Kızlar bu gece çatlatma iğnemi vurulacağım. Perşembe öğle 12:30 opu olacak. Sabah psikologla da görüştüm. Ağladım içimi boşalttım. Birkaç ödev verdi. Size de söyleyim.
1- Her sabah bir niyetini söyleyeceksin. Oruca niyet eder gibi niyet edeceksin. (sizce nasıl niyet etmeliyim?)
2- Her gün kendine üç konuda "aferin" diyeceksin. Öyle büyük birşey olması gerekmiyor. Pilavım güzel olmuş "aferin" gibi
3- Çevrendeki herşeyin ve kendinin farkında olmaya çalışacaksın. Örneğin. 2. kattaki balkonda çamaşır asılmış. Merdivenler 12 basamakmış. Yani öylesine bakmayacaksın etrafa. Eşinle konuşurken içten dinleyip, gözlerinin içine bakacaksın. vb. dedi.