Aynen 6 da kalkmıştım sofradan bide kimdi biri sütlaç yemiş canım istedi anneme yaptıracağım galiba bugün gidincehep ister mi ki bişeyler canımız burda paylaşınca :)
Sadece yarim kuru kayisi yedim ve 1bardak cay :)
Sus kisss acıktım zatiCanım sütlaç istiyor
Canım Fit365 diye bir program var ben onu kullanıyorum yediklerimin kalorisini o şekilde takip etmeye çalışıyorum bir de 30 günde kilo ver diye bir program var oradan da egzersiz hareketlerini yapıyorum hergün işe yarıyor :)
gunluk kac kalori aliyosun canim ve ne kadar olmali sence
Bende tam 3 haftaya başlıyorum çok zor olacak ayrı kalmak
süt işi nasıl oluyor sabah gidip öğlen geleceğim ama emmeyince sagmam mi lazım okulda bilemedim kızlar ne yapmam lazım aklıma gelmişken bir fikir alsamSen sabahcisins bizim okul tam gün .Ben 20 dakikalık tenefüste ve öğle arasında sağma yi dusunu yorum sen 1 kere sağdan yeterli bence..sagip hemen dolaba koymalıyız.ama eve gelirken o süt bozulmaz umarım.Bende tam 3 haftaya başlıyorum çok zor olacak ayrı kalmak
Evet ya dün biraz fazla kaçırdım
Ayy ben demiştim ya, kusura bakma ,?bir daha yazmamCanım sütlaç istiyor
Ya kaçış yok canım istedi bir kere erken saatlerde yerim artık :) yaz yaz canımın isteyeceği varmış :)Ayy ben demiştim ya, kusura bakma ,?bir daha yazmam
eve gelene kadar bozulmaz mi ki nasıl yapacağımı bilemiyorum sagmasasm sütüm mu. Azalir
Yogurt der geceriz megerse Ne çok kalorisi varmis
Sagmassak azalir .ısıyı sabit tutan poşet yada kaplar var onlardan almak gerekiyor.