekmek

Ara daha yapmadım saat 10:30 gibi yaparım
6 adet kuru kara üzüm 3 adet kuru dut
3 Adet Ceviz
! Kutu Pınar denge süt
 
Günaydınlar
Saat 07:30 da bir bardak süt içtim
saat 09:00 da da simit ve üçgen peynirle kahvaltımı yaptım.
yarım saat sonra da ara öğün olarak muz yemeyi dşnyrm.
Öğle yemeğinde de bugün , barbunya, ayran, mercimek çorba ve et var , akşama da Allah kerim
 
gelelim banaa:KK52:
dün gecee gecee söyledi canım çekti akşama yayla çorbası yaptık oğluşla,
babası gelmeden bi kase içtik :)
Aksam bi kase daha yayla çorbası
bir tabak zeytinyağlı bakla
1 kase yoğurt.
ara öğün;
yarım kivi
yarım elma
yarım muz
yarım mandalina (hepsini yedim evet:KK76:)

bu sabah;
2 yemek kaşığı harnup pekmezi
1 haşlanmış yumurta ( hala midem kötü)
1 tatlı kaşığı bal
2 yudum çay
1 dilimden biraz az tam buğday ekmeği
 
Pelerinli .!.:
Günaydınlar
Saat 07:30 da bir bardak süt içtim
saat 09:00 da da simit ve üçgen peynirle kahvaltımı yaptım.
yarım saat sonra da ara öğün olarak muz yemeyi dşnyrm.
Öğle yemeğinde de bugün , barbunya, ayran, mercimek çorba ve et var , akşama da Allah kerim
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsunn :kk77:
 
sia0303 .!.:
gelelim banaa:KK52:
dün gecee gecee söyledi canım çekti akşama yayla çorbası yaptık oğluşla,
babası gelmeden bi kase içtik :)
Aksam bi kase daha yayla çorbası
bir tabak zeytinyağlı bakla
1 kase yoğurt.
ara öğün;
yarım kivi
yarım elma
yarım muz
yarım mandalina (hepsini yedim evet:KK76:)

bu sabah;
2 yemek kaşığı harnup pekmezi
1 haşlanmış yumurta ( hala midem kötü)
1 tatlı kaşığı bal
2 yudum çay
1 dilimden biraz az tam buğday ekmeği
Genişletmek için tıkla...
ay canım benim kıyamam:oops: yayla çorbası çok iyi bizim için. Bizim hastanenin hazırladığı broşürde hamileler için günlük yemek listesi var örnek olarak. Orda çorba olarak tarhana, domates veya yayla çorbası diyor. mercimek ezogelin falan çok gaz yapıyomus. Gerçekten de öyle oluyo o yüzden eşime mercimek çorbasını yapsam da kendime ayrıca tarhana yapıyorum.
 
Ben bu sabah;
Patatesli omlet,
3 cherry domates,
1 dilim Ekmek,
Ve beyaz peynir yedim.

Arada kuru dut, kuru üzüm ve kuru kayısı atıştırdım.

Az önce öğlen yemeği olarak bi kase yayla çorbası ve 1 dilim ekmek yedim.

Ara olarak bişey düşünmedim canım ne isterse onu yerim artık meyve falan :oops:

Akşama da ;
Etli Kuru fasülye,
Mercimekli bulgur pilavı,
Ayran ve salata var :kk77:

Sonra yine meyve ara olarak,
gece yatarkende koca bi bardak süt...

Ohhhh yarasın bebişlerimizee :kk77::KK68:
 
Rain60 .!.:
Ben bu sabah;
Patatesli omlet,
3 cherry domates,
1 dilim Ekmek,
Ve beyaz peynir yedim.

Arada kuru dut, kuru üzüm ve kuru kayısı atıştırdım.

Az önce öğlen yemeği olarak bi kase yayla çorbası ve 1 dilim ekmek yedim.

Ara olarak bişey düşünmedim canım ne isterse onu yerim artık meyve falan :oops:

Akşama da ;
Etli Kuru fasülye,
Mercimekli bulgur pilavı,
Ayran ve salata var :kk77:

Sonra yine meyve ara olarak,
gece yatarkende koca bi bardak süt...

Ohhhh yarasın bebişlerimizee :kk77::KK68:
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsunnnnn :kk77:
 
Öğle
6-7kaşık barbunya yemeği
1 büyük kase cacık

ıspanak yapacaktım ama çok işim oldugu içişn uğraşamadım yıkamakla falan. buzluktan barbunya çıkarıp düdüklüde 30 dk pişirdim al sana yemek ;)
 
Öğle 12:20
Bir kepce ezogelin çorbası
Bir kepçe kıymalı ıspanak yemegi
125 gram yoğurt
Küçük kase de salata (Havuç .Kırmızı biber ve az mısır vardı)

Ara 15:30
Bir kivi Bir adet Elma

Ara 2
Bir yemek kasığı yulaf yoğurt yoğurdu tek yiyemiyorum

Akşam
1 kase şehriye çorbası
Pataes yemeği
Bulgur pilavı

Bir fincan nesguik
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
16. Haftama kadar yaşadıklarım (karaciğer enzim yükselmesi, kanamalar, kabızlık vb)
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
11K
hllly
H
aazra
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
38K
Labratory
L
Cookiie
Gebeliğe Hazırlık BİR PKO'LUNUN GÜNLÜĞÜ 👼🏻🤰🏼🍀
8 9 10
Yorumlar
192
Görüntüleme
26K
rabianizzz
R
duygutopcuoglu
Anneme sigara içtiğimi söylemeli miyim, nasıl?
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
18K
gamgam40
G
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
581K
Zolax68
Z
Back
X