- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.780
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #81
Ben de 64 kiloyum kızlar 65le Doğum yapmıştım başta 60a kadar düşmüştüm sonra fazla yemekten kilo aldım yine, hedefim 55 kilo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017ağustos analarının diyeti- to be fitmom ;)
- Konu Sahibi inciitanesi
- Başlangıç Tarihi
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #82
Sizin listeyi gorunce ben bugün aç kalmışım resmen ama iyiyim çok sukur zor olmadı... Ara öğün yiyemiyorum ben unutuyorum
- Konu Sahibi inciitanesi
- #83
İnanırsak başarırız canım. Ben ilk doğumumdan sonra karatay diyeti ile 14 kg verdim. İnşallah yine vereceğim.
Ara öğün önemli canım yemeye çalış çok aç bırakma ki kendini sütün etkilenmesin.
- Konu Sahibi inciitanesi
- #84
Bu araca benim hedef kg da 50 olmak inşallah hep birlikte balaracağız.
- Konu Sahibi inciitanesi
- #86
Bende varımmm!!!!
Boyum 1,70 , 65 kg ile hamile kaldım , 82 kg ile tamamladım. Şu an 75 kilodayım.
Hedef 64 kg
Boyum 1,70 , 65 kg ile hamile kaldım , 82 kg ile tamamladım. Şu an 75 kilodayım.
Hedef 64 kg
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.780
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #87
Hoşgeldin canım haftaya perşembe kontrol var ona göre :)
- 24 Mart 2016
- 1.569
- 1.877
- 133
- Konu Sahibi inciitanesi
- #88
Selam kızlar bende katılayım gaza gelip az yerim belki iyice abarttım yemeyi tatlı yapıp iki günde koca twpsiyi bitiriyorum onu kessem yeter sanki :) boyum 170 69la hamile kaldım 85 doğuma girdim iki haftada gitmişti kilolar sonra 75e yaklaştım bir haftadır dikkat ediyorum 71.5 sabahları 65 olsam yeter şimdilik
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- Konu Sahibi inciitanesi
- #89
Iyi geceler kizlar. Biraz gec kaldim sanirim. Sabah tartildim. Guncel 90.1 hedef 75. Hasi bismillah. Bugun abarttim. Cunku 3 gunlugune ankaraya geldik. Haftasonu biraz abartabilirim. Ama eve donunce acigi kapaticam. Insallahhhh. Herkesin gonlune gore olsun insallahh
- Konu Sahibi inciitanesi
- #90
Ben de varım.65vile hamile kaldım.77 ile doğuma girdim.dogum sonrası 72 ye düştüm.ama şimdi 74 kiloyum .tekrar 65 e düşsem bile kafi.tatli krizleri yaşıyorum ama ne yapmalı ne etmeli.insallah kilolar sağlıkla sütümüzü etkilemeden gider.ogretmenim ikinci dönem göreve başlıycam.ama hiç bir pantolonuna giremiyorum.basen bölgesinde kaldi kilolar.
- 14 Nisan 2014
- 1.994
- 3.920
- 133
- Konu Sahibi inciitanesi
- #91
Tek kelimeyle harika bir menü
- Konu Sahibi inciitanesi
- #92
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- Konu Sahibi inciitanesi
- #93
Günaydın ben dün başlayamadım bugün başlıyorum sağlıklı beslenmeye kızlar kilom hepiniz den fazla benim ya utanıyorum şu anda şu anda tartıldım tam 87 kiloyum  
78 hamile kalmıştım oysaki vermem gereken çok kilo var 60 olmam lazım bismillah dedim başlıyorum bugün ve söz verdim kendime
78 hamile kalmıştım oysaki vermem gereken çok kilo var 60 olmam lazım bismillah dedim başlıyorum bugün ve söz verdim kendime
- 7 Ekim 2015
- 4.940
- 11.348
- 158
- 41
- Konu Sahibi inciitanesi
- #94
Ay başlamıssınız bende pazartesi başlıycaz sanıyordum kilo 61.6 boy 1.53 hedef 10 kilo vermek sunu yerim bunu yerim diyemiyorum cunku 2cocukla benim icin zor oluyor ekmegi azaltsam ve abur cubur tatliyi azaltsam bol su icsem olicak sanirim su icmeyi bile unutuyorum gün icinde yogunluktan
- 7 Ekim 2015
- 4.940
- 11.348
- 158
- 41
- Konu Sahibi inciitanesi
- #95
Kızlar instagramda takip ettigim bir bayan var o paylasmıs 1bardak ılık veya sıcak süt 1tatlı kasığı tahin 1çay kasıgı tarcın 2ara ögünde tüketilirse hem süt yapıyormuş hemde yağ yakıyormuş
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #96
86 da benim canım yalnız değilsin tek fark ben 91 ile hamile kalmıştım:)Günaydın ben dün başlayamadım bugün başlıyorum sağlıklı beslenmeye kızlar kilom hepiniz den fazla benim ya utanıyorum şu anda şu anda tartıldım tam 87 kiloyum 
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Konu Sahibi inciitanesi
- #97
Kızlar dün güzel geçti ilk defa inandım kendime bir ara şeytan uğraştı ama kanmadım bu sefer :)
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.780
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #98
ben de öyleydim canım kocaman tepsiyi iki günde bitiriyordum eşime kalmıyordu bile bişey, artık azalttım
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.780
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #99
tatlı yeme yine de canım abartmamaya çalış, bir günlük keyifin bedelini kaç hafta diyet yaparak ödüyprz sonraIyi geceler kizlar. Biraz gec kaldim sanirim. Sabah tartildim. Guncel 90.1 hedef 75. Hasi bismillah. Bugun abarttim. Cunku 3 gunlugune ankaraya geldik. Haftasonu biraz abartabilirim. Ama eve donunce acigi kapaticam. Insallahhhh. Herkesin gonlune gore olsun insallahh
- 29 Ocak 2017
- 4.581
- 8.780
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #100
benim de öyle yaa, normalde bol olan eşofmanlarıma bile zor giyiyorum, pantolonları hiç denemdim bile :/ tatlı krizlerine çözüm bulmak lazım, bende de oluyır, sabahları zor tutuyorum kenimi çokokrem yememek için