- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #981
.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017ağustos analarının diyeti- to be fitmom ;)
- Konu Sahibi inciitanesi
- Başlangıç Tarihi
.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- Konu Sahibi inciitanesi
- #982
Cok tesekkurler. 2 haftadir calisiyorum canim. 13e kadar.
Insallah toparlar valla. Aslinda nasil egitim verdin biraz anlatsan cok faydasi olur. Benim oglum 4.5 ayliktan 6ya kadar kendi kendine uyudu. Sonra cildirdi. Simdi de artik uyku komusunda kendimi cok yipranmis hissediyorum. Cunku oglum dogdugundan beri uyku konusunda kitap okuyorum. Artik sıkildm sanirim
- 7 Ekim 2015
- 4.940
- 11.348
- 158
- 41
- Konu Sahibi inciitanesi
- #983
Super canim bende aksam yemeginden sonra birsey yemiyorum ama 8 8bucuk oluyor biz yemekten kalkana kadar
- Konu Sahibi inciitanesi
- #984
Canim benim oğlum doğduğu ilk gunden beri uyku düzeni kötü.bu uyku işi evet eğitim vs.ama biraz da kişilik özelliği sanirim .kızımda hiç bir çabam olmadı ama uykuları cok düzeniydi.gece çok az uyanırdı.ama oğlumda uyku sorununu son raddeye kadar yaşıyorum.ogretmenim ikinci dönem başladım okula .hafta ici genelde 3-4saatlik uykularla okula gidiyorum.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- Konu Sahibi inciitanesi
- #985
Benim oglum aslinda ii uyuyordu. Ama ek gida bizi fena carpti. Bi yanim egitimi falan bosver diyor, diger yanim cocuga eziyet ediyosun ver egitimi gtsin diyor.
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- Konu Sahibi inciitanesi
- #986
Slm kizlar...
inciitanesi
bildirim gelmedi canım cocuklar da huysuz bu ara unutuyorum
102 ye düştüm bende cok şükür 109 la baslamistim bu hafta 1.300 gr gitti
Bide artık emzirmiyorum oğlan da bıraktı emmeyi çünkü
inciitanesi
bildirim gelmedi canım cocuklar da huysuz bu ara unutuyorum102 ye düştüm bende cok şükür 109 la baslamistim bu hafta 1.300 gr gitti
Bide artık emzirmiyorum oğlan da bıraktı emmeyi çünkü
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- Konu Sahibi inciitanesi
- #987
Gunaydin guzel anneler. Haftanin ilk bildirimi benden gelsin.
85.3 ~ 84.7 ~84.3 ~83.7~ 82.7 ~81.6 ~79.6~80.4~79.4
Dun 79.0i gordum. Bunu kutlamak icin dun kek yaptim. Bugunun tarti gunu oldugunu unuttum
85.3 ~ 84.7 ~84.3 ~83.7~ 82.7 ~81.6 ~79.6~80.4~79.4
Dun 79.0i gordum. Bunu kutlamak icin dun kek yaptim. Bugunun tarti gunu oldugunu unuttum
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #988
Darısı 60ların başına inşallah canım çok iyi gidiyorsun :)) ufak bir kaçamak hemen fazlasıyla yansıyor ya kiloya tatlı hemen ödem mi tutuyor bilmem, ben de dün biraz kaçamak yaptım cıma sabah 58olan kilom bugün 58,5çıktıGunaydin guzel anneler. Haftanin ilk bildirimi benden gelsin.
85.3 ~ 84.7 ~84.3 ~83.7~ 82.7 ~81.6 ~79.6~80.4~79.4
Dun 79.0i gordum. Bunu kutlamak icin dun kek yaptim. Bugunun tarti gunu oldugunu unuttum
kilo almış görünüyorum yani ama bu hafta ceza verdin kendime çok dikkat edicem Akşamları hafif yücem tatlı da yok haftaya 56,9u görmek istiyorum hasret kaldım 56ı görmeye çünkü
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- Konu Sahibi inciitanesi
- #989
Hadi ins canim. Yaparsin sen. Iste yogun mu calisiyosun? Yogun calisirken yemek akla gelmiyo. Iste sorunum yok da. Aksam bozmaya meyilliyim bende. Ama insallah haftaya 77.9u gormek istiyorum. Gerci adet olucam haftaya. Bakalim kismetDarısı 60ların başına inşallah canım çok iyi gidiyorsun :)) ufak bir kaçamak hemen fazlasıyla yansıyor ya kiloya tatlı hemen ödem mi tutuyor bilmem, ben de dün biraz kaçamak yaptım cıma sabah 58olan kilom bugün 58,5çıktı
- Konu Sahibi inciitanesi
- #990
Ya ben de kilo bildirimi için geldim ama utanıyorum yazmaktancuma günü hem gündüz hem de akşam davetliydik bu davetler bana kilo olarak yansıdı sil baştan başlıyorum
cuma günü hem gündüz hem de akşam davetliydik bu davetler bana kilo olarak yansıdı sil baştan başlıyorum
- 7 Ekim 2015
- 4.940
- 11.348
- 158
- 41
- Konu Sahibi inciitanesi
- #991
Hepimiz hafta sonunun azizligine uğradık sanırım 900 gram vermistim bu hafta 57.6 yı gördüm 58.5tim ama dün aksam misafirlikteydik 1tane börek 2cesit tatli ve dolma yedim sabah bir kalktim hop 58.2 olmisum bence bu kilo bildirimlerini hafta sonu yapmayalim sevkim kırılıyor hep ya gecen haftaya gore 300 gram vermis oldum yani butin hafta ac kaldim bide 1gun kacamak yaptik hepsi bosa gitti
- Konu Sahibi inciitanesi
- #992
100 gr vermişim 68.7 ne yapıcaz böyle kizla r gitmiyor ya azar azar olmuyor.insan motivasyonu çöküyor.
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #993
Merhaba kızlar kusura bakmayın yoğun geçti haftaşçi burdan gelen iletinin de farkında olmamışım şimdi yazabiliyorum
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #994
Aramıza hoşgeldin canım, bu aralar yoğundum cevap yazamadım yazınaSelam kızlar, uzun süredir sizleri takip ediyorum ama bir türlü yazmak nasip olmadı. Ben de kendimce diyet yapıyorum daha doğrusu dikkat ediyorum kilo bakımından güzel bir hamilelik süreci geçirmiştim. Oldum olası toplu biriydim ama kilo alma süreci evlendikten sonra daha da hızlandı. 63 kiloyla evlenmiştim iki sene sonra hamile kaldığımda 70 kiloydum. Zaten kilolu başladığım için hamilelikte çok fazla kilo alma gibi bir lüksüm olmadığına karar verdim ve Doğumdan bir hafta önce tartıldığımda 82 kiloydum erken Doğum yapınca o anki şokla Doğuma kaç kilo olarak girdiğimi bilmiyorum neyse lohusalık sürecim de iyi ilerlemişti kilolar birer birer gidiyordu çok iştahım yoktu en son 76 ya düşmüştüm ta ki 40 ımız çıkana kadarDaha sonra ben de bir iştah patlaması oldu ki ben geri 81.4 çıktım. Tatlıya çok düşkünüm daha doğrusu sigara alkol gibi tatlı bağımlısıyım diyebilirim( en sonunda bağımlı olduğuma karar verdim) bütün gün hiçbir şey yemesem tek tatlıyla geçiştirebilirim. Evde can sıkıntısından oğlum huysuzlandıkça stresten durmadan yiyordum abur cubur vs. Tartıda Doğum kiloma yaklaştığımı görünce artık dur deme zamanının geldiğini farkettim ve hayatımda ilk defa kendimce diyete başladım. Birkaç hafta yaptım 4 kilo verdim 77.8 düştüm ama sonra geri bıraktım ve 1 kilo geri almışım. Geçen salı itibariyle geri başladım şu an güncel kilom 77.5 hedef ise 65 inşallah. Yaza kadar vermem lazım, emzirdiğim için diyet olarak da tatlıyı kestim ve akşam yemekten sonra birşey yemiyorum sadece bu kadar, normal yemekleri yiyorum ayrıca havalar ısındığı için yürüyüşe de başladık oğlumla günde en az 3 km yürüyoruz bakalım sonuç ne olacak. Bu tatlı bağımlılığı her an niyetimi bozdurabilir, gidişatım daha da kötü olabilir buraya sizlerin yardımıyla bu bağımlılıktan kurtulmak için geldim. Biraz uzun oldu hakkınızı helal edin kuzuların da bal yanaklarından benim için öpün güzel anneler
ben de aynı senin gibiyim, hamilelikte az kilo aldım sonra emzirme sürecinde aşırı iştahım arttı sürekli tatlı yedim, bir tepsi kek bitiriyordum bazen o derece, sonra kendime bir dur demeye karar verdim bu grubu açtım ama hala istediğim gibi değilim bir hafta çok güzle gidiyor kilo veriyorum ertesi hafta hooop iştehım artıyor paketli gıda tüketimim artıyor kilolar geri geliyor, bu hafta çok abarttım mesela artı çıkıcam büyük ihtimalle ama bu sabah itibariyle şeker ve paketli gıda diyetine başladım haftaya cumaya kadar hiçbiri YÖK, bol su içip ywşilllik meyve vs yeidğimizde zaten süt olur, sütün tatlıyla ilgisi YÖK, bizim işimize öyle geldiği için ama emziriyorum tatlı yemem lazımın arkasına sığınıyoruz, haftalık kilo bildirini yaparak bize katılabilirsin, kaçamak yaptığında veya yapmadan önce buraya yazıp motive olabilirsin , dikkat eriştiğinizde şeyleri birbirinizle paylaşabiliriz
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #995
Merhaba canım öğleden sonra müsait bir zamanımda ayrıntılı yazıyım sana, sizin uykular ne alemde, haklısın canım uykusuz olunca dinlenmiş hissetmiyor insan kendini yorgunluk ikiye katlanıyor
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #996
Yemeği biraz dah erkene çekmeye çalış canım mümkün mü? Eşin geç geliyorsa da sen yemeği önceden yesen de onunla çorba yoğurt falan yesen sadece?
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #997
Alerji falan mı oldu canım ya da tam doymuyor mu acaba ondan mı huysuzlanıyor
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #998
Bu hafta nasıl geçti canım? Diyet grubuna devam ediyor Muş’un? Tamamen mi bıraktın emzirmeyi?Slm kizlar...
102 ye düştüm bende cok şükür 109 la baslamistim bu hafta 1.300 gr gitti
Bide artık emzirmiyorum oğlan da bıraktı emmeyi çünkü
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #999
Haftasonu Kaçamak çok oluyor yaGunaydin guzel anneler. Haftanin ilk bildirimi benden gelsin.
85.3 ~ 84.7 ~84.3 ~83.7~ 82.7 ~81.6 ~79.6~80.4~79.4
Dun 79.0i gordum. Bunu kutlamak icin dun kek yaptim. Bugunun tarti gunu oldugunu unuttum
en azından keyif kahvaltısı istiyor insan al sana kaçamak
Cuma diyet yarışmalarına üyeyim ben cuma onlara kilo bildirimi yapıyorum iki gün sonra da buraya illakş burda fazla çıkıyorum haftasonu gevşiyorum biraz, tartı gününü Cuma sabaha mı çeksek ne dersiniz
- 29 Ocak 2017
- 4.580
- 8.774
- 158
- Konu Sahibi inciitanesi
- #1.000
Evet yoğun geçiyor öğleye kadar kaçamak yapmıyorum sabah da haşlanmış yumurta peynir falan yiyorum kahvaltıda, öğle yemeği de işte oraya kadar sıkıntı YÖK öğlenden sonra eve gelince acayip bir atıştırma hissi oluyor durduramıyorum kendimi