• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2017ağustos analarının diyeti- to be fitmom ;)

Kızlar pazartesi tartılamadım annemdeydim ben +500 gram aldım hem adet oldum hemde okullar tatil oldugu icin hemen hemen hergun misafirlikteyiz yada bana geliyor gecen haftadan beri full hamur isi tatlı yiyorum bu haftada biyle gidiyor p azarteside kotu cıkar onumuzdeki hafta eski duzene giricem insallah 61.8_____59.5____60.00
 
bulut29 .!.:
Kızlar pazartesi tartılamadım annemdeydim ben +500 gram aldım hem adet oldum hemde okullar tatil oldugu icin hemen hemen hergun misafirlikteyiz yada bana geliyor gecen haftadan beri full hamur isi tatlı yiyorum bu haftada biyle gidiyor p azarteside kotu cıkar onumuzdeki hafta eski duzene giricem insallah 61.8_____59.5____60.00
Genişletmek için tıkla...
toparla canım kendini bak ne güzel kilo veriyotdun, şeker cezası alacaksın o zaman önümüzdeki haftao_O:duduk:
 
N NGY ——————----80,3---79,8
inciitanesi inciitanesi ——-64---63,4---62,4---62,6
BeyazBulut BeyazBulut ——--—————-86,5
S salihas --------71.8---71.4---70.7---70.4
Hepfitim Hepfitim -------------108.0---107.8
ervanazlim ervanazlim ---86.0---85.3---84.7---84,5
bulut29 bulut29 ------61.8---60.5---59.5---60
G gulizarslck ----74.4----73.3---72.4
A ahmedin_annesi ---------------------71---
Melan-kolik5 Melan-kolik5 -----------------63,5--62,1



merhaba kızlar son bildirileri tarayabildim sadece bunlar vardı
Nurciloji Nurciloji Tosbik3 Tosbik3 @Cedric_CT @melegimveben suukaa suukaa zeyno_82 zeyno_82 E elif_ay S Superi5 T toronto S sakyuz sertk60 sertk60 siz de katılın aramıza kilo bildirimi bekliyoruzz:emir_bebek::emir_bebek:
 
beyazinci .!.:
N NGY ——————----80,3---79,8
inciitanesi inciitanesi ——-64---63,4---62,4---62,6
BeyazBulut BeyazBulut ——--—————-86,5
S salihas --------71.8---71.4---70.7---70.4
Hepfitim Hepfitim -------------108.0---107.8
ervanazlim ervanazlim ---86.0---85.3---84.7---84,5
bulut29 bulut29 ------61.8---60.5---59.5---60
G gulizarslck ----74.4----73.3---72.4
A ahmedin_annesi ---------------------71---
Melan-kolik5 Melan-kolik5 -----------------63,5--62,1



merhaba kızlar son bildirileri tarayabildim sadece bunlar vardı
Nurciloji Nurciloji Tosbik3 Tosbik3 @Cedric_CT @melegimveben suukaa suukaa zeyno_82 zeyno_82 E elif_ay S Superi5 T toronto S sakyuz sertk60 sertk60 siz de katılın aramıza kilo bildirimi bekliyoruzz:emir_bebek::emir_bebek:
Genişletmek için tıkla...
Merhaba kizlarr bende dondum tekrar. Pztsi bildirim yaparim bende. Kisaca kilo verme surecimden bahsedeyim. 88.5la hamile kaldim. Ilk 3 ay 84.5a kadar indim. 99la dogum yaptim. Dogumdan sonra 92 olarak eve dondum. 5 aralikta 92 kiloydum. O gun kilo vermeye karar verdim. 5 ocakta 86 kiloya indim. O gunden sonra cok dikkat edemedim. Su an 85.3um. Ins pztesi biraz farketmis olur.
 
Bugün ben biraz temizliğe verdim kendimi . Biraz moral bozukluğu olsada kontrollü gitmeye çalıştım İnsallah. Ara öğünlerde ne yiyorsunuz kızlar süt de etkilensin istemiyorum . Su icsemde oğlum uyumadikca enerjim düşüyor
 
suukaa .!.:
Merhaba kizlarr bende dondum tekrar. Pztsi bildirim yaparim bende. Kisaca kilo verme surecimden bahsedeyim. 88.5la hamile kaldim. Ilk 3 ay 84.5a kadar indim. 99la dogum yaptim. Dogumdan sonra 92 olarak eve dondum. 5 aralikta 92 kiloydum. O gun kilo vermeye karar verdim. 5 ocakta 86 kiloya indim. O gunden sonra cok dikkat edemedim. Su an 85.3um. Ins pztesi biraz farketmis olur.
Genişletmek için tıkla...
bundan sonra hızlanarak devam eder inşallah canım, haftanın 1. falan da seçelim isterseniz teşvik olur
 
Ben ara öğün yiyemiyorum su içiyorum cuma zayıflama grubun a da girdim ben yani baya istiyorum dikkat etmeye çalışıyorum yani düşünüyorum 26 yaşında yım ve istediğim kıyafetleri giyemiyorum şimdi giyemezsem ne zaman giyeceğim 50 yaşında fit olsam ne olmasam ne
 
beyazinci .!.:
bundan sonra hızlanarak devam eder inşallah canım, haftanın 1. falan da seçelim isterseniz teşvik olur
Genişletmek için tıkla...
Evet ii fikir bencede. 1 ay sonra calismaya baslicam 80leri gorsem super olacak.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X