1.72 boy 64 kilodayım şu an. Tam ideal kilomdayım ben. Gün içerisindeki şeker iniş çıkışlarını düzenleyen bir liste inşallah sizler de faydasını görürsünüz :)Hmmm... meyve suyu içeyim bakalım o zaman
Ben de hamile kalmadan önce 4 kilo verdim ideal kilomdan 4 kilo fazlam var hala onu da bu aralar alıp alıp veriyorum sürekli olarak. Kesin bir kilo tutturamadım henüz. Sizin kilo nasil? Kilolarimiz yakinsa Listenizi uygulayacağım yoksa biraz daha esneteceğim teşekkür ederim
Bir önceki sayfada varmış canım
